Millised mäluprobleemid tekivad erinevas vanuses ja kuidas selle halvenemist peatada

Mälu on garantii inimese sotsialiseerumisele ja tema teadlikkusele endast kui eraldiseisvast isikust. Ilma selleta varisevad pere- ja lähisuhted kokku, algavad psüühikahäired. Probleemide puudumine sellega tagab koolituse ja karjääri, suhtlemise ja sidemete loomise edu. Kuigi temaga on kõik korras, ei mõtle me sellele, kui oluline ta on meie elus ja kui kohutav on teda kaotada. Kuid keegi pole selle eest ohutu.

Kuidas saab mäluhäireid dikteerida? Millised on käivitumisprobleemide märgid? Millistel juhtudel tuleks selle parandamiseks võtta meetmeid? Ja mis need on?

Võimalikud probleemid

Paljud inimesed arvavad, et mäluprobleeme seostatakse alati ainult unustuse ja ebaõnnestumistega, kui te ei mäleta midagi konkreetset. Tegelikult on nad mitmekülgsed. Spetsialistid nimetavad järgmist tüüpi rikkumisi:

  • mäletatakse ainult seda, millel on inimese jaoks isiklik tähendus - kõik muu unustatakse ära;
  • ebaõnnestumised: unustatakse terved killud minevikust, mis võib hõlmata sündmusi mitmest minutist mitme aastani;
  • lapsepõlvemälestuste säilitamise probleem (kuna need tekkisid kauges minevikus ja laps ei teadnud nende olulisust, kihistatakse neile asjakohasema teabe kihid ning mälestused hajuvad ja kaovad);
  • minevikku tajutakse olevikuna, nende vahel kustutatakse joon;
  • inimene kordab mälestustena neid sündmusi, mida tema elus kunagi ei juhtunud;
  • teiste inimeste mälestuste omastamine;
  • võimetus jätta meelde lühikese aja jooksul olulist teavet (probleemid lühiajalise mäluga);
  • üksikute mälestuste korduv tormine ja ergas kogemus, näib, et inimene on nendega kiindunud ega suuda neist lahti saada;
  • arvukate deja vu nähtused, kui tundub, et see on elus juba juhtunud.

Kõik mäluprobleemid peaksid olema murettekitavad. Eriti kui seda korratakse aeg-ajalt. Lõppude lõpuks on see otseselt seotud aju halvenenud struktuuride ja kõrgemate vaimsete funktsioonidega..

Sümptomatoloogia

Milliste märkide järgi saate tuvastada, et mäluprobleem on alanud? Selle tunnistuseks pole mitte ainult unustamine ja võimetus midagi meelde jätta, vaid ka mitmed füüsilised vaevused või psühho-emotsionaalsed häired.

Alarmid mälu halvenemise kohta:

  • unustamine igapäevastes asjades (võimetus meeles pidada, mida poest osta, mida täna teha);
  • võimetus keskenduda millelegi konkreetsele (probleemid mälu ja keskendumisega on tihedalt seotud);
  • võimetus teavet meelde jätta, meelde jätta, raskused selle reprodutseerimisega;
  • ebastabiilne, tähelepanu hajunud;
  • probleemid mõtteprotsessidega: loogiliste seoste rikkumine, meeleteravuse kaotus;
  • segadus;
  • sotsiaalne halb kohanemine, autism;
  • udune teadvus.

Mõnikord kaasneb probleemidega heaolu halvenemine. Tee ääres võib täheldada:

  • peavalud;
  • rõhu tõus;
  • käte värisemine;
  • lihasspasmid;
  • Peapööritus
  • nägemiskahjustus (teravus väheneb, kärbsed hakkavad lendama ja ringid hägunevad).

Kui mälu on halvenenud ülaltoodud 2-3 terviseprobleemi kestel, peate viivitamatult abi otsima spetsialistilt. Kõik see näitab aju kiiresti arenevaid patoloogiaid..

Ravi on vajalik ka siis, kui mäluhäired on liiga teravad. Näiteks võisite terve elu lugeda Onegiini kirja Tatjanale ilma eksituseta ja täna lähevad read segamini teie peas - see pole normaalne. Kui 2-4 päeva jooksul unustatud teavet ei taastata ja sarnaseid tõrkeid tekitavaid olukordi muutub üha enam, võib see olla ka aju struktuuride kahjustuse sümptomiks.

Võimalikud põhjused

Haigus

  • Alkoholi deliirium;
  • hüpovitaminoos;
  • hüpotüreoidism;
  • migreen;
  • vaimsed häired: epilepsia, skisofreenia, dementsus;
  • sclerosis multiplex;
  • peavigastused, tserebrovaskulaarsed õnnetused, kasvajad ja põrutused, ateroskleroos, kõrge vererõhk, insult, hüpertensiivne kriis;
  • kesknärvisüsteemi tõsine kahjustus, Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi, Korsakovi sündroom, Huntingtoni korea;
  • vaimne alaareng.
  • ajustruktuuride kahjustused: kuulmis- (ajalised lobes), visuaalsed (kuklaluus), motoorsed (eesmised ja parietaalsed lobes) analüsaatorid;
  • sensoorsete alade kahjustused: akustiline, kuuldav, visuaalne, ruumiline, motoorne;
  • kõneanalüsaatorite rikkumine.

Ja veel mõned levinumad põhjused.

Narkoos

Vastuoluline punkt on anesteesia kui üks mälukahjustuse põhjustajaid. Veel hiljuti usuti, et anesteetikumide kasutuselevõtt ei kahjusta keha ja seab patsiendi seisundisse, mis on hiljem täielikult pöörduv. Ajutised ebaõnnestumised, keskendumisprobleemid, väsimus, depressioon pärast operatsiooni omistati operatsioonijärgse asteenilise sündroomi sümptomitele.

Kuid hiljutised uuringud on näidanud, et pärast anesteesiat toimuvad aju struktuurides pöördumatud biokeemilised reaktsioonid. Ja see põhjustab sageli mitte ainult mälu, vaid ka muude kognitiivsete protsesside pidevat halvenemist. Seda sündroomi nimetatakse operatsioonijärgseks kognitiivseks funktsioonihäireks..

Osteokondroos

Emakakaela lülisamba osteokondroos - lülisamba või selgroolülide ketaste kahjustus kaelas lülisamba kumeruse, pärilikkuse, vigastuste, istuva eluviisi tõttu. Seda diagnoositakse üsna sageli erinevas vanuses. Ja vähesed inimesed seostavad seda haigust mäluhäiretega. Fakt on see, et deformeerunud selgroolülid suruvad veresooni ja närve, mis lähevad otse aju. Selle tulemuseks on hapnikuvaegus ja reaktsioonide pärssimine, tähelepanu kontsentratsiooni vähenemine ja võimetus lihtsamat teavet assimileerida ja meelde jätta. Seetõttu on osteokondroosiga õigeaegne ravi nii oluline.

Epilepsia

Sageli täheldatakse epilepsiaga püsivat mäluhäiret. Põhjus pole mitte ainult ajuvereringe rikkumine krampide ajal, vaid ka tugevate ravimite kasutamisel. Ühelt poolt vähendavad nad selle oleku kordumise riski, teiselt poolt blokeerivad nad subkortikaalseid analüsaatoreid.

Psühho-emotsionaalne seisund

Asteenia

Neuropsühhiline nõrkus, suurenenud väsimus, kroonilise väsimuse sündroom. Avaldub ärrituvuse, hüperaktiivsuse, emotsioonide kiire kurnatuse, halva tuju, meeleolu, pisaravoolu tõttu.

Psühhopaatia

Südamatus, empaatiavõime puudumine, võimetus siiralt meelt parandada, tahtlik teistele kahjustamine, pettus, madalad emotsioonid, enesekeskne olemine. Salvestatakse ainult see teave, mis on seotud isikuga.

Depressioon

Vaimne häire, mis väljendub halvas tujus, võimetus lõbutseda ja olla õnnelik. Samal ajal väheneb enesehinnang, inimest jälitab pidevalt täiesti põhjendamatu süütunne, pessimism. Probleemid algavad keskendumisraskuste, une- ja isuhäirete, enesetapumõtete taustal.

Stress

Keha adaptiivne reaktsioon ebasoodsatele stressifaktoritele, mis võivad olla füüsilised või psühholoogilised. Kaitsefunktsioonide käivitamine häirib selle homöostaasi ja närvisüsteemi tööd. Mälukahjustus pärast stressi on tavaliselt ajutine ja järk-järgult taastub koos psühho-emotsionaalse seisundi normaliseerumisega.

Probleemid tekivad sageli ka järgmistel põhjustel:

  • psühho-emotsionaalne stress;
  • traumaatilised olukorrad;
  • pidev negatiivsete emotsioonide voog.

Eluviis

  • Erinevad sõltuvused: alkohoolne, narkootiline, nikotiin, mängimine;
  • alatoitumus või alatoitumus;
  • unehäired;
  • igapäevase rutiini puudumine.

Faktorid, mis võivad ebaõnnestumisi esile kutsuda, on nii mitmekesised, et need esinevad sageli kompleksis, nii et probleemi tuleb käsitleda mitmepoolselt, puudumata üksikasju.

Funktsioonid

Lastel

Lapse mälu- ja tähelepanuhäired on põhjustatud kaasasündinud haigustest ja häiretest või pedagoogilisest hoolimatusest.

Esiteks kannatavad nad sünnivigastuste, emakasisese hüpoksia või halva pärilikkuse all. Tserebraalparalüüs, skisofreenia, oligofreenia, Downi sündroom - sellised lapsed ei suuda füüsiliselt palju teavet meelde jätta. Seetõttu pole vaja neid sundida pikki salme ja tekste meelde jätma lootusega, et probleem kaob. Sellistel juhtudel traditsiooniline "arendus" ei toimi.

