Süda on vereringe peamine organ: funktsioonid ja struktuurilised iseärasused

Kui küsida keskmiselt inimeselt, mis on inimese kehas kõige olulisem organ, siis on vastus aju või süda. Seda tõestasid meditsiini pioneerid sadu ja isegi tuhandeid aastaid tagasi. Väike kott, mis on piisavalt tugev, et varustada meie keha verd, ja samas nii habras, et isegi nohu võib sellele saatuslikuks saada. Mida see keha siis tegelikult kujutab?

Üldine informatsioon

Süda on õõnes organ, mis toimib vere kogujana ja pumbana. See on moodustatud lihaskoest ja on koonuse kujuga, mille õõnsus on jagatud neljaks kambriks: kaheks atriaks ja kaheks vatsakeseks. On veel üks jaotus: arteriaalne ja venoosne süda. "Arteriaalne" hõlmab vasakut aatrit ja vatsakest ning "venoosne" hõlmab paremat aatriumit ja vatsakest.

Terve inimese elu süda töötab pidevalt, see tähendab, et rütmiliselt tõmbab ja lõdvestub. Seda nimetatakse südametsükliks. Tavaliselt on selle kestus alla sekundi ja kontraktsioonide arv minutis võib olla nelikümmend (bradükardiaga) kuni sada viiskümmend (tahhükardiaga). Südame kuju ja suuruse määravad inimese põhiseadus, sugu, tervislik seisund jne..

Inimese anatoomia: kus on süda?

Arvatakse, et inimese süda asub rindkere vasakul küljel. See pole aga päris tõsi. Tegelikult asub see peaaegu rindkere keskel ja nihkub ainult veidi vasakule. Väljastpoolt on see lihas kaetud täiendava kaitsega - südame perikardiga. See eraldab südame külgnevatest siseorganitest. Sõltuvalt füüsise tüübist eristatakse kolme tüüpi südameasendeid: vertikaalset, horisontaalset ja kaldu. Ees on süda peaaegu täielikult suletud vasaku kopsu ja tõusva aordiga.

Inimese süda on neljakambriline. See tähendab, et sees olev lihaskoonus on jagatud neljaks kambriks: südame atria ja vatsakesed. Neid eraldavad üksteisest õhukesed vaheseinad, nii et vereringe erinevatest ringidest pärit veri ei seguneks. Laevad voolavad aatriumisse ja vastavalt sellele väljuvad nad vatsakestest. Vena üla- ja alaosa cava viib veri paremasse aatriumisse ja kopsuveenid vasakule. Parempoolsest vatsakesest pärineb kopsuarter, mida muidu nimetatakse pagasiruumiks, ja vasakult - keha peamine vaskulaarne pagasiruum - aort. Südame veresooned tekitavad vereringe ringid.

Selleks, et veri ringleks ainult ühes suunas ega tahaks tagasi pöörduda, on südame vahel klapid: mitraal-, trikuspidine, aordi ja kopsu. Jõud, millega südamelihas vere väljasaatmiseks kokku tõmbab, laiendavad klappe, võimaldades vedelikul voolata alakambrisse. Kuid niipea, kui rõhk väheneb, sulgevad ja sulgevad ventiilid vaheseina augu tihedalt.

Südame verevarustus

Süda on pump, mis destilleerib pidevalt verd keha kaudu, toites selle kudesid, kuid samas peab ta säilitama ka elutähtsaid funktsioone. Selleks on koronaarne verevool. Vahetult pärast seda, kui aort lahkub vasakust vatsakesest ja läheb üle selle tõusvasse osasse, lahkuvad sellest südame anumad - kaks pärgarterit: parem ja vasak. Nad tarnivad verd südamelihasele.

Parempoolne arter kulgeb mööda parema vatsakese pinda, südame vaheseina ja siseneb vasaku vatsakese tagumisse seina. Vasakpoolne pärgarter toidab kõike muud ja nii suure territooriumi katmiseks tuleb see jagada veel kolmeks haruks: laskuv eesmine ja tagumine ning ümbrik.

Puhke- või unerežiimis vajab süda iga milliliitri grammi kohta milliliitrit verd, see tähendab umbes 150-200 milliliitrit. Kuid raske füüsilise töö, spordi mängimise või stressi all võib verevoolu kiirus pärgarterites suureneda viis korda.

Närviline regulatsioon

Südame struktuur ja funktsioonid viitavad komplekssele närvide reguleerimisele sümpaatilise, parasümpaatilise ja kesknärvisüsteemi poolt. Medulla oblongata piirkonnas on keskused, mis vastutavad pulsi eest. Nendest laskuvad närvikiud seljaaju ja seejärel, kangasse kududes, sisenevad gangliate ahela kaudu südame kudedesse.

Sümpaatilised kiud saadavad impulsse, mis kiirendavad südamelööke ja laiendavad südame veresooni. Parasümpaatiline innervatsioon annab vastupidise efekti: südamelihase kontraktsioonide aeglustumine ja pärgarterite ahenemine. Valu eest vastutavad tundlikud kiud, mis ühendavad seljaaju ja aju..

Südame kude

Südame struktuuri ja funktsioonid määrab konkreetne histoloogiline struktuur. Selle organi põhimass on lihas, mis on moodustatud vöötmeline vöötkoest. Rakke, mis moodustavad kontraktiilsed kiud, nimetatakse kardiomüotsüütideks. Neid eristab teistest keha lihastest elektriliste signaalide hõlpsam jaotus, mis võimaldab südamel üsna kiiresti kokku tõmbuda.

Selle lihase teine ​​eripära on see, et pidevad kokkutõmbed vahelduvad lõõgastusperioodidega, takistades sellega kehal väsimist. See südame spetsiifiline käitumine on tingitud asjaolust, et teatud tüüpi kardiomüotsüüdid suudavad iseseisvalt tekitada aktsioonipotentsiaali ja seda säilitada. Seda süsteemi nimetatakse juhtivaks..

Juhtiv süsteem (südamestimulaatorid)

Juhtiv süsteem on ebatüüpiliste lihasrakkude konglomeraat, mis tagab südame kõigi osade kooskõlastatud töö. See koosneb kahest osast:

  • siinus-kodade (sinoatrial sõlme ja interodal kimbud);
  • atrioventrikulaarne (atrioventrikulaarne sõlm, Tema kimp ja Purkinje kiud).