Teiseks võib täiesti normaalsete laste kehva mälu dikteerida asjaolu, et keegi nendega ei tegelenud. Tavaliselt kasvavad nad talitlushäiretega peredes, ei käi lasteaias ning kogevad keskendumis- ja mõtlemisprobleeme, kuna neil pole neid vastavalt vanusele arenenud. Erinevus eakaaslastega saab eriti nähtavaks koolis: nad ei oska teksti ümber jutustada ega luuletust õppida, klassikaaslaste ja õpetajate nimesid meelde jätta, klasside numbrid kaovad.

Noorukitel

Noorukieas tekivad probleemid mitmesugustel põhjustel. 50% juhtudest on need põhjustatud elustiilist: alkoholisõltuvus, ebaseaduslike ainete tarbimine, suitsetamine, narkomaania, ainete kuritarvitamine ja muud sõltuvused. Kõik need häirivad vereringet ja kahjustavad ajuanalüsaatoreid..

Veel 20% on tingitud puberteedist tingitud hormonaalsest tasakaalustamatusest. Neuroaktiivsed seksosteroidid (östradiooli peetakse neist kõige aktiivsemaks) mõjutavad otseselt meeldejätmise protsessi, kuna need mõjutavad aju eesmisi lobesid.

Ligikaudu 15% juhtudest põhjustab noorukite mälukahjustusi psühho-emotsionaalne ebastabiilsus, stress, kui sotsiaalse halva kohanemise ja inimestevaheliste suhete probleemid põhjustavad depressiivset seisundit..

Muudel juhtudel on probleemide põhjustajateks traumaatilised ajukahjustused ja muud tegurid üldloendist.

Noores eas

Noorte (18-30-aastaste) mälu halvenemine on sageli seotud psüühikahäirete arenguga, mis hakkavad ilmnema selles vanuses. Sageli on provokatiivne tegur, nagu ka noorukitel, nende juhitud boheemlik ja isegi mingil määral lahustuv eluviis. Vanemate hooldusõiguse eest põgenenud, kaotavad paljud kontrolli ja satuvad alkoholi ja narkootikumidesse. Aju, mõtlemine, tähelepanu - joobeseisund mõjutab kõiki neid struktuure kahjulikult..

Sageli halveneb noorena mälu traumeerivate tegurite tõttu: ebaõnnestunud armusuhted, lahutus, probleemid pärast kooli lõpetamist töökoha leidmisega, konfliktid kolleegidega jne..

Keskiga

Statistika kohaselt on 30 aasta jooksul diagnoositud kõige vähem mäluprobleeme. See on tingitud asjaolust, et enamiku selles vanuses inimeste elu on stabiliseerunud: perekond, karjäär, hobi. Soov vanadust edasi lükata ja hea välja näha paneb 30-aastased noored sportima ja vahetama õige toitumise vastu. Seetõttu võib unustamist ja tõsiseid häireid seostada ainult stressiolukordade või peavigastustega..

Kuid pärast 40 aastat on olukord dramaatiliselt muutunud. Menopausi algab naistel, mehed lahkuvad sageli perest nooremate jaoks. Hormonaalsete häirete tõttu diagnoositakse vananemisprotsessi algus, elumuutused (tühja pesa sündroom), mäluhäired.

Vanematel inimestel

Kui inimene juhtis tervislikku eluviisi, üritas stressi vältida ja treenis regulaarselt oma mälu, võib 50 aasta pärast tekkida sellega vaid väiksemaid probleeme (näiteks lühiajaline kaotus). Vastasel juhul algab pärast selle verstaposti püsiv ja mõnikord pöördumatu halvenemine. Kõike seda raskendab füsioloogia: hüpertensioon, skleroos, vereringehäired ja muud vanusega seotud haigused.

Statistika kohaselt on 60 aasta pärast enam kui 70% inimestest mäluprobleeme, see halveneb kiiresti ja kiiresti. See on seotud vanusega ja on seletatav ajurakkude surmaga, närviimpulssideks vajalike neurotransmitterite produktsiooni vähenemisega. Selle organi verevarustus on häiritud, aterosklerootilised naastud takistavad seda. Suutmatust igapäevaelus elementaarseid asju meeles pidada või kaugest minevikust sündmusi reprodutseerida nimetatakse seniilseks skleroosiks.

Kahjuks on mälu halvenemine koos vanusega loomulik protsess. Seda saab veidi aeglustada, kuid ainult vähesed võivad peatuda või hoiatada.

Naiste seas

Raseduse ajal

Paljud inimesed naeravad rasedate unustamise üle. Tegelikult seisneb selle all ebameeldiv patoloogiline protsess - ajurakkude arvu vähenemine. Seda täheldatakse III trimestril ja see mõjutab peamiselt osakonda, mis vastutab lühiajalise mälu eest. Seetõttu halveneb see viimastes etappides nii järsult. Aja jooksul kõik taastatakse.

Pärast sünnitust

Mnemoonilisi häireid pärast beebi sündi mõjutavad erinevad põhjused: hormonaalne ebaõnnestumine, emapoolne instinkt (blokeerib kogu teabe, mis pole beebiga seotud), füüsiline ja emotsionaalne kurnatus, unehäired, sünnitusjärgne depressioon. Probleemide lahendamiseks peate kõigepealt tegelema kõigi nende provotseerivate teguritega..

Menopausiga

Ajus on östrogeeni retseptoreid. Menopausi ajal, kui hormooni tase väheneb, halveneb nende piirkondade toimimine. Menopausiga seotud sagedased hormonaalsed kõikumised ei lase retseptoritel õigeaegselt "ümber konfigureerida". Seetõttu võivad naised sel raskel perioodil unustada poes toimunud muudatuse või jätta arstiga kohtumise vahele.

Meestel

Uuringute kohaselt on mäluprobleeme meestel palju sagedamini kui naistel. See on seotud luteiniseeriva hormooniga (LH). Varem oli teada, et ta vastutab testosterooni tootmise eest ja selle suurenenud tase provotseerib Alzheimeri tõve arengut. Nagu hiljutised teaduslikud katsed on näidanud, mida suurem on LH sisaldus meessoost kehas, seda rohkem mälu kannatab. Kuidas täpselt see mõju ilmneb, on teadlastel veel õppida.

Mida teha

Kui tekkinud probleemid tekitavad tõsist muret, peate registreeruma spetsialisti poole. Paljud ei saa kvalifitseeritud abi ainult seetõttu, et nad ei tea, millise arsti poole pöörduda. Lihtsaim võimalus on terapeut. Ta kogub vajaliku teabe ja saadab kitsamale spetsialistile - neuroloogile või neuropsühholoogile.

Rikkumiste ravi peaks toimuma eranditult arsti juhiste kohaselt. Jah, mälu parandamiseks võtke selliseid ravimeid nagu nootroopikumid, spasmolüütikumid, adrenergilised blokaatorid. Kuid ainult kvalifitseeritud spetsialist saab aru, millised tabletid teie puhul aitavad. Seetõttu on ravimite eneseravi siin rangelt keelatud.

Kuid võite võtta mitmeid mitte-uimastilisi meetmeid. Mida eksperdid soovitavad:

  1. Ärge suitsetage, ärge kuritarvitage alkoholi, ärge võtke keelatud aineid.
  2. Füüsiliselt ja intellektuaalselt aktiivne olemine.
  3. Tehke sporti.
  4. Veetke rohkem vaba aega õhus.
  5. Arendage vaimseid võimeid: lugege raamatuid (eksperdid nõuavad tõsist kirjandust), jälgige uudiseid (see avardab meelt, avaldab positiivset mõju objektiivsele mõtlemisele, arendab mälu), ristsõnu, koo, õmble, mängi malet ja muid harivaid lauamänge.
  6. Suhtle inimestega, ära peida end.
  7. Kui võimalik, pidage kinni konkreetsest igapäevasest rutiinist..
  8. Normaliseeri uni.
  9. Ärge tehke ületööd - nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.
  10. Sööge õigesti ja jooge palju vett.

Niipea kui märkate esimesi häireid, peate nende soovituste kohaselt hakkama oma elu võimalikult kiiresti muutma. Mida varem tegutsete, seda kiiremini see taastatakse ja blokeerib aju struktuuride edasise hävitamise.

Lisaks sellele, et peate oma elus tõsiseid muudatusi tegema, peate oma mälu pidevalt treenima isegi enne halvenemise algust ja veelgi enam, kui seda juba täheldatakse. Selleks on olemas lihtsad, kuid tõhusad harjutused, mida on soovitatav teha iga päev.

  1. Lõpetage oma vabal minutil ükskõik millise teema vaatamine ja korjake vaimselt üles võimalikult palju ühendusi.
  2. Enne magamaminekut proovige võimalikult täpselt korrata midagi, mis päeva jooksul juhtus: vestlus, koosolek, sündmus, jalutuskäik.
  3. Midagi mäletades proovige kasutada võimalikult palju ajuanalüsaatoreid: reprodutseerida mitte ainult pilti, vaid ka sellega kaasnevaid helisid ja lõhnu.
  4. Korraldage vaimsed jalutuskäigud: tehke oma peas marsruut näiteks kodust poodi. Taasesitage kõige väiksemaid detaile: majade, puude arv, teede asukoht, lillepeenrad, prügikastid.
  5. Inimesega suheldes pidage meeles vestlusmõtteid kaotamata ja pidage meeles tema kujutises peituvaid maksimume: särgi nuppude arvu, kellade kaubamärki, silmavärvi, soengut, hääletembrit. Õhtul paljundage kõike, mida mäletate.
  6. Jäta luuletused meelde.
  7. Jäta laulusõnad meelde.
  8. Siit saate teada lähimate inimeste telefoninumbrid.

Mnemoonikal põhinevaid võrgumänge on palju: maatriksid, võrdlused, keeruline kiire liikumine, kiire lisamise taaskäivitus, numbriline / tähtnumbriline katvus, aju toit ja paljud teised.