Esimese astme rütmijuhiks on sinoatrial sõlme. See asub südame tipu lähedal ja tekitab impulsse sagedusega kuuskümmend kuni kaheksakümmend korda minutis. See vastab normaalsele pulsisagedusele. Mõnikord elimineeritakse patoloogiliste protsesside tõttu see müokardi sektsioon juhtivast süsteemist ja seejärel muutub atrioventrikulaarne sõlme südamestimulaatoriks. Ta on võimeline tekitama elektrilahendusi sagedusega nelikümmend kuni kuuskümmend korda minutis. Sellest piisab normaalse verevoolu säilitamiseks. Sõlm asub vaheseinas, mis eraldab südame atriaid ja vatsakesi..

Tema kimp suudab hoida kokkutõmbumise kiirust ainult kuni nelikümmend korda minutis. Seetõttu on liiga aeglane, kui atrioventrikulaarne sõlme ebaõnnestub, siirdatakse inimesele kunstlik südamestimulaator. Purkinje kiud, mis asuvad vatsakese müokardi paksuses, tagavad närviimpulsside juhtivuse kogu nende pinna ulatuses.

Südame aktiivsuse füsioloogia

Süda on autonoomne silumismehhanism, mis ei peatu kunagi, kuna sellise “hingamise” tagajärjed võivad kehale saatuslikuks saada. Arstid ja teadlased on seda keha uurinud kümneid, võib-olla sadu aastaid, et mõista selle töö põhimõtteid, funktsioone, ülesandeid. Lisaks aitavad teadmised südame struktuurist ja füsioloogiast seda “parandada”.

Eristatakse järgmisi südamekoe funktsioone:

  1. Automatiseerimine: ise genereerivad impulsid rütmiliste kontraktsioonide jaoks.
  2. Erutuvus: lihaseid võivad erutada välised mõjud.
  3. Juhtivus: südamestimulaatori loodud elektripotentsiaal läbib kogu juhtivat süsteemi.
  4. Kontraktiilsus: tugevus, millega südame lõigud sõltuvad otseselt kardiomüotsüütide aktiini ja müosiinikiudude pikkusest.
  5. Tulekindlus: võime puhata.

Kõik need funktsioonid on suunatud ainsa tähtsa ülesande täitmisele: rõhu all oleva vere tarnimine vereringe voodisse.

Vereringe ringid

Südame struktuur ja vereringe ringid on tihedalt seotud. Südame parema ja vasaku poole kambrid on isoleeritud, nii et erineva hapniku küllastumisega veri ei seguneks. Vereringesüsteem on suletud, see tagab pideva pideva verevoolu kudedesse ja elunditesse, varustades neid vajalike ainete ja võttes ainevahetusprodukte.

Eristada vereringe väikesi ja suuri ringe. Suur ring algab aordiga, jättes vasaku vatsakese, ja lõpeb parema aatriumis oleva ülemise ja alumise vena cavaga. Veri jookseb seda teed iga poole minuti tagant. Kopsuvereringe, mida nimetatakse ka pulmonaarseks, algab kopsuõõnest, mis jätab parema vatsakese. Sealt siseneb veri kopsudesse, rikastatakse hapnikuga ja naaseb südamesse vasakusse vatsakesse suubuvate kopsuveenide kaudu. Kogu vedeliku kulgemine võtab viis sekundit. See kiirus võimaldab teil säilitada arteriaalse vere püsivat gaasikompositsiooni.

Südame töö

Inimese südame struktuursed omadused on tingitud asjaolust, et ta peab oma tööd pidevalt tegema. Iga vähendamise võib jagada kolme etappi või faasi:

  1. Veri siseneb aatriumisse, venitab neid ja suurendab rõhku, millest kambrite seinad tõmbuvad kokku. Ventiilid avanevad, lastes vere vatsakestesse. Protsess võtab aega 0,11 sekundit.
  2. Samal ajal kui atria pärast tööd lõdvestub, tõuseb vatsakese õõnsuses rõhk ja nad suruvad verd samaaegselt vereringe suurtesse ja väikestesse ringidesse. See etapp kestab 0,32 sekundit..
  3. Kui veri läbib veresooni, saavad vatsakesed lõõgastuda. Samal ajal täidetakse atria uue vedelikuosaga. Puhkamiseks kulub vaid 0,4 sekundit.

Ainult üks tsükkel võtab umbes 0,85 sekundit. Tervisliku inimese süda teeb minutis kuuskümmend kuni kaheksakümmend tsüklit.

Südamehaiguste nähud

Reeglina ei meeldi inimestele arsti vaatamine ja nad ignoreerivad keha signaale, teatades, et temaga pole kõik korras. Selliste „märkide” hulka kuulub:

  • valu rinnus (äge, ahendav, õmblemine, küpsetamine jne);
  • südamepekslemine
  • õhupuudus (eriti puhkeolekus);
  • sinised sõrmeotsad ja huuled (alates külmast);
  • köha või hemoptüüs.

Kui tunnete ühte või mitut ülaltoodud sümptomit, siis on see hetk võimalus mõelda tõsiasjale, et süda nõuab teie tähelepanu ja hoolt. Keerukamaid märke, näiteks rütmihäireid, müra olemasolu ja muid, saab tuvastada spetsiaalse varustuse abil: elektrokardiograafi, ultraheli masina või röntgenpildi abil.

Ravim

Südamega - üks inimkeha romantilisemaid ja sensuaalsemaid organeid. Paljudes kultuurides peetakse seda hingemahutiks - kohaks, kust pärinevad kiindumus ja armastus. Sellegipoolest näeb pilt anatoomia seisukohast proosalisem välja. Tervislik süda on tugev lihaseline organ, mis on umbes selle omaniku rusika suurus. Südamelihase töö ei peatu hetkekski, kui inimene on maailma sündinud, kuni surmani. Vere pumpamisel tarnib süda hapnikku kõikidele organitele ja kudedele, aitab eemaldada lagunemisprodukte ja täidab osa keha puhastusfunktsioonidest. Räägime selle hämmastava organi anatoomilise struktuuri tunnustest.

Inimese südame anatoomia: ajalooline meditsiiniekskursioon

Kardioloogiat, teadust, mis uurib südame ja veresoonte struktuuri, eristati anatoomia eraldi haruna juba 1628. aastal, kui Harvey avastas ja tutvustas meditsiiniringkondadele inimese vereringet käsitlevaid seadusi. Ta näitas, kuidas süda lükkab nagu pump verd mööda veresoonte voodit rangelt määratletud suunas, varustades organeid toitainete ja hapnikuga.