Kui võetakse õigeaegseid meetmeid, saab tõsiseid probleeme ennetada, peatades mäluhäirete protsessi..

Kas mälu halveneb? 19 võimalikku põhjust

Mäluhäire põhjused võib jagada viide rühma..

1. Ajukahjustused

Kõik teavad, et mälu "elab" ajus. Aga kus täpselt?
See sõltub sellest, mida me otsime. Kui pikaajaline mälu, siis selle eest vastutab tuum. Kuid hipokampuses, mis asub sügavalt ajalistes lõikudes, on olemas mehhanismid teabe edastamiseks lühiajalisest pikaajalisest mälust. Üldiselt on ajus palju mälukeskusi, seega võib selle organi igasugune kahjustus põhjustada mäluhäireid. Seetõttu on selle rühma kõige levinumad põhjuslikud tegurid:
a) traumaatiline ajukahjustus. Kõik on siin lihtne: kõikjal, kus löök toimub, on selle negatiivse mõju tõenäosus mõnele mälukeskusele väga suur.
b) insult (tserebrovaskulaarne õnnetus). Veri ei voola, mälukeskused lakkavad täielikult töötamast. Veelgi enam, St Radboudi meditsiinikeskuse Hollandi teadlaste uuring näitas, et mälu võib halveneda ka siis, kui selle piirkond - tavaliselt ajaline kõhr - pole kahjustatud.
c) onkoloogia. Moodustatud neoplasm (isegi healoomuline) avaldab survet külgnevatele ajupiirkondadele. Lisaks on sageli metastaase teiste kehaosadega.
d) nakkushaigused (entsefaliit, meningiit). Ajus toimuvad põletikulised protsessid mõjutavad kahjulikult nii üksikuid mälukeskusi kui ka kogu aju.

2. Muude elundite haigused

Mälu võib halveneda teiste organite haiguste tagajärjel:
a) südame ja veresoonkonna süsteemi haigused tervikuna (isegi kui see on "lihtsalt" vererõhu tõus). Aju verevarustus halveneb, seetõttu lakkab ta oma funktsioone täielikult täitmast.
b) Siseorganite (neerud, maks, kopsud jne) haigused Me ei peatu kõigil organitel, räägime ainult neerudest. USA teadlased leidsid, et neeruhaigus on kognitiivse languse põhjustaja, sealhulgas verbaalne mälu kahjustus.
Uuring viidi läbi glomerulaarfiltratsiooni kiiruse (GFR - määrab neerude puhastusvõime) ja kreatiniini (valkude metabolismi lõppsaadus) taseme mõõtmise põhjal veres. Pärast viieaastast vaatlust täheldati mustrit: vabatahtlike mälu halvenes otseses proportsioonis kreatiniini taseme tõusuga veres ja glomerulaaride filtratsiooni kiiruse langusega, s.o. neeruhaiguse progresseerumisega.
c) ainevahetushäired. Et aju hästi töötaks, peab ta saama kõik vajalikud ained. Niipea kui kogu organismi ainevahetus on häiritud, hakkab aju neis tekkima puudus ja jaotama oma “ressursid” ümber ning mälukeskused on “joone” algusest kaugel.

3. Kahjulikud keskkonnategurid

Nende tegurite hulka kuuluvad:
a) teabe üleküllus. Igal inimesel on oma “piir” ja niipea, kui aju saab rohkem teavet kui ta suudab töödelda, “külmub”. Lisaks ei pruugi teavet saada sihipäraselt, vaid „juhuslikult pommitada”: keskkond on nüüd infovoogudega ümber.
b) vitamiinide puudus. Muidugi on paljud vitamiinid oluliseks aju talitluseks olulised, kuid ülimuslik on rühm B. Need vitamiinid:

  • toetada kesknärvisüsteemi;
  • kaitsta ajurakke stressi, ülekoormuse ja enneaegse vananemise eest;
  • osaleda hapniku metabolismis;
  • vähendada vere hüübimist;
  • osaleda neuronite vahel närviimpulsse käivitavate neurotransmitterite sünteesis.
    Ja kui see kõik tagab aju tervikuna toimimise, siis on viimane otseselt seotud mäluga: pole impulssi, pole aju tööd, pole mälu.
    c) stressirohked olukorrad. Calgary ja Exeteri ülikoolid on tõestanud, et stress (kuid mitte kerge, nimelt äärmuslik) blokeerib mäluga seotud füsioloogilisi protsesse. Hoolimata asjaolust, et uuring viidi läbi teod Lymnaea stagnalis, on tulemus üsna soovituslik: olles talunud tohutul hulgal tüütuid tegureid, unustasid katsealused absoluutselt kõik, mida neile varem õpetati. Lisaks, kui üks stressirohke hetk ainult halvendab mälu kvaliteeti, loob “massiivne” stressirünnak kumulatiivse efekti ja teave lakkab üldiselt mälust.
    d) une puudumine, alaväärsus. Unenäos keha, sealhulgas aju taastatakse: surnute asemele kasvavad uued rakud. Seega, mida parem ja pikem uni, seda pikem ja tõhusam on taastumine. Vastasel juhul pole ajudel aega "puhata", kaotab võime meelde jätta ja mäletada.
    e) rämpstoit. Paljud toiduained ladustatakse, keedetakse alumiiniumnõudes. Toiduvärvid sisaldavad ka alumiiniumi. Selle tulemusel varustab inimene "valgustatud" tööstuse tooteid tarbides oma kehaga liialt alumiiniumi, mis on muide äärmiselt aeglane ja raskesti eemaldatav. Selle tagajärjel ilmnevad peavalud, mõtlemine muutub letargiliseks ja mälu halveneb..
    Oma panuse annavad ka “stimulandid” nagu energia ja toonilised joogid. Stimuleerimine annab muidugi lühiajalise efekti, kuid regulaarsel kasutamisel muutub aju laisaks.

    4. Krooniline joove

    Selle rühma põhjused on järgmised:
    a) suitsetamine. See praktiliselt „rikub“ aju, halvendab mõistmise, õppimise ja mälu halvenemise võimet. Pealegi on kahjulik mitte ainult aktiivne, vaid ka passiivne suitsetamine. Northumbria ülikooli teadlased, kes viisid läbi uuringu kolme vabatahtliku rühma kohta (suitsetajad hingavad pidevalt suitsu, puutuvad suitsuga kokku harva), tõestasid, et normaalseid mäluomadusi täheldati ainult kõige tervislikumas rühmas, samal ajal kui suitsetajatel väheneb see näitaja 30%, ja passiivselt suitsetavate inimeste puhul - 25%.
    b) alkoholi kuritarvitamine või sellest täielik loobumine. Londoni ülikooli kolledži eksperdid tõestasid, et rohkem kui 36 g puhta alkoholi joomine päevas põhjustab varajast mäluhäiret, kuid kuni 20 g alkoholi tarbimine päevas ei kutsu selliseid muutusi esile. Huvitav on ka see, et alkoholi täielik tagasilükkamine on mälule kahjulik. Seega on optimaalne joomise "ajakava" 2-4 klaasi veini nädalas.
    c) sõltuvus. Isegi ühekordse annuse kasutamisel võivad ravimid põhjustada ajule korvamatut kahju. Näiteks pärast ühekordse "kahjutu" ecstasy - kõige neurotoksilisema sünteetilise uimasti - annuse kahjustamist on aju serotoniini süsteem nii palju kahjustatud, et see ei saa kunagi täielikult taastuda. Mõned ravimid toimivad ka pärast nende kasutamise lõpetamist. Igal juhul rikuvad need ained impulsi ülekandesüsteemi ennast, segavad närvirakkude poolt teabe vastuvõtmise, saatmise ja töötlemise protseduure.
    d) raskemetallide joove (plii, elavhõbe, talje, vask, mangaan).
    Plii on tööstusliku mürgituse põhjustajate hulgas juhtival kohal, kuna selle kasutuskohti on palju: pliisulatusjaamad, patareide tootmine, trükikojad, pliivärvide tootmine, pliibensiin, keraamikatooted, kristallklaas jne. Lisaks on läheduses pliikahjustuste oht peamised maanteed.

    Elavhõbedal on kolm peamist allikat:

  • Amalgaam (hamba täidistes). Keskmise suurusega täidis sisaldab 750 000 mikrogrammi elavhõbedat, millest päevas eraldub 10 mikrogrammi. Lisaks eraldub elavhõbe kiiremini, kui amalgaam kuumutatakse kuuma tee temperatuurini.
  • Vaktsiinid. Merthiolate - elavhõbeda orgaaniline ühend - on gripi, B-hepatiidi ja DTP-vastaste vaktsiinide koostises ning on ohtlikum kui selle aurud.
  • Kala. Selles sisalduv elavhõbe on juba reageerinud kaitsvate molekulidega ega põhjusta olulist terviseohtu. Kuid ikkagi ei tohiks tuuni üle süüa.
    Võimalikud elavhõbedaallikad kodus on termomeetrid, termostaadid, elavhõbeda lülitid ja baromeetrid..
    d) uimastite kuritarvitamine. Mälukahjustus on paljude ravimite kõrvaltoime. Nende ravimite kuritarvitamise korral tekib kumulatiivne toime, mis avaldub eriti pärast trankvilisaatorite, rahustite võtmist.
    Selliste ravimirühmade loetelus on ka antipsühhootikumid, antikolinergilised ained, südametilgad, barbituraadid, antikolinergilised ained, antidepressandid, antihistamiinikumid.