Süda asub inimese rindkere piirkonnas, keskteljest veidi vasakul. Elundi kuju võib varieeruda sõltuvalt kehaehituse individuaalsetest omadustest, vanusest, põhiseadusest, soost ja muudest teguritest. Niisiis, tiheda alamõõduga inimestel on süda ümaram kui õhuke ja pikk. Arvatakse, et selle kuju langeb ligikaudu kokku tihedalt kokkusurutud rusika ümbermõõduga ja kaal ulatub 210 grammist naistel kuni 380 grammini meestel.

Südamelihase pumbatud vere maht päevas on umbes 7-10 tuhat liitrit ja see töö jätkub! Vere hulk võib füüsilistest ja psühholoogilistest tingimustest tulenevalt varieeruda. Stressi all, kui keha vajab hapnikku, suureneb südame koormus märkimisväärselt: sellistel hetkedel on ta võimeline liigutama verd kiirusega kuni 30 liitrit minutis, taastades keha varud. Sellegipoolest ei ole orel võimeline pidevalt kandmiseks töötama: puhkeolekus aeglustub verevool 5 liitrini minutis ning südamest koosnevad lihasrakud puhkavad ja taastuvad.

Südame struktuur: kudede ja rakkude anatoomia

Süda kuulub lihaselunditesse, kuid on ekslik arvata, et see koosneb ainult lihaskiududest. Südame seinal on kolm kihti, millest igal on oma omadused:

1. Endokard on kodade pinda vooderdav sisemine kest. Seda esindab elastsete side- ja silelihasrakkude tasakaalustatud sümbioos. Endokardi selgeid piire on peaaegu võimatu piiritleda: hõrenemisel liigub see sujuvalt külgnevatesse veresoontesse ja atroofia väga õhukesetes kohtades kasvab see otse epikardiga, möödudes keskmisest, kõige ulatuslikumast kihist - müokardist..

2. Müokard on südame lihaseline raamistik. Mitmed kihistunud lihaskoe kihid on ühendatud viisil, mis reageerib kiirelt ja sihipäraselt erutustele, mis on tekkinud ühes piirkonnas ja läbib kogu elundi, surudes verd veresoonte voodisse. Lisaks lihasrakkudele sisenevad südamelihasesse ka P-rakud, mis võivad närviimpulssi edastada. Müokardi arengu aste teatud piirkondades sõltub talle määratud funktsioonide mahust. Näiteks aatriumis olev müokard on palju õhem kui vatsake.

Samas kihis on kiuline rõngas, eraldades anatoomiliselt kodade ja vatsakesed. See funktsioon võimaldab kaameratel omakorda tõmbuda, surudes verd rangelt määratletud suunas..

3. Epikardium - südame seina pinnakiht. Epiteeli ja sidekoe moodustatud seroosne membraan on vaheline lüli elundi ja südame sac - südame perikardi vahel. Õhuke läbipaistev struktuur kaitseb südant suurenenud hõõrdumise eest ja soodustab lihaskihi koostoimimist külgnevate kudedega.

Väljastpoolt ümbritseb südant perikard - limaskest, mida nimetatakse ka südamekotiks. See koosneb kahest lehest - välimine, diafragma poole suunatud, ja sisemine, tihedalt südame külge kinnitatud. Nende vahel on vedelikuga täidetud õõnsus, mille tõttu hõõrdumine südame kokkutõmbumiste ajal väheneb.

Kaamerad ja ventiilid

Südameõõnsus on jagatud neljaks osakonnaks:

  • parempoolne aatrium ja venoosse verega täidetud vatsake;
  • vasak aatrium ja vatsake koos arteriaalse verega.

Parem ja vasak pool on eraldatud tiheda vaheseinaga, mis takistab kahte tüüpi vere segunemist ja toetab ühepoolset verevoolu. Tõsi, sellel funktsioonil on üks väike erand: lastel emakas, vaheseinas on ovaalne aken, mille kaudu veri segatakse südameõõnes. Tavaliselt sünnib see auk üle ja kardiovaskulaarsüsteem funktsioneerib nagu täiskasvanul. Ovaalse akna mittetäielikku sulgemist peetakse tõsiseks patoloogiaks ja see nõuab kirurgilist sekkumist.

Aatriumite ja vatsakeste vahel paiknevad paaris mitraal- ja trikuspidaalklapid, mis hoitakse kinni tänu kõõluste hõõgniitidele. Ventiilide sünkroonne kokkutõmbumine tagab ühesuunalise verevoolu, takistades arteriaalse ja venoosse voolu segunemist.

Vereringe suurim arter, aort, väljub vasakust vatsakesest ja kopsutüvi pärineb parempoolsest vatsakesest. Nii et veri liigub eranditult ühes suunas, on südamekambrite ja arterite vahel poolkuu ventiilid.

Verevool tagatakse venoosse võrgu kaudu. Alamveenova voolab paremasse aatriumisse ja kopsuveenid vastavalt vasakusse.

Inimese südame anatoomilised tunnused

Kuna ülejäänud elundite varustamine hapniku ja toitainetega sõltub otseselt südame normaalsest toimimisest, peaks see ideaalis kohanema muutuvate keskkonnatingimustega, töötades erinevas sagedusvahemikus. Selline varieeruvus on võimalik südamelihase anatoomiliste ja füsioloogiliste omaduste tõttu:

  1. Autonoomia tähendab täielikku sõltumatust kesknärvisüsteemist. Süda kahaneb enda toodetud impulssidest, seega kesknärvisüsteem ei mõjuta pulssi.
  2. Juhtivus on moodustunud impulsi edasiandmine piki ahelat südame teistesse osakondadesse ja rakkudesse.
  3. Erutatavus tähendab kiiret reageerimist muutustele, mis toimuvad kehas ja väljaspool seda.
  4. Kontraktiilsus, see tähendab kiudude kokkutõmbumisjõud, mis on võrdeline nende pikkusega.
  5. Tulekindlus - periood, mille jooksul müokardi kude on ootuspärane.

Mis tahes rike selles süsteemis võib põhjustada südame löögisageduse järske ja kontrollimatuid muutusi, südame kokkutõmmete asünkrooniat kuni virvenduse ja surmani.