    5. Vanusega seotud muutused kehas

    Peamised muutused, mis mõjutavad mäluhäireid vanas eas, on sklerootilised: aju veresoonte, muude kudede ja elundite seinad kaotavad järk-järgult elastsuse ja muutuvad jäigaks. Lisaks kitseneb veresoone valendik, tekivad mikrolöögid (hemorraagiad, ehkki väikesed punktsioonid, aju erinevates osades). Täiendav põhjus on aju muutus, mis rikub unekvaliteeti: prefrontaalne ajukoore kaotab oma mahu. Kui lisada sellele paljudele seniilsetele ajuhaigustele (Alzheimeri tõbi, sclerosis multiplex, Parkinsoni tõbi), ilmneb vanusega mäluhäire.

    Sklerootiliste muutuste kulgu peatamiseks või aeglustamiseks määravad arstid sageli nootroopsete ravimite kasutamise. Keskne toime algne nootroopne ravim on Gliatilin. See on valmistatud koliinaalfostseraadi baasil, mis parandab kesknärvisüsteemi (KNS) seisundit tänu fosfaatvormile tungib kiiremini ajju ja imendub paremini. Gliatiliin parandab närviimpulsside ülekandmist, mõjutab positiivselt neuronite membraanide plastilisust, samuti retseptorite funktsiooni. See aitab aeglustada aju vananemist ja lagunemist, mis on igasuguste häirete ja mäluhäirete tekkepõhjuseks. Samuti on koliini alfostseraadil neuroprotektiivne toime ja see kiirendab mälu taastumisprotsessi pärast kehas või väljaspool seda tekitatud mehaaniliste pingete tagajärjel looduslikult tekitatud kahjustusi. Enne kasutamist konsulteerige spetsialistiga..

    Mäluhäirete diagnoosimine ja ravi

    Mälu on kesknärvisüsteemi üks olulisemaid funktsioone, oskus vajalikku teavet edasi lükata, talletada ja paljundada. Halvenenud mälu on üks neuroloogilise või neuropsühholoogilise patoloogia sümptomeid ja see võib olla haiguse ainus kriteerium..

    Mälu on lühiajaline ja pikaajaline. Lühiajaline mälu lükkab edasi, kuuleb teavet mitu minutit, sagedamini sisu mõistmata. Pikaajaline mälu analüüsib saadud teavet, struktureerib selle ja paneb selle määramata ajaks välja.

    Laste ja täiskasvanute mälukahjustuse põhjused võivad olla erinevad..

    Laste mälukahjustuse põhjused: sagedased nohu, aneemia, traumaatiline ajukahjustus, stressiolukorrad, alkoholitarbimine, hüperaktiivsuse ja tähelepanu defitsiidi häired, kaasasündinud vaimne alaareng (näiteks Downi sündroomiga).

    Mälukahjustuse põhjused täiskasvanutel:

    • Äge tserebrovaskulaarne õnnetus (isheemilised ja hemorraagilised insuldid)
    • Krooniline tserebrovaskulaarne õnnetus - discirkulatoorne entsefalopaatia, mis on enamasti aterosklerootiliste veresoonte kahjustuste ja hüpertensiooni tagajärg, kui ajus puudub krooniliselt hapnik. Dütsirkulatoorne entsefalopaatia on täiskasvanute üks levinumaid mälukaotuse põhjuseid..
    • Peavigastused
    • Autonoomse närvisüsteemi talitlushäired. Seda iseloomustab kardiovaskulaarse, samuti hingamisteede ja seedesüsteemi halvenenud reguleerimine. Võib olla endokriinsete häirete lahutamatu osa. See esineb sagedamini noortel inimestel ja nõuab neuroloogi ja endokrinoloogi konsultatsiooni.
    • Stressiolukorrad
    • Ajukasvajad
    • Vertebro-basilaarne puudulikkus (lülisamba ja basilaarerterite verevarustuse vähenemise tõttu aju funktsiooni halvenemine)
    • Vaimuhaigused (skisofreenia, epilepsia, depressioon)
    • Alzheimeri tõbi
    • Alkoholism ja narkomaania
    • Mäluhäired joobeseisundi ja ainevahetushäirete, hormonaalsete häirete korral

    Halvenenud mälu või hüpnoos sageli koos nn asteenilise sündroomiga, mida iseloomustab suurenenud väsimus, närvilisus, vererõhu langus, peavalud. Asteeniline sündroom ilmneb reeglina hüpertensiooni, traumaatiliste ajukahjustuste, autonoomsete talitlushäirete ja vaimuhaiguste, samuti narkomaania ja alkoholismi korral.

    Kell amneesia mõned sündmuste killud langevad mälust. Amneesiat on mitut tüüpi:

    1. Retrograadne amneesia on mälukahjustus, mille korral enne vigastust toimunud sündmuse fragment langeb mälust (sagedamini ilmneb see pärast peavigastust)
    2. Anterograadne amneesia on mälukahjustus, mille korral inimene ei mäleta sündmust, mis toimus pärast vigastust, sündmusi mäletatakse enne vigastust. (see juhtub ka pärast traumaatilist ajukahjustust)
    3. Fikseeriv amneesia - kehv mälu praeguste sündmuste jaoks
    4. Täielik amneesia - inimene ei mäleta midagi, isegi teave enda kohta kustutatakse.
    5. Progresseeruv amneesia on mälukaotus, mida ei saa praegusest minevikku lahendada (leitud Alzheimeri tõvest)

    Hüpermnesia - mäluhäireid, mille puhul inimene jätab pika aja jooksul suure hulga teavet kergesti meelde, peetakse normi variandiks, kui puuduvad muud vaimuhaigusele viitavad sümptomid (näiteks epilepsia) või andmed psühhoaktiivsete ainete kasutamise kohta.

    Vähenenud tähelepanuulatus

    Suutmatus keskenduda kindlatele objektidele viitab ka halvenenud mälule ja tähelepanule:

    1. Tähelepanu ebastabiilsus või tähelepanu hajutamine, kui inimene ei suuda keskenduda käsitletavale teemale (sageli koos mälukaotusega, ilmneb hüperaktiivsuse ja tähelepanu puudulikkuse häiretega lastel, noorukieas, skisofreeniaga (hebefreenia on skisofreenia vorm))
    2. Jäikus - viivitus ühelt teemalt teisele üleminekul (täheldatud epilepsiahaigetel)
    3. Tähelepanu puudumine (võib olla temperamendi ja käitumise tunnus)

    Igat tüüpi mäluhäirete korral on vaja täpse diagnoosi saamiseks konsulteerida arstiga (neuroloog, psühhiaater, neurokirurg). Arst selgitab välja, kas patsiendil oli peavigastus, kui kaua on mäluhäireid täheldatud, millised haigused patsiendil on (hüpertensioon, suhkurtõbi), kas ta tarbib alkoholi ja narkootikume.

    Arst võib määrata üldise vereanalüüsi, biokeemiliste vereparameetrite analüüsi ja hormoonide vereanalüüse, et välistada joobeseisundi, metaboolsete ja hormonaalsete häirete tagajärjel tekkivad mäluhäired; samuti MRI, CT, PET (positronemissioontomograafia), milles näete ajukasvajat, hüdrotsefaaliat, et eristada aju veresoonte kahjustusi degeneratiivsetest. Pea ja kaela veresoonte seisundi hindamiseks on vajalik pea ja kaela veresoonte ultraheli ja dupleks skaneerimine; pea ja kaela veresoonte MRT võib teha ka eraldi. EEG on vajalik epilepsia diagnoosimiseks.

    Mäluhäirete ravi

    Pärast diagnoosi määramist jätkab arst põhihaiguse ravi ja kognitiivsete häirete korrigeerimist..

    Akuutne (isheemiline ja hemorraagiline insult) ja krooniline (distsirkulatiivne entsefalopaatia) tserebrovaskulaarne puudulikkus on südame-veresoonkonna haiguste tagajärg, seetõttu peaks teraapia olema suunatud arteriaalse peaaju puudulikkuse aluseks olevatele patoloogilistele protsessidele: arteriaalne hüpertensioon, peaarterite ateroskleroos, südamehaigused.

    Peaarterite hemodünaamiliselt olulise ateroskleroosi esinemine nõuab trombotsüütidevastaste ravimite määramist (atsetüülsalitsüülhape annuses 75-300 mg / päevas, klopidogreel annuses 75 mg / päevas)..

    Hüperlipideemia esinemine (hüperlipideemia üks olulisemaid näitajaid on kõrge kolesteroolisisaldus), mida dieediga ei saa korrigeerida, nõuab statiinide (Simvastatin, Atorvastatin) kasutamist.

    Oluline on võitlus ajuisheemia riskifaktoritega: suitsetamine, füüsiline tegevusetus, diabeet, rasvumine.

    Ajuveresoonkonna puudulikkuse korral on soovitatav välja kirjutada ravimid, mis mõjutavad peamiselt väikseid veresooni. See on nn neuroprotektiivne teraapia. Neuroprotektiivne teraapia tähendab mis tahes strateegiat, mis kaitseb rakke isheemia (hapnikuvaeguse) põhjustatud surma eest.

    Nootropiilsed ravimid jagunevad neuroprotektiivseteks ja otsese toimega nootroopikumideks.

    Neuroprotektiivsete ravimite hulka kuuluvad:

    1. Fosfodiesteraasi inhibiitorid: Eufillin, Pentoxifylline, Vinpocetine, Tanakan. Nende ravimite vasodilatatoorne toime tuleneb cAMP-i veresoonte seina (spetsiaalse ensüümi) suurenemisest silelihasrakkudes, mis viib lõõgastumiseni ja nende valendiku suurenemiseni.
    2. Kaltsiumikanali blokaatorid: tsinnarisiin, flunarisiin, nimodipiin. Sellel on veresooni laiendav toime, kuna veresoonte seina silelihasrakkudes on kaltsiumi sisaldus vähenenud.
    3. Α blokaatorid2-adrenergilised retseptorid: nicergoline. See ravim kõrvaldab adrenaliini ja norepinefriini vasokonstriktiivse toime..
    4. Antioksüdandid - ravimite rühm, mis aeglustavad aju isheemiaga (hapniku puudumisega) toimuvaid niinimetatud oksüdatsiooni protsesse. Nende ravimite hulka kuuluvad: Mexidol, Emoxipine.