Südame faasid

Vere pidevaks edastamiseks veresoonte kaudu peab süda tõmbama. Kontraktsiooni staadiumi põhjal eristatakse südametsükli 3 faasi:

  • Kodade sistool, mille ajal veri voolab atriast vatsakestesse. Et voolu mitte segada, avanevad mitraal- ja trikuspidised ventiilid hetkel, ja õnnelikud, vastupidi, suletakse.
  • Ventrikulaarne süstool hõlmab vere liikumist arteritesse edasi läbi avatud kuuleklappide. Klapiklapid sulguvad.
  • Diastool hõlmab atria täitmist venoosse verega läbi avatud kasetooni ventiilide.

Iga südame kokkutõmbumine kestab umbes ühe sekundi, kuid aktiivse füüsilise töö või stressi ajal suureneb diastooli kestuse vähenemise tõttu impulsside kiirus. Nõuetekohase puhke-, une- või meditatsiooni ajal aeglustuvad südame kokkutõmbed, diastol muutub pikemaks, seetõttu puhastatakse keha aktiivsemalt metaboliitidest.

Koronaaratoomia

Määratud funktsioonide täielikuks täitmiseks ei pea süda mitte ainult pumpama verd kogu kehas, vaid saama ka vereringest toitaineid. Aordi, mis kannab verd südame lihaskiududesse, nimetatakse koronaarseks ja see hõlmab kahte arterit - vasakut ja paremat. Mõlemad liiguvad aordist eemale ja külgsuunas liikudes küllastavad südamerakud kasulike ainete ja vere hapnikuga.

Südamelihase juhtivussüsteem

Südame pidev kokkutõmbumine saavutatakse tänu selle iseseisvale tööle. Parema aatriumi siinussõlmes genereeritakse elektriline impulss, mis käivitab lihaskiudude kokkutõmbumisprotsessi sagedusega 50–80 lööki minutis. See edastatakse mööda atrioventrikulaarse sõlme närvikiudusid intertrikulaarsesse vaheseinasse, seejärel mööda suuri kimpusid (Tema jalad) vatsakeste seinteni ja kandub seejärel väiksematesse Purkinje närvikiududesse. Seetõttu võib südamelihas järk-järgult kokku tõmbuda, surudes vere siseõõnsusest veresoonte voodisse.

Eluviis ja südame tervis

Terve organismi seisund sõltub otseselt südame täieõiguslikust tööst, seetõttu on iga mõistusega inimese eesmärk säilitada südame-veresoonkonna tervis. Südame patoloogiate vältimiseks peaksite proovima välistada või vähemalt minimeerida provotseerivad tegurid:

  • liigse kaalu olemasolu;
  • suitsetamine, alkoholi ja narkootikumide tarvitamine;
  • irratsionaalne toitumine, rasvaste, praetud, soolaste toitude kuritarvitamine;
  • kõrge kolesterool;
  • passiivne eluviis;
  • ülitugev füüsiline aktiivsus;
  • püsiv stress, närviline kurnatus ja ületöötamine.

Inimese südame anatoomiast pisut rohkem teada saades proovige hävitavatest harjumustest loobumisega pingutada iseenda nimel. Muutke oma elu paremaks ja siis töötab süda nagu kell.

Süda: kõik kõige huvitavam inimese südame kohta

Kuidas inimese süda töötab, kuidas see töötab, millised on selle funktsioonid? Kõike seda õpitakse koolibioloogia kursusel, kuid see unustatakse aastate jooksul. Tähelepanu sellele väikesele, kuid võimsale elundile ilmub hiljem, eriti seoses erinevate haigustega. Mis on südames ainulaadset - looduse loomine, mis ei tea, peatub kogu inimese elus? Räägime sellest täna.

Foto: Matyash N.Yu., Shabatura N.N. Bioloogia, 9 rakku - K.: Genesa, 2009

Kuidas on inimese süda

Erinevad rahvad käsitlevad inimese südant romantiliste tunnete, vaimu või hinge vastuvõtuna. Sellel on paljudes kultuurides suur tähtsus ja see on pälvinud tähelepanu juba iidsetest aegadest..

Esiteks on süda huvitav selle poolest, et selle kuju ja suurus sõltuvad iga inimese vanusest, soost, füüsisest ja tervislikust seisundist. Piltlikult öeldes võrreldakse elundit tavaliselt keskmise suurusega ja umbes 500 g kaaluva rusikaga. Need näitajad on väga erinevad, kuid igal juhul näeb inimese süda välja täiesti erinev sellest, mida me valentinidel ja postkaartidel nägime..

Mitu kambrit on südames ja kuidas see on paigutatud? Inimese südame moodne anatoomia on paljastanud kõik saladused ja esiteks on teadlased uurinud südame struktuuri. Lühidalt kirjeldasid teda suurepäraselt näiteks anatoomia suures atlases autorid Roen Johannes V., Yokochi C. ja Lutien-Drekoll E. See vastab värvikalt ja ilmekalt järgmistele küsimustele: mitu kambrit inimese südamel on ja mitu klappi on inimese südames, millised on südame arterid ja veenid.

Foto: Reneva N.B., Sonin N.I. Bioloogia. Isik. 8. klass. N. I. Sonini, M. R. Sapini õpiku “Bioloogia. Isik. 8. klass ". - M.: Bustard, 2001. - Lk.46–49.

Inimese südame struktuur on järgmine:

  • südamekodasid on neli. Lihaseline vahesein jagab elundi õõnsuse kaheks pooleks, millest mõlemad jagunevad veelgi pooleks;
  • südame ülemisi osi nimetatakse atriaks, alumisi - vatsakesteks;
  • kõik kambrid ja veresooned, millega nad suhtlevad, on klapidega eraldatud.

Südameventiilid on vajalikud vere suunamiseks ühes suunas ja neil on järgmised nimed:

  • südame parem aatrium ja parempoolne vatsake jagunevad trikuspidaalklapiga;
  • vasak aatrium ja vasak vatsake eraldatakse bicuspid-mitraalklapiga;
  • parema vatsakese ja kopsuarteri vahel on kopsuklapp;
  • vasak vatsake piirneb aordiklapi abil aordiga.

Kaks koronaararterit varustavad verd südamega ise. Nende struktuur sisaldab ka ventiile, et vältida vere vastupidist liikumist. Lisaks on kehas nn südamestimulaatorid, mille ülesandeks on impulsside tekitamine ning lihaste kokkutõmmete ja lõdvestuse juhtimine.