    Otsese toimega nootroopikumid hõlmavad:

    1. Neuropeptiidid. Need sisaldavad aju talitluse parandamiseks vajalikke aminohappeid (valke). Selle rühma üks enim kasutatud ravimeid on tserebrolüsiin. Kaasaegsete kontseptsioonide kohaselt ilmneb kliiniline efekt, kui seda ravimit manustatakse annuses 30-60 ml intravenoosselt 200 ml füsioloogilise lahuse kohta, on vaja 10-20 infusiooni ravikuuri kohta. Ka sellesse ravimite rühma kuuluvad Cortexin, Actovegin.
    2. Üks esimesi mälu parandavaid ravimeid oli piratsetaam (Nootropil), mis kuulub otsese toimega nootroopikumide rühma. See suurendab ajukoe vastupidavust hüpoksiale (hapnikuvaegus), parandab patsientide ja tervete inimeste mälu, tuju neurotransmitterite (bioloogiliselt aktiivsed kemikaalid, mille abil närviimpulsse edastatakse) normaliseerumise tõttu. Hiljuti peetakse selle ravimi manustamist varakult määratud annustes ebaefektiivseks, kliinilise efekti saavutamiseks on vaja annust 4–12 g / päevas. Soovitavam on manustada 20–60 ml piratsetaami 200 ml füsioloogilise lahuse kohta, 10–20 infusiooni ühe kursuse kohta..

    Taimsed preparaadid mälu parandamiseks

    Ginkgo biloba ekstrakt (Bilobil, Ginko) viitab ravimitele, mis parandavad aju ja perifeerset vereringet

    Kui me räägime autonoomse närvisüsteemi talitlushäiretest, milles on ka närvisüsteemi rikkumine aju hapniku ebapiisava imendumise tõttu, siis võib kasutada ka nootroopseid ravimeid, vajadusel ka rahusteid ja antidepressante. Arteriaalse hüpotensiooniga on võimalik selliste taimsete preparaatide kasutamine ženšenni tinktuurina, Hiina magnooliaviinapuu tinktuurina. Samuti on soovitatav füsioteraapia ja massaaž. Autonoomse närvisüsteemi talitlushäirete korral on vajalik ka endokrinoloogi konsultatsioon kilpnäärme võimaliku patoloogia välistamiseks.

    Kõigi mäluhäirete korral kasutatakse ravi nootroopsete ravimitega, võttes arvesse põhihaiguse korrigeerimist.

    Terapeut Kuznetsova Evgenia Anatolyevna

    9 põhjust, miks mälu ja tähelepanu ebaõnnestuvad

    Kui otsite pidevalt korteri võtmeid, ei mäleta olulisi asju ega jäta kohtumisi vahele, on aeg tegeleda sellise "unustamisega". Eriti kui see avaldub iga päev ja segab tõsiselt nii isiklikku elu kui ka karjääri. Miks ilmnevad mäluhäired ja millistel juhtudel peate arsti juurde pöörduma?

    Mälu on keeruline ja uurimata mehhanism

    Inimese mälu on väga keeruline mehhanism, mis võimaldab teil teavet tajuda, töödelda ja ajus talletada. Ja vajadusel paljundage teadmisi. Inimesel alates sünnist on see võime. Samal ajal saab mälu parandada regulaarse treenimisega. Võimalik on ka vastupidine olukord. Mõned negatiivsed tegurid võivad esile kutsuda inimeste tähelepanu ja mälu halvenemise märkimisväärse vähenemise..

    Tähelepanu - see on sama tunnetusprotsess kui mälu, mis on seotud rõhuasetusega konkreetsele nähtusele, sündmusele või objektile.

    Kui uurida aju...

    Biokeemilisest aspektist on mälu kesknärvisüsteemi neurokeemiliste reaktsioonide kogum. Inimene tajub kogu maailma erinevate retseptorite kaudu (kuulmis-, visuaalne, kombatav jne). Vastuvõetud teave muundatakse elektrilisteks impulssideks. Sellised signaalid sisenevad ajju. Siin hoitakse teavet.

    Meenuvad mitmesugused faktid ja sündmused, mõnikord isegi tähtsusetud. Pealegi salvestatakse kogu teave koos erksate piltide ja emotsioonidega palju paremini. Inimese mälu veel üks huvitav omadus on võime täiendada sündmusi oma muljete, järelduste, emotsioonidega. Need. vastuvõetud teavet ei taastata peegelpildis (nagu arvuti seda teeb), vaid seda muudetakse pigem.

    Mälu on erinevat tüüpi. Näiteks meenutab tangeriinide lõhn teile kohe uue aasta tähistamist ja tuttav laul võib teile meelde jätta oma esimese armastuse. See on kujundliku mälu teos. Tõukejõud - võimaldab teil õppida kõndima, tantsima, keerulisi akrobaatilisi trikke tegema.

    Kus teavet hoitakse?

    Kuni tänapäevani ei oska teadlased täpselt öelda, kuidas aju teavet talletab. Teooriaid on palju. Kuid mitte ükski neist ei leidnud teaduslikku kinnitust. Mõned teadlased usuvad, et teave on "salvestatud" närviahelasse (neuronid on ajurakud, mis ühenduvad sobivate ahelate abil).

    Mäluhäired: 9 peamist põhjust

    Paljud inimesed kurdavad mäluhäirete üle. Kõige sagedamini täheldatakse selliseid rikkumisi üle 60-aastastel. Kuid nooruses võivad ilmneda ebameeldivad sümptomid.

    Tavalist unustamist ei tohiks segamini ajada mälu funktsionaalse kahjustusega. Need on erinevad mõisted. Unustamine on paljudele inimestele tavaline. Ilmub aeg-ajalt, mitte regulaarselt. Tähelepanu vähenemisest saab rääkida siis, kui inimene mäletab suurepäraselt möödunud aastate sündmusi, kuid ei mäleta, mis juhtus eile või juhtus nüüd.

    Mälu halvenemine ja tähelepanu halvenemine võivad ilmneda järgmistel põhjustel..

    Aju arterioskleroos

    Sellist patoloogiat seostatakse tavaliselt vanusega seotud muutustega. Laevade seisund halveneb. Seinad kaotavad oma elastsuse. Neil hakkavad moodustuma aterosklerootilised naastud. See kõik halvendab märkimisväärselt aju verevarustust..

    Mälu vähenemine pole ainus ateroskleroosi arengule iseloomulik sümptom. Sellise rikkumisega tekivad kaebused järgmistes küsimustes:

    Peavigastused

    Noores eas mäluhäirete põhjustest rääkides tuleks öelda vigastuste kohta. Enamik inimesi kohtleb neid täiesti kergemeelselt. Peavigastuse saamisel ei omista nad sellele erilist tähtsust ega pöördu abi saamiseks arstide poole. Ja see võib tulevikus põhjustada üsna ebameeldivaid tagajärgi. Mõnikord isegi saatuslik.

    Rasked vigastused võivad põhjustada:

    • mäluhäired;
    • peavalud;
    • Peapööritus
    • amneesia (nii osaline kui ka täielik);
    • hallutsinatsioonid;
    • lepitus (võltsmälestuste ilmumine).

    Ebameeldivad sümptomid ilmnevad tavaliselt kohe pärast vigastust. Kuid mõnikord võivad mäluhäirete sümptomid ilmneda palju hiljem..

    Diabeet

    See haigus mõjutab veresoonte seisundit äärmiselt negatiivselt. Veri muutub kõrge glükoosisisalduse tõttu viskoosseks. Suurte anumate seinad paksenevad ja väikesed kapillaarid kattuvad täielikult. Sellised häired halvendavad märkimisväärselt verevoolu aju. Mälu hakkab halvenema, tähelepanu väheneb.

    Lisaks võib patsient kaevata järgmiste sümptomite üle:

    • seletamatu janu;
    • kuivad limaskestad (eriti suus ja suguelundite piirkonnas);
    • väsimus;
    • suurenenud urineerimine;
    • sügelus intiimses piirkonnas.

    Emakakaela piirkonna osteokondroos

    See on mälukaotuse tavaline põhjus. Osteokondroos (või selgroolüli ketas) põhjustab aju toitvate veresoonte kokkusurumist. Sellest lähtuvalt ei saa viimane piisavalt toitu. Mälukahjustus ei ole emakakaela tsooni patoloogiate ainus sümptom.

    Tavaliselt on kaebusi järgmise kohta:

    • ülajäsemete perioodiline tuimus;
    • peavalud;
    • halb liikuvus kaelas;
    • klõpsud, krõbisevad pead pöörates.

    Vaimsed häired

    Mälukahjustus on iseloomulik mõnele vaimuhaigusele, näiteks skisofreenia, Korsakovi sündroom. Sellised rikkumised nõuavad psühhiaatrite kohustuslikku sekkumist.

    Vaimseid häireid iseloomustavad:

    • Vastused “paigast ära” (justkui poleks inimene küsimust kuulnud ega aru saanud);
    • kinnisideed;
    • ruumis ja ajas orienteerumise rikkumine;
    • hallutsinatsioonide ilmnemine;
    • valed mälestused.

    Kilpnäärme haigus

    Kui inimene hakkab mälu alla laskma, ei mäleta ta sündmusi hästi, siis on vaja pöörata tähelepanu kilpnäärmele. Kui ta sünteesib ebapiisavas koguses hormoone (hüpotüreoidism), võib õnnetule inimesele tekkida terve ebameeldivate sümptomite kimp. Kõige sagedamini räägime järgmistest sümptomitest:

    • mäluhäired;
    • seletamatu kaalutõus (samal ajal kui isu jääb samaks);
    • apaatia;
    • liigne ärrituvus;
    • turse;
    • lihasnõrkus.

    Muud endokriinsed häired võivad mõnikord mälu halvendada. Neerupealiste või reproduktiivse süsteemi rikked võivad põhjustada ebameeldivat seisundit..

    Stress, depressioon

    Tähelepanu ja mäluhäirete vähenemine võib olla põhjustatud närvisüsteemi liigsest ammendumisest. Selle seisundi põhjustavad tavaliselt:

    • pikaajaline stress;
    • pikk ületöötamine;
    • krooniline unepuudus;
    • depressioonis olek

    Selles olukorras ei suuda aju lihtsalt raskustega hakkama saada ja hakkab "aeglustuma". Mida tugevam ja pikem stress, seda aktiivsemalt aju blokeerib mälu taastamise protsessi.

    See on mälukaotuse ohutum põhjus. Sellise häire saab hõlpsasti (muidugi, kui me ei räägi tõsisest depressioonist) iseseisvalt. Selleks peate andma kehale puhkuse, looma unistuse ja kaitsma ennast nii palju kui võimalik stressiallikate eest.

    Alzheimeri tõbi

    Alzheimeri tõvele on iseloomulik mälu- ja tähelepanuhäire. Pealegi ilmneb algfaasis selline rikkumine ainult aeg-ajalt. Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu kummalisele sümptomile nii vara kui võimalik..

    Degeneratiivne ajuhaigus (nii iseloomustatakse Alzheimeri tõbe) vähendab järk-järgult mitte ainult mälu, vaid ka inimese intellektuaalseid võimeid.

    Haiguse algfaasis on iseloomulikud järgmised sümptomid:

    • inimene unustab hiljuti saadud teabe;
    • läinud näiteks kuhugi poodi, on ta maa peal kadunud;
    • kahetsusväärne unustab olulised kuupäevad, mõnikord isegi sündmused;
    • ta kaotab tuttavate objektide kasutamise oskused (telefon, autojuhtimine).

    Kahjuks on haigus tänaseni ravimatu. Kuid varajases staadiumis korraliku ravi korral on võimalik saavutada haiguse kerge kulg.

    B12-vitamiini puudus

    A-vitamiin osaleb teatud aminohapete tootmises. Viimased mõjutavad keerukate transformatsioonide kaudu positiivselt inimese keskendumisvõimet ja suurendavad mälu..

    B12 puudus avaldub tavaliselt järgmiste sümptomitega:

    • aneemia;
    • pearinglus;
    • nõrkus;
    • müra kõrvades;
    • kipitus jäsemetes;
    • nahal tekkivate liblikõieliste tunne;
    • kõrge ärrituvus;
    • kalduvus depressiivsele käitumisele;
    • mälu langus.

    Mida teha, kui püsivalt muretseb küsimus: miks ma nii halvasti mäletan? Esimene reegel on arsti vaatamine, eriti kui mäluhäiretega kaasnevad väga ebameeldivad sümptomid. Ainult spetsialist saab kindlaks teha, kas see on stress, vitamiinide puudus või raske haiguse areng..

    Mäluhäired: miks mälu halvaks läheb, norm ja seos haigustega, ravi

    © Autor: Z. Nelli Vladimirovna, esimese kvalifikatsioonikategooria arst, eriti SasudInfo.ru (autorite kohta)

    Mälu on meie kesknärvisüsteemi oluline funktsioon tajuda saadud teavet ja asetada see aju mõnda nähtamatutesse „rakkudesse“ reservi, et seda saaks edaspidi kaevandada ja kasutada. Mälu on inimese vaimse tegevuse üks olulisemaid võimeid, seetõttu kaalub mälu vähimgi rikkumine teda välja, ta lüüakse harjumuspärasest elurütmist välja, kannatab ise ja tüütab teisi.

    Mäluhäireid tajutakse kõige sagedamini ühe neuropsühholoogilise või neuroloogilise patoloogia paljudest kliinilistest ilmingutest, ehkki muudel juhtudel on unustamine, tähelepanu kõrvalejuhtimine ja kehv mälu haiguse ainsad tunnused, mille arengule keegi tähelepanu ei pööra, uskudes, et selline inimene on oma olemuselt.

    Suur mõistatus on inimese mälu

    Mälu on keeruline protsess, mis toimub kesknärvisüsteemis ja hõlmab erinevatel ajavahemikel saadud teabe tajumist, kogunemist, säilitamist ja taasesitamist. Eelkõige mõtleme oma mälu omadustele, kui peame midagi uut õppima. Kõigi õppeprotsessis tehtud pingutuste tulemus, mis on elukutse valimisel oluline, sõltub sellest, kuidas keegi õnnestub haakida, kinni hoida, tajuda seda, mida ta nägi, kuulis või luges. Bioloogia seisukohast on mälu lühiajaline ja pikaajaline.

    Lühidalt saadud teave või nagu öeldakse: “lendas ühte kõrva, lendas teisest välja” on lühiajaline mälu, mille käigus nähtud ja kuuldut lükatakse mitu minutit edasi, kuid reeglina ilma tähenduse ja sisuta. Niisiis, episood välgus ja kadus. Lühiajaline mälu ei luba midagi ette, mis on tõenäoliselt hea, sest muidu peaks inimene talletama kogu teabe, mida ta üldse ei vaja.

    Inimese teatud jõupingutustega läheb aga lühiajalise mälu tsooni langenud teave pikaajaliseks säilitamiseks, kui hoiate sellel silma peal või kuulate ja süvenete sellesse. See juhtub lisaks inimese tahtele, kui mõnda episoodi korratakse sageli, sellel on eriline emotsionaalne tähendus või kui see võtab erinevatel põhjustel teiste nähtuste hulgas eraldi koha.

    Hinnates oma mälu, väidavad mõned inimesed, et neil on lühiajaline mälu, sest kõik jäetakse meelde, omandatakse, paari päevaga uuesti müüakse ja siis sama kiiresti unustatakse. Sageli juhtub see eksamiteks valmistumisel, kui teavet lükatakse edasi ainult klassiraamatu kaunistamiseks. Tuleb märkida, et sellistel puhkudel sellele teemale uuesti viidates saab inimene huvitavaks muutudes näiliselt kaotatud teadmisi hõlpsalt taastada. See on üks asi, mida teada ja unustada, ja teine ​​asi on mitte teabe saamine. Ja siin on kõik lihtne - omandatud teadmised ilma inimese eriliste jõupingutusteta muudeti pikaajalise mälu osakondadeks.

    Pikaajaline mälu analüüsib, struktureerib, loob kõik ja paneb selle teadlikult edaspidiseks kasutamiseks määramata ajaks ära. See kõik on pikaajalises mälus. Mälestusmehhanismid on väga keerulised, kuid oleme nendega nii harjunud, et tajume neid loomulike ja lihtsate asjadena. Siiski märgime, et õppeprotsessi edukaks rakendamiseks on lisaks mälule oluline tähelepanu pöörata ehk osata keskenduda vajalikele ainetele.

    Mõne aja pärast on inimloomus unustada minevikusündmused, kui keegi teadmisi perioodiliselt nende kasutamiseks ei ammuta, seetõttu pole mälukahjustuse põhjuseks alati suutmatus midagi mäletada. Igaüks meist koges seda tunnet, kui “peas keerles, aga see ei tule meelde“, kuid see ei tähenda, et mälus tekkisid tõsised häired.

    Miks mäluhäired juhtuvad??

    Täiskasvanute ja laste mälu ja tähelepanu halvenemise põhjused võivad olla erinevad. Kui kaasasündinud vaimse alaarenguga lapsel on kohe probleeme õppimisega, siis tuleb ta nende häiretega täiskasvanueas. Lapsed ja täiskasvanud võivad keskkonnale erinevalt reageerida: lapse psüühika on õrnem, mistõttu ta kannatab rohkem stressi. Lisaks on täiskasvanud juba ammu uurinud, mida laps veel proovib omandada..

    See on kurb, kuid nende vanemate järelevalveta jäetud noorukite ja väikelaste kalduvus kasutada alkohoolseid jooke ja narkootilisi aineid on muutunud hirmutavaks: õiguskaitseorganite ja meditsiiniasutuste aruannetes ei registreerita mürgitusjuhtumeid nii harva. Kuid laste aju jaoks on alkohol kõige tugevam mürk, mis mõjutab mälu negatiivselt..

    Tõsi, mõned patoloogilised seisundid, mis põhjustavad täiskasvanutel sageli tähelepanu kõrvalejuhtimist ja halba mälu, on lastel tavaliselt välistatud (Alzheimeri tõbi, ateroskleroos, osteokondroos).

    Laste mälukahjustuse põhjused

    Seega võib laste halvenenud mälu ja tähelepanu põhjusteks pidada:

    • Vitamiinide puudus, aneemia;
    • Asteenia;
    • Sagedased viirusnakkused;
    • Peavigastused;
    • Stressiolukorrad (düsfunktsionaalne perekond, vanemate despotism, probleemid meeskonnas, kus laps osaleb);
    • Halb nägemine;
    • Ajukasvajad;
    • Psüühikahäire;
    • Mürgistus, alkoholi ja narkootikumide tarvitamine;
    • Kaasasündinud patoloogia, mille korral on programmeeritud vaimne alaareng (Downi sündroom jne) või muud (ükskõik mis) seisundid (vitamiinide või mineraalide puudus, teatud ravimite kasutamine, metaboolsete protsesside halva poole muutumine), mis aitavad kaasa tähelepanu puudulikkuse häire kujunemisele, mis, nagu teate, mälu ei parane.