Kuidas inimese süda töötab?

Vilisti keeles on süda orel, mis ei tunne kunagi rahu. Tugev lihas vaid ühe päeva jooksul läbib rohkem kui 7500 liitrit verd ja tõmbab kokku umbes 100 000 korda! Lihtsamalt öeldes on südame töö venoosse vere vastuvõtmine ja kopsudesse saatmine. Seal on see hapnikuga küllastunud ja südame kaudu naaseb arteritesse ning levib seejärel kogu kehas.

Foto: inimese anatoomia. Kahes köites. V.2 / Aut.: E. I. Borzyak, V. Y. Bocharov, L. I. Volkova jt / toim. M. R. Sapina - M.: Meditsiin, 1986. - 480 s.

Kuidas tal see õnnestub, kuidas inimese süda töötab? Seda elutähtsat protsessi saab kirjeldada nii, nagu seda tegi minu kolleeg V.I. Kapelko, nimelt:

  • süsinikdioksiidirikas veri liigub veenide kaudu südamesse ja siseneb paremasse aatriumisse;
  • siis lihased (diastol) lõdvestuvad, trikuspidaalklapp avaneb ja see ilmub parema vatsakese õõnsusesse;
  • südame parempoolse vatsakese klapi ja lihaste kontraktsiooni (süstooli) sulgemise tagajärjel siseneb veri kopsuarterisse;
  • siis peab veri läbima väikese vereringe ringi, vahetama süsinikdioksiidi hapniku vastu ja seejärel tagasi südamesse, nimelt vasaku aatriumi õõnsusse;
  • viimase lõdvestamine saadab verd vasakule vatsakesele ja selle kokkutõmbumine on omakorda tee aordi ja kopsuvereringe tekkeks.

Väärib märkimist, et südame vatsakesed, südame veresooned ja südameklappid toimivad rangelt teatud järjestuses. Nende juhtimiseks genereerib südamelihas impulsse, mis võivad hormoonide ja emotsionaalsete reaktsioonide mõjul sagedamini esineda..

Mis tahes muutused rütmis panevad kohe meelde, kus inimese süda asub. Võib-olla on kõik kunagi tundnud tugevat peksmist rinnus stressi või intensiivse põnevuse - tahhükardia olukorras. Selle ekstreemset juhtumit kiirete asünkroonsete kontraktsioonide tekkega nimetatakse fibrillatsiooniks..

See nähtus on väga ohtlik. Nii minu kui ka kolleegide praktilistest kogemustest järeldub, et on oluline jälgida südame tööd ja regulaarselt teha elektrokardiogrammi.

Inimese südamefunktsioonid

Süda töötab väsimatult, nii et veri liigub veresoonte kaudu, kopsudes hapnikuga rikastatud ja toimetab selle igasse keha rakke. Seda südamefunktsiooni peetakse peamiseks ja lihtsuse mõttes nimetatakse seda - pumpamiseks.

Selle ülesande korrektseks täitmiseks on olulised järgmised südamelihase omadused, mida nimetatakse ka südame põhifunktsioonideks:

Automatiseerimine

Selle kontseptsiooni kohaselt peitub rütmiliste kontraktsioonide võime tänu südame enda toodetud elektrilistele impulssidele. Elundi lihasrakkude hulgas on spetsiifilisi piirkondi, millel on see kvaliteet.

Neid nimetatakse ka südamestimulaatoriteks. Peamine selline sõlm asub parema aatriumi piirkonnas. Just tema seab südametooni - määrab kontraktsioonide sageduse. Kehamuutused võivad südamestimulaatorit mõjutada, kuid tavaliselt töötab ta autonoomselt.

Erutavus

Pärast südamestimulaatori genereerimist peaks see koheselt kogu südamesse levima. Ainult sel juhul katab kontraktsioon kogu aatriumi või vatsakese. See on võimalik tänu südamerakkude suurele vastuvõtlikkusele impulsside vastu, samuti nendevaheliste kontaktide hulga tõttu..

Lihtsam on öelda, et südamelihas on väga tundlik ja selle rakud on tihedalt seotud meeskond.

Juhtivus

Impulsi kiireimaks reageerimiseks on südames ette nähtud spetsiaalsed juhtiv rada. Selle süsteemi kaudu toimub signaali edastamine koheselt, jõudes kaugeimatesse piirkondadesse.

Muide, elektrokardiograaf registreerib täpselt impulsside mõju hetked kõigis südamekambrites.

Kontraktiilsus

Lihaskiudude pikkus ja nende elastsus annavad südamele võimaluse tõhusalt kokku tõmmata ja töötada ilma puhkepäevade ja pühadeta. Vere õiges suunas surumiseks on vaja tõmbejõudu.

Tulekindlus

Pärast iga südame kokkutõmbumist toimub lõõgastus. See kestab sekundi täpsusega, kuid võimaldab rakkudel asuda algasendisse ja on võtmeks südame südamerütmile, mida tunneme oma kätega rinnale..

Südamehaigused: põhjused ja ennetamine

Inimajaloo jooksul on südamehaigused põhjustanud rohkem inimeste surma kui kõik sõjad kokku.

Täna lahutavad nad vähemalt kümme aastat maailma elanikkonna keskmisest elukestust. Lisaks muutuvad südamehaigused nooremaks, mõjutades sageli puudeta inimesi. Kõik see mõjutab negatiivselt elukvaliteeti..

Foto: inimese anatoomia. Kahes köites. V.2 / Aut.: E. I. Borzyak, V. Y. Bocharov, L. I. Volkova jt / toim. M. R. Sapina - M.: Meditsiin, 1986. - 480 s.

Halvad harjumused, kehv toitumine, vähene füüsiline aktiivsus - need on peamised põhjused, miks kannatab südame-veresoonkonna süsteem ja ilmnevad teatud häired.

Lisaks puutun isiklikult oma töös sageli kokku, et inimesed eiravad südamehaiguste sümptomeid teadlikult, pidades end oma arenguks liiga nooreks ja tervislikuks. Haige süda paneb end tundma mitmesuguste lokalisatsioonide (selg, rind, vasak käsi, kael), nõrkuse, iivelduse, köha, õhupuuduse, suurenenud higistamise, jalgade turse, norskamise valulike aistingutega. Südamehaiguse tunnuseid on kirjeldatud usaldusväärses materjalis webmd.com.