    Täiskasvanute probleemide põhjused

    Täiskasvanutel on halvaks mäluks muutunud meeletu olematus ja suutmatus pikka aega tähelepanu koondada mitmesugused elu jooksul omandatud haigused:

    1. Stress, psühho-emotsionaalne stress, nii hinge kui ka keha krooniline väsimus;
    2. Ajuvereringe ägedad ja kroonilised häired;
    3. Ateroskleroos;
    4. Arteriaalne hüpertensioon;
    5. Entsefalopaatia;
    6. Emakakaela lülisamba osteokondroos;
    7. Vertebro-basilaarne puudulikkus;
    8. Peavigastused;
    9. Ainevahetushäired;
    10. Hormonaalne tasakaalutus;
    11. Kasvajad GM;
    12. Alzheimeri tõbi;
    13. Vaimsed häired (depressioon, epilepsia, skisofreenia ja paljud teised).

    Muidugi põhjustab erinevat päritolu aneemia, mikroelementide puudus, vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia, suhkurtõbi ja muud arvukad somaatilised patoloogiad mälu ja tähelepanu halvenemist, unustuse ja tähelepanuhäire ilmnemist..

    Mis tüüpi mäluhäired on olemas? Nende hulgas on düsmneesiad (hüpermnesia, hüpnoomees, amneesia) - muutused mälus endas ja paramnesias - mälestuste moonutused, millele on lisatud patsiendi isiklikud fantaasiad. Muide, mõnda neist, vastupidi, peetakse pigem fenomenaalseks mäluks kui selle rikkumiseks. Tõsi, spetsialistidel võib olla sellel teemal pisut erinev arvamus..

    Düsmnesia

    Fenomenaalne mälu või psüühikahäire?

    Hüpermnesia - sellise rikkumisega inimesed mäletavad ja tajuvad kiiresti, aastaid tagasi edasi lükatud teave hüppab põhjuseta üles, “rullub”, naaseb minevikku, mis ei põhjusta alati positiivseid emotsioone. Inimene ise ei tea, miks tal on vaja kõike oma peas hoida, kuid ta suudab mõnda pikka aega möödunud sündmusi väikseima detailini reprodutseerida. Näiteks saab eakas inimene koolitunde tundide kaupa (kuni õpetaja rõivasteni) hõlpsalt kirjeldada, pioneeride kokkutuleku monoteraapiat ümber jutustada, tal on lihtne meelde tuletada muid üksikasju, mis on seotud instituudis õppimise, kutsetegevuse või pereüritustega..

    Hüpermnesiat, mida esineb tervel inimesel muude kliiniliste ilmingute puudumisel, ei peeta haiguseks, pigem vastupidi, see on täpselt nii, kui nad räägivad fenomenaalsest mälust, ehkki psühholoogia seisukohast on fenomenaalne mälu pisut erinev nähtus. Sarnase nähtusega inimesed suudavad meelde jätta ja reprodutseerida tohutul hulgal teavet, mida ei seo ükski eriline tähendus. See võib olla suur arv, üksikute sõnade komplekte, objektide loendeid, märkmeid. Sellist mälu valdavad sageli suurepärased kirjanikud, muusikud, matemaatikud ja teiste geniaalsete võimetega elukutsete esindajad. Samas pole terve inimese hüpermnesia, kes ei kuulu geeniuste rühma, kuid millel on kõrge intelligentsustegur (IQ), nii harv esinemine.

    Patoloogiliste seisundite ühe sümptomina ilmnevad mälukahjustused hüpermnesia kujul:

    • Paroksüsmaalsete psüühikahäiretega (epilepsia);
    • Psühhoaktiivsete ainete (psühhotroopsed, narkootilised) joobeseisundiga;
    • Hüpomaania korral - seisund, mis sarnaneb maaniaga, kuid ei jõua selle raskusastmeni. Patsiendid võivad kogeda energia suurenemist, suurendada elujõudu ja puudeid. Hüpomaaniaga on sageli ühendatud mälu ja tähelepanu rikkumine (desinhibeerimine, ebastabiilsus, võimetus keskenduda).

    Ilmselt saab selliseid peensusi mõista ainult spetsialist, eristada normi ja patoloogiat. Meie hulgas on enamasti inimkonna keskmised esindajad, kellele “miski inimene pole võõras”, kuid nad ei pööra maailma ümber. Aeg-ajalt (mitte igal aastal ja mitte igas piirkonnas) ilmnevad geeniused, neid ei panda alati kohe tähele, sest sageli peetakse selliseid isendeid lihtsalt ekstsentrilisteks. Ja lõpuks (võib-olla mitte sageli?) On mitmesuguste patoloogiliste seisundite hulgas vaimuhaigusi, mis vajavad korrigeerimist ja kompleksset ravi.

    Halb mälu

    Hüpomensioon - seda liiki väljendatakse tavaliselt kahesõnas: halb mälu.

    Asteenilise sündroomi korral, mida lisaks mäluprobleemidele iseloomustavad muud sümptomid, täheldatakse unustamist, tähelepanu hajutamist ja halba mälu:

    1. Väsimus.
    2. Närvilisus, ärrituvus temaga ja ilma temata, halb tuju.
    3. Peavalud.
    4. Meteoroloogiline sõltuvus.
    5. Uimasus päeval ja unetus öösel.
    6. Vererõhu erinevused, südame rütmihäired.
    7. Looded ja muud vegetatiivsed häired.
    8. Krooniline väsimus, nõrkus.

    Asteeniline sündroom moodustub reeglina mõne muu patoloogia poolt, näiteks:

    • Arteriaalne hüpertensioon.
    • Kraniotserebraalne trauma (peavigastus).
    • Aterosklerootiline protsess.
    • Skisofreenia algstaadium.

    Hüpnoomiatüübi järgi võivad mälu ja tähelepanuhäire põhjused olla mitmesugused depressiivsed seisundid (kõiki ei saa arvestada), kohanemishäirega esinev menopausisündroom, orgaanilised ajukahjustused (raske peavigastus, epilepsia, kasvajad). Sellistes olukordades esinevad lisaks hüpnoesiale reeglina ka ülalnimetatud sümptomid..

    "Ma mäletan - ma ei mäleta siin"

    Amneesiaga ei kuku välja kogu mälu, vaid selle üksikud killud. Seda tüüpi amneesia näitena tooksin meelde Alexander Sery filmi “Õnne härrad” - “Ma mäletan siin, ma ei mäleta”.

    Kuid mitte kõik amneesiad ei näe kuulsas filmis välja, on ka tõsisemaid juhtumeid, kus mälu kaob märkimisväärselt ja jäädavalt või jäädavalt, seetõttu eristatakse selliseid mäluhäireid (amneesia) mitut tüüpi:

    1. Dissotsiatiivne amneesia kustutab mälust sündmused, mis põhjustasid psühholoogilise trauma. Raske stress põhjustab keha kaitsvat reaktsiooni ja ta püüab varjata olukordi, mida inimene ei suuda üksi elada. Teadvuseta sügavusest saab neid sündmusi ainult spetsiaalsete meetoditega (hüpnoos);
    2. Retrograadne amneesia - inimene unustab selle, mis juhtus enne vigastust (enamasti juhtub see pärast peavigastust) - patsient toibus, kuid ei mäleta, kes ta on ja mis temaga juhtus;
    3. Anterograadne amneesia - enne vigastust (CTM või raske traumaatiline olukord) mäletan kõike ja pärast vigastust - ebaõnnestumist;
    4. Fikseeriv amneesia - kehv mälu jooksvate sündmuste jaoks (inimene unustab täna toimunu);
    5. Kogu amneesia - kogu teave, sealhulgas teave inimese “I” kohta, kustutatakse mälust.

    Spetsiaalne mälukaotuse tüüp, millega ei saa hakkama saada, on progresseeruv amneesia, mis on järjestikune mälukaotus praegusest minevikku. Mälu hävitamise põhjus on sellistel juhtudel orgaaniline aju atroofia, mis esineb Alzheimeri tõve ja veresoonte dementsuse korral. Sellised patsiendid reprodutseerivad halvasti mälu jälgi (kõnehäired), näiteks unustavad nad igapäevaselt kasutatavate majapidamistarvete nimed (taldrik, tool, kell), kuid nad teavad, milleks need on mõeldud (amnestiline afaasia). Muudel juhtudel patsient lihtsalt ei tunne asja (sensoorne afaasia) või ei tea, milleks see on mõeldud (semantiline afaasia). Siiski ei tohiks segadusse ajada „õnnelike“ omanike harjumusi otsida kasutust kõigele, mis majas on, isegi kui see on mõeldud täiesti erinevaks otstarbeks (võite teha ilusa roogi või seista vanast köögikellist taldriku kujul välja)..

    Noh, see on vaja leiutada!

    Paramnesiale (mälestuste moonutamisele) viidatakse ka mälukahjustusele ja nende seas eristatakse järgmisi tüüpe:

    • Confabulation, mille käigus kaovad ära omaenda mälestuse killud ja nende asemele võetakse patsiendi poolt leiutatud ja talle „täie tõsidusega” esitatud lugusid, sest ta ise usub sellesse, mida räägib. Patsiendid räägivad nende ärakasutamistest, enneolematutest saavutustest elus ja töös ning mõnikord isegi kuritegudest.
    • Pseudomeenutus - ühe mälu asendamine teise sündmusega, mis patsiendi elus tegelikult aset leidis, ainult täiesti erineval ajal ja erinevatel asjaoludel (Korsakovi sündroom).
    • Krüptomnesia, kui patsiendid, saades teavet erinevatest allikatest (raamatud, filmid, teiste inimeste lood), edastavad selle kui sündmust, mida ta on kogenud. Ühesõnaga, patoloogiliste muutuste tõttu lähevad patsiendid tahtmatule plagiaadile, mis on iseloomulik orgaaniliste häiretega seotud hullumeelsetele ideedele.
    • Ehhonesnesia - inimene tunneb (üsna siiralt), et see sündmus on temaga juba juhtunud (või unes nähtud?). Muidugi külastavad sellised mõtted mõnikord tervet inimest, kuid erinevus seisneb selles, et patsiendid omistavad sellistele nähtustele erilise tähtsuse (käivad tsüklitena) ja terved inimesed unustavad selle lihtsalt kiiresti..
    • Polüpsest - see sümptom eksisteerib kahes versioonis: patoloogilise joobeseisundiga seotud lühiajaline mälukaotus (möödunud päeva segased episoodid pika aja möödunud sündmustega) ja sama ajaperioodi kahe erineva sündmuse kombineerimine, lõpuks ei tea patsient ka seda, mida oli tegelikult.

    Reeglina kaasnevad patoloogiliste seisunditega nende sümptomitega ka muud kliinilised ilmingud, mistõttu, märganud deja vu märke, ei tohiks kiirustada diagnoosi panema - see juhtub ka tervetel inimestel.

    Vähenenud tähelepanuulatus mõjutab mälu

    Patoloogiliste seisundite hulka kuuluvad mälukahjustus ja tähelepanu kaotus, võime kaduda keskenduda konkreetsetele objektidele:

    1. Tähelepanu ebastabiilsus - inimene on pidevalt segane, hüppab ühelt subjektilt teisele (laskmine lastel, hüpomaania, hebefreenia - psüühikahäire, mis areneb skisofreenia vormina noorukieas);
    2. Jäikus (aeglane üleminek) ühelt teemalt teisele - see sümptom on epilepsiale väga iseloomulik (need, kes selliste inimestega suhtlevad, teavad, et patsient on pidevalt „kinni”, mis teeb dialoogi keeruliseks);
    3. Ebapiisav tähelepanu kontsentratsioon - nad ütlevad selliste inimeste kohta: „Just see on Basseynaya tänaval meeletu!”, See tähendab, et mõtlematust ja kehva mälu tajutakse sellistel puhkudel sageli temperamendi ja käitumise tunnusjoontena, mis põhimõtteliselt sageli vastab tegelikkusele.

    Kahtlemata mõjutab tähelepanu kontsentratsiooni vähenemine kahjulikult kogu teabe mäletamise ja salvestamise protsessi, st mälu seisundit üldiselt.

    Lapsed unustavad kiiremini

    Mis puutub lastesse, siis kõik need täiskasvanutele ja eriti eakatele iseloomulikud rängad ja kestvad mäluhäired on lapsepõlves väga haruldased. Kaasasündinud omaduste tõttu tekkinud meeldejätmisega seotud probleemid vajavad parandamist ja oskusliku lähenemisviisiga (nii palju kui võimalik) saavad nad pisut taanduda. On palju juhtumeid, kus vanemate ja õpetajate jõupingutused tegid sõna otseses mõttes imesid Downi sündroomi ja muud tüüpi kaasasündinud vaimse alaarengu osas, kuid siin on lähenemisviis individuaalne ja sõltub erinevatest asjaoludest.

    Teine asi on see, kui laps sündis tervena ja probleemid ilmnesid varasemate probleemide tagajärjel. Nii võib laps oodata erinevat olukorda erinevates olukordades:

    • Lastel esinev amneesia avaldub enamikul juhtudel mälu kaotamisega seoses episoodide individuaalsete mälestustega, mis toimusid ebameeldivate sündmustega (mürgistus, kooma, trauma) seotud teadvuse hägustumise perioodil - ei ole asjata öelda, et lapsed unustavad kiiresti;
    • Ka noorukiea alkoholiseerimine toimub teisiti kui täiskasvanutel - joobeseisundi ajal ilmnenud sündmuste mälestuste (polüpsesti) puudumine ilmneb juba joobe esimestel etappidel, diagnoosi ootamata (alkoholism);
    • Laste retrograadne amneesia mõjutab reeglina lühikest aega enne vigastust või haigust ja selle raskusaste pole nii erinev kui täiskasvanutel, see tähendab, et lapse mälukaotust ei saa alati märgata.

    Kõige sagedamini esineb lastel ja noorukitel düsneesiatüübi mälukahjustus, mis väljendub saadud teabe mäletamise, talletamise (säilitamise) ja taasesitamise (taastootmise) võime nõrgenemises. Seda tüüpi häired on kooliealistel lastel paremini märgatavad, kuna need mõjutavad koolitulemusi, meeskonnas kohanemist ja igapäevaelus käitumist.

    Lasteaedades käivatel lastel on düsnesesia sümptomiteks riimide, laulude meeldejätmine, lapsed ei saa lastehommikutest ja pühadest osa võtta. Hoolimata asjaolust, et beebi külastab pidevalt lasteaeda, ei leia ta iga kord sinna tulles iseseisvalt oma kappi, kus riideid vahetada, on tal teiste asjade (mänguasjad, riided, rätik) hulgast keeruline leida oma. Haigulikke häireid on märgata ka kodukeskkonnas: laps ei oska öelda, mis aias oli, unustab teiste laste nimed, ta loeb muinasjutte mitu korda, justkui kuuleks neid esimest korda, ei mäleta peategelaste nime.

    Erineva etioloogiaga tserebraalse fenomeni sündroomiga koolilastel täheldatakse sageli mööduvat halvenenud mälu ja tähelepanu ning väsimust, uimasust ja kõikvõimalikke autonoomseid häireid..

    Enne ravi

    Enne mäluhäirete sümptomite ravimist peate tegema õige diagnoosi ja välja selgitama, mis põhjustas patsiendi probleeme. Selleks peate saama tema tervise kohta nii palju teavet:

    1. Milliseid haigusi ta põeb? Võimalik, et on võimalik tuvastada seos olemasoleva (või minevikus üle kantud) patoloogia ja intellektuaalsete võimete halvenemise vahel;
    2. Kas tal on patoloogiat, mis põhjustab otseselt mäluhäireid: dementsus, peaaju veresoonte puudulikkus, peavigastus (anamnees), krooniline alkoholism, narkootikumide häired?
    3. Milliseid ravimeid patsient võtab ja kas mäluhäired on seotud ravimitega? Kõrvaltoimete hulgas on eraldi ravimirühmadel, näiteks bensodiasepiinidel, sellised häired, mis on siiski pöörduvad.

    Lisaks võib diagnostilise otsingu käigus olla väga kasulik biokeemiline vereanalüüs, mis võimaldab teil tuvastada ainevahetushäireid, hormonaalset tasakaalustamatust, mikroelementide ja vitamiinide puudust.

    Enamikul juhtudel kasutavad nad mäluhäirete põhjuste otsimisel neuroimaging meetodeid (CT, MRI, EEG, PET jne), mis aitavad tuvastada GM-kasvajat või hüdrotsefaaliat ja samal ajal eristada veresoonte ajukahjustusi degeneratiivsetest..

    Vaja on ka neurograafilisi meetodeid, kuna algul võib mälu kahjustus olla tõsise patoloogia ainus sümptom. Kahjuks on kõige raskemad diagnoosimisülesanded depressiivsed seisundid, mis muudel juhtudel nõuavad antidepressantide ravi (et teada saada, kas on depressioon või mitte)..

    Ravi ja korrigeerimine

    Normaalne vananemisprotsess ise tähendab intellektuaalsete võimete väikest langust: ilmneb unustamine, meeldejäämine pole nii lihtne, tähelepanu kontsentratsioon väheneb, eriti kui kael on pingutatud või survet tõstetud, kuid sellised sümptomid ei mõjuta niivõrd igapäevaelu elukvaliteeti ja käitumist.. Vanemad inimesed õpivad oma vanust adekvaatselt hinnates jooksvaid sündmusi endale meelde tuletama (ja kiiresti meelde tuletama)..

    Lisaks ei jäta paljud unarusse farmatseutilist ravi mälu parandamiseks..

    Nüüd on mitmeid ravimeid, mis võivad parandada ajutegevust ja isegi aidata olulisi intellektuaalseid pingutusi nõudvate ülesannete täitmisel. Esiteks on need nootroopikumid (piratsetaam, phezam, vinpocetine, cerebrolysin, cinnarizine jne).

    Nootroopikumid on näidustatud eakatele inimestele, kellel on teatud vanusega seotud probleeme, mida teised pole veel nähtavad. Selle rühma preparaadid sobivad mälu parandamiseks aju ja veresoonkonna muude patoloogiliste seisundite põhjustatud tserebrovaskulaarse õnnetuse korral. Muide, paljusid neist ravimitest kasutatakse edukalt ka laste praktikas..

    Nootroopikumid on siiski sümptomaatiline ravi ja õige efekti saavutamiseks peate püüdma etiotroopsete ravimite poole.

    Alzheimeri tõve, kasvajate, psüühikahäirete osas peaks ravi lähenemisviis olema väga spetsiifiline - sõltuvalt patoloogilistest muutustest ja nende põhjustest. Kõigil juhtudel pole ühte retsepti, seetõttu pole ka patsientidele midagi soovitada. Peate lihtsalt nägema arsti, kes võib-olla enne mälu parandamiseks ravimite väljakirjutamist täiendavat uuringut saata.

    Keeruline täiskasvanutel ja psüühikahäirete korrigeerimine. Halva mäluga patsiendid jätavad juhendaja juhendamisel meelde luuletused, lahendavad ristsõnu, harjutavad loogiliste probleemide lahendamist, kuid koolitus, mõnevõrra edu saavutamine (näib, et mnemooniliste häirete raskusaste on vähenenud), ei anna ikkagi eriti olulisi tulemusi.

    Laste mälu ja tähelepanu korrigeerimine hõlmab lisaks ravile mitmesuguste ravimipreparaatide rühmade abiga klasse psühholoogiga, harjutusi mälu arendamiseks (luuletused, joonised, ülesanded). Muidugi on laste psüühika erinevalt täiskasvanute psüühikast liikuvam ja paremini korrigeeritav. Lastel on väljavaade järk-järgult areneda, samal ajal kui vanematel inimestel edeneb ainult vastupidine efekt..

  • Oluline On Olla Teadlik Vaskuliit