Igal juhul viitab kardioloogide praktiline kogemus, et on vaja kontrollida südant vähemalt kord kuue kuu jooksul. See aitab vältida paljusid tõsiseid südamehaigusi. Neist kõige asjakohasemate loetelu näeb välja järgmine:

  • südamereuma;
  • insult;
  • südameatakk;
  • hüpertensioon.

Naiste ja meeste südamehaiguste ennetamine peaks kõigepealt parandama elustiili. Halvad harjumused, ülesöömine, vähene liikuvus hävitavad järk-järgult südamelihase, mis võivad töötada kuni 150 aastat.

Tuleb meeles pidada, et südame-veresoonkonna töö on häiritud märkamatult, järk-järgult, kuid selle taastamine pole kerge ülesanne. Tervisliku eluviisi normiks muutmine on palju lihtsam ning südame- ja veresoonkonnaprobleeme ei teata..

Ootamatud faktid südame kohta

1999. aastal tegi Maailma Südameliit ettepaneku ülemaailmseks südamepäevaks. 2011. aastal oli selle alaline kuupäev 29. september. Spetsialistide korraldatud ürituste eesmärk on juhtida inimeste tähelepanu sellele väikesele püsivale orelile..

Inimese süda väärib seda, sest see peidab endas palju imesid ja saladusi, näiteks:

  • Vana-Egiptuse elanikud uskusid, et süda on ühendatud sõrmusesõrmega, seetõttu panid abikaasad tänapäeval pulmaringid selga;
  • meeste südamed on pisut suuremad kui naistel. Kuid viimased teevad rohkem 10 lööki minutis;
  • inimese süda väheneb minutis keskmiselt 72 korda. 65 aasta jooksul ulatub löökide arv 2,5 miljardini! Samal ajal leiab töökas mootor aega puhata. Kui liita kokku kogu sama perioodi lõõgastus, saate umbes kaks aastakümmet;
  • lootel on südamelöögid kaks korda tõenäolisemad kui täiskasvanutel. Pisike süda pumpab päevas üle 60 liitri verd;
  • mida rohkem on inimese kaal, seda raskem on südamelihas. Kõik seetõttu, et rasvkoesse tungivad kapillaarid, mille kaudu tuleb verd ka pumbata;
  • automatiseerimise omaduse tõttu suudab südamelihas inimese kehast välja tõmbuda;
  • kuna inimeste ja sigade südamed on väga sarnased, kaaluvad teadlased loomadelt otsese siirdamise võimalust. Teine võimalik variant on südamete kunstlik kasvatamine. Esimene siirdamine toimus 1967. aastal ja südamelihase operatsiooni on praktiseeritud alates 19. sajandi lõpust;
  • kõndimine on kasulik südame tervisele (vähemalt pool tundi päevas), naerule, pärastlõunasele uinakule ja armastusele;
  • südame töökindlus ja tugevus võimaldasid teadlastel arvutada, et see võib töötada 150 aastat.

Inimkeha peidab palju huvitavaid fakte. Nende teadmised ei kustuta mitte ainult uudishimu, vaid aitavad ka oma keha paremini mõista ja oma tervise eest hästi hoolitseda. Pidage meeles, et süda pole kivi ja see nõuab tähelepanu ja puhata.

Autor: Anna Ivanovna Tikhomirova, arstiteaduste kandidaat

Retsensent: arstiteaduste kandidaat, professor Ivan Georgievich Maksakov

Maailma meditsiin

Inimese südamelihas, selle omadused ja funktsioonid

Süda on õõnes orel. Selle suurus on umbes mehe rusika suurus. Südamelihas moodustab elundi seinad. Sellel on vahesein, mis jagab selle vasakule ja paremale poolele. Mõlemas neist võrk on vatsake ja aatrium. Vere voolu suunda kehas kontrollivad ventiilid. Järgnevalt kaalume üksikasjalikumalt südamelihase omadusi.

Üldine informatsioon

Südamelihas - müokard - moodustab suurema osa elundi massist. See koosneb kolme tüüpi kangast. Eriti eristavad nad: juhtiva süsteemi ebatüüpilist müokardi, kodade ja vatsakeste kiudusid. Südamelihase mõõdetud ja koordineeritud kontraktsiooni tagab juhtiv süsteem.

Struktuur

Südamelihasel on võrgusilma struktuur. See on moodustatud võrku põimitud kiududest. Kiudude vahelised sidemed tekivad külgmiste džemprite olemasolu tõttu. Seega on võrk esitatud kitsa ahelaga süntsütiumi kujul. Südamelihase kiudude vahel on sidekude. Sellel on lõtv struktuur. Lisaks on kiud põimitud tiheda kapillaaride võrguga..

Südamelihase omadused

Konstruktsioon sisaldab sisestuskettaid membraanide kujul, mis eraldavad kiurakke üksteisest. Tuleb märkida südamelihase olulisi omadusi. Konstruktsioonis suurel hulgal esinevad üksikud kardiomüotsüüdid on üksteisega ühendatud paralleelselt ja järjestikku. Rakumembraanid sulanduvad nii, et neist moodustuvad suure läbilaskvusega pilu ristmikud. Ioonid hajuvad nende kaudu vabalt. Seega on müokardi üheks tunnuseks ioonide vaba liikumine rakusisese vedeliku kaudu kogu müokardi kiudu. See tagab aktsioonipotentsiaalide takistamatu jaotuse ühest kärjest teise sisestusketaste kaudu. Siit järeldub, et südamelihas on tohutu hulga rakkude funktsionaalne liit, millel on üksteisega lähedased suhted. See on nii tugev, et erutudes provotseerib ainult üks rakk potentsiaali levikut kõigile teistele elementidele.

Müokardi sünkütia

Nende südames on kaks: kodade ja vatsakeste. Kõik südame osakonnad on üksteisest eraldatud ventiilidega varustatud kiuliste septidega. Erutus aatriumist vatsakesse ei saa otse läbi seinte koe. Edastamine toimub spetsiaalse atrioventrikulaarse tala abil. Selle läbimõõt on mõni millimeeter. Elundi juhtivstruktuuriga kiudude kimp koosneb. Kahe sünkütia olemasolu südames paneb atria enne vatsakesi kokku tõmbama. See on omakorda ülioluline keha tõhusa pumpamistegevuse tagamiseks.

Müokardi haigus

Südamelihase tööd võib mitmesuguste patoloogiate tõttu häirida. Sõltuvalt provotseerivast tegurist eristatakse spetsiifilisi ja idiopaatilisi kardiomüopaatiat. Südamehaigused võivad olla ka kaasasündinud ja omandatud. On veel üks klassifikatsioon, mille kohaselt eristatakse piiravaid, laienenud, kongestiivseid ja hüpertroofilisi kardiomüopaatiad. Mõelge neile lühidalt.

Hüpertroofiline kardiomüopaatia

Tänaseks on spetsialistid kindlaks teinud geenimutatsioonid, mis provotseerivad seda patoloogia vormi. Hüpertroofilist kardiomüopaatiat iseloomustab müokardi paksenemine ja selle struktuuri muutus. Patoloogia taustal suurenevad lihaskiudude suurus, “keerduvad”, omandades kummalised kujundid. Haiguse esimesi sümptomeid täheldatakse lapseeas. Hüpertroofilise kardiomüopaatia peamised tunnused on valulikkus rinnus ja õhupuudus. Täheldatakse ka südame rütmi ebaregulaarsust, EKG-l tuvastatakse südamelihase muutused.

Koormav vorm

See on üsna tavaline kardiomüopaatia tüüp. Reeglina esineb haigus meestel. Patoloogiat saab ära tunda südamepuudulikkuse ja südame rütmihäirete tunnuste järgi. Mõnel patsiendil on hemoptüüs. Patoloogiaga kaasneb ka valu südame piirkonnas..

Laiendatud kardiomüopaatia

See haiguse vorm avaldub südame kõikides kambrites järsu laienemise kujul ja sellega kaasneb vasaku vatsakese kontraktiilsuse vähenemine. Reeglina ilmneb laienenud kardiomüopaatia koos hüpertensiooniga, südame isheemiatõvega, aordiava stenoosiga.

Piirav vorm

Seda tüüpi kardiomüopaatiat diagnoositakse äärmiselt harva. Patoloogia põhjus on südamelihase põletikuline protsess ja komplikatsioonid pärast ventiilide sekkumist. Haiguse taustal degenereerub müokard ja selle membraanid sidekoesse, märgitakse vatsakeste aeglast täitumist. Patsiendil on õhupuudus, väsimus, klapidefektid ja südamepuudulikkus. Lastele peetakse eriti ohtlikku piiravat vormi..

Kuidas tugevdada südamelihast?

Selleks on erinevaid viise. Tegevused hõlmavad päevase režiimi ja toitumise korrigeerimist, harjutusi. Ennetamiseks võite pärast arstiga konsulteerimist hakata võtma mitmeid ravimeid. Lisaks on müokardi tugevdamiseks rahvapäraseid meetodeid.

Kehaline aktiivsus

Ta peab olema mõõdukas. Füüsiline aktiivsus peaks saama iga inimese elu lahutamatuks elemendiks. Sel juhul peaks koormus olema piisav. Ärge koormake südant üle ega tühjendage keha. Parim variant on kõndimine, ujumine, jalgrattasõit. Treening on soovitatav õues.

Jalutamine

See sobib suurepäraselt mitte ainult südame tugevdamiseks, vaid ka kogu keha tervendamiseks. Kõndides on seotud peaaegu kõik inimese lihased. Sel juhul võtab süda lisaks mõõduka koormuse. Võimaluse korral, eriti noores eas, peaksite liftist loobuma ja jalgsi kõrguse ületama.

Eluviis

Südamelihase tugevdamine on võimatu ilma päeva režiimi kohandamata. Müokardi aktiivsuse parandamiseks on vaja loobuda suitsetamisest, mis destabiliseerib survet ja provotseerib valendiku ahenemist anumates. Samuti ei soovita kardioloogid vannis ja saunas osaleda, kuna leiliruumis viibimine suurendab oluliselt südame koormusi. Samuti on vaja hoolitseda normaalse une eest. Peaksite magama õigel ajal ja puhata piisava arvu tunde.

Dieet

Üks olulisemaid meetmeid südamelihase tugevdamise osas peetakse tasakaalustatud toitumiseks. Piira soolaste ja rasvaste toitude kogust. Tooted peavad sisaldama:

  • Magneesium (kaunviljad, arbuusid, pähklid, tatar).
  • Kaalium (kakao, rosinad, viinamarjad, aprikoosid, suvikõrvits).
  • P- ja C-vitamiinid (maasikad, mustad sõstrad, paprika (magus), õunad, apelsinid).
  • Jood (kapsas, kodujuust, peet, mereannid).

Kõrge kolesterooli kontsentratsioon mõjutab negatiivselt müokardi aktiivsust..

Psühho-emotsionaalne seisund

Südamelihase tugevdamist võivad komplitseerida mitmesugused lahendamata isiklikud või tööprobleemid. Need võivad esile kutsuda rõhulangu ja rütmihäireid. Võimalusel tuleks vältida stressirohkeid olukordi..

Ettevalmistused

Müokardi tugevdamiseks on mitmeid tööriistu. Need hõlmavad eriti selliseid ravimeid nagu:

  • "Riboxin." Selle tegevus on suunatud rütmi stabiliseerimisele, lihaste ja südame veresoonte toitumise tugevdamisele.
  • Asparkam. See ravim on magneesium-kaaliumkompleks. Tänu ravimi võtmisele normaliseerub elektrolüütide metabolism, elimineeritakse arütmia tunnused.
  • Rhodiola on roosa. See abinõu parandab müokardi kontraktiilset funktsiooni. Selle ravimi kasutamisel tuleb olla ettevaatlik, kuna see suudab närvisüsteemi erutada.

Inimese südamelihas

Inimese süda on keeruline ja see pole üllatav, sest see täidab kõige olulisemat tööd, tänu millele toetub elu inimkehas. Ütlus, et “liikumine on elu” sobib suurepäraselt inimese südame töö kirjeldusega. Kui süda lööb ja veri veresoontest läbi liigub, jätkub elu. Kuidas süda töötab ja mis aitab tal töötada väsimatult?

1 elu lihas või müokard

Südamepekslemine, selle kokkutõmbumine muutub võimalikuks südame keskmise membraani tõttu, mida nimetatakse müokardiks või südamelihaseks. Tuletame meelde, et inimese motoorium koosneb kolmest kihist: välimine või südame sac (perikard), mis vooderdab kõiki südame õõnsusi, sisemine (endokard) ja keskel, mis tagab otsese kontraktsiooni ja värinad - müokardi. Nõus, kehas pole lihaste tähtsam. Seetõttu võib müokardi õigustatult nimetada elu lihaseks.

Inimese kõigi motoorsete osakondade: kodade, parema ja vasaku vatsakese struktuur on müokard. Kui ette kujutada südame seina kontekstis, siis südamelihase osa moodustab 75–90% kogu seina paksusest. Tavaliselt on parema vatsakese lihaskoe paksus 3,5–6,3 mm, vasaku vatsakese suurus 11–14 mm ja atria 1,8–3 mm. Vasak vatsake on teiste südameosadega kõige „täispumbatud”, kuna just tema teeb peamise töö veresoonte väljasaatmiseks veresoontesse.

2 Koosseis ja ülesehitus

Südamelihas koosneb kiududest, millel on vöötmeline kiud. Kiud ise, kui neid üksikasjalikumalt uurida, koosnevad spetsiaalsetest rakkudest, mida nimetatakse kardiomüotsüütideks. Need on erilised, ainulaadsed lahtrid. Need sisaldavad ühte südamikku, mis sageli paikneb keskel, paljusid mitokondreid ja muid organelle, samuti müofibrille - kontraktiilseid elemente, mille tõttu kokkutõmbumine toimub. Need struktuurid sarnanevad filamentidega, mis pole homogeensed, kuid koosnevad õhematest aktiini- ja paksematest müosiinist.

Paksemate ja õhemate stringide vaheldumine võimaldab jälgida kiudumist mikromikroskoobis. Seda strihiat sisaldavat 2,5 mikroni suurust müofibrillide pindala nimetatakse sarkomeeriks. See on ta - müokardi raku elementaarne kontraktiilne üksus. Sarkomeerid on tellised, mis moodustavad tohutu hoone - müokardi. Müokardi rakud on omamoodi silelihaskoe ja luustiku sümbioos.

Sarnasus skeletilihastega pakub müokardi vibratsiooni ja reduktsioonimehhanismi ning sujuvalt kardiomüotsüüdilt “võtsid” nad tahtmatuse, teadvuse kontrolli puudumise ja raku struktuuris ühe tuuma olemasolu, millel on võime muuta kuju ja suurust, kohanedes seega kontraktsioonidega. Kardiomüotsüüdid on äärmiselt sõbralikud - näib, et need hoiavad kätt: iga rakk sobib tihedalt üksteisega ja rakumembraanide vahel on spetsiaalne sild - sisestusketas.

Seega on kõik südame struktuurid üksteisega tihedalt seotud ja moodustavad ühe mehhanismi, ühe võrgu. See ühtsus on väga oluline: see võimaldab ergastusel kiiresti levida ühest rakust teise ja edastada signaali teistele rakkudele. Tänu nendele struktuurilistele iseärasustele on 0,4 sekundi jooksul võimalik südamelihase erutust ja vastust selle kokkutõmbumise kaudu edasi anda.

Südamelihas ei ole ainult kontraktiilset laadi rakud, vaid ka unikaalse ergastuse tekitamise võimega rakud, seda erutust juhtivad rakud, veresooned ja sidekoe elemendid. Südame keskmisel membraanil on keeruline struktuur ja korraldus, mis koos mängib üliolulist rolli meie mootori töös.

3 Ülemiste südamekambrite lihase struktuuri tunnused

Ülemistel kambritel või aatriumitel on südamelihase paksus väiksem kui madalamal. Kompleksi "hoone" - südame - ülemiste "korruste" müokardil on 2 kihti. Väline kiht on mõlemal aatriumil ühine, selle kiud lähevad horisontaalselt ja ümbritsevad korraga kahte kambrit. Sisekiht sisaldab pikisuunas paigutatud kiude; parempoolse ja vasaku ülemise kambri jaoks on need juba eraldi. Tuleb märkida, et kodade ja vatsakeste lihaskude pole omavahel ühendatud, nende struktuuride kiud pole omavahel läbi põimunud, mis võimaldab neid eraldi eraldada.

4 Alumiste südamekambrite lihase struktuuri tunnused

Südame alumistel "põrandatel" on paremini arenenud müokard, milles eristatakse koguni kolme kihti. Välimine ja sisemine on mõlema kambri jaoks ühised, välimine kiht läheb kaldega tipuni, moodustades lokid sügavale oreli ja sisemine kiht on pikisuunas. Papiliaarsed lihased ja trabeekulid on vatsakese müokardi sisemise kihi elemendid. Keskmine kiht paikneb kahe ülalpool ja moodustatakse kiududest, mis asuvad vasaku vatsakese ja parema jaoks eraldi, nende käik on ümmargune või ringikujuline. Enamasti moodustatakse interventricular vahesein keskmise kihi kiududest.

5 MJP või vatsakeste eraldaja

Südame interventrikulaarne vahesein

Eraldab vasaku vatsakese paremalt ja muudab inimese “motoorse” neljakambrilise mitte vähem oluliseks kui südamekambrid, moodustumine on intertrikulaarne vahesein (MJP). See struktuur võimaldab parema ja vasaku vatsakese verd mitte seguneda, säilitades samal ajal optimaalse vereringe. Enamasti koosneb MJP oma struktuuris müokardi kiududest, kuid selle ülemist osa - membraanilist osa - esindab kiuline kude.

Anatomistid ja füsioloogid eristavad järgmisi intertrikulaarse vaheseina osakondi: sisend, lihased ja väljund. Juba 20 nädala pärast saab loote anatoomilisi moodustisi ultraheli abil visualiseerida. Tavaliselt vaheseinas pole auke, kuid kui neid on, diagnoosivad arstid kaasasündinud defekti - rinnanäärme defekti. Selle struktuuri puudustega voolab veri parempoolsetest kambritest kopsudesse ja veri on vasakust südamest hapnikurikas.

Selle tõttu ei toimu organite ja rakkude normaalset verevarustust, arenevad südamepatoloogia, muud komplikatsioonid, mis võivad põhjustada surma. Sõltuvalt augu suurusest eristatakse suuri, keskmisi ja väikeseid defekte, samuti klassifitseeritakse puudused asukoha järgi. Väikesed defektid võivad spontaanselt sulguda pärast sündi või lapseeas, muud defektid on ohtlikud komplikatsioonide tekkel - pulmonaalne hüpertensioon, vereringepuudulikkus, rütmihäired. Nad vajavad operatsiooni.

6 südamelihase funktsioon

Lisaks kõige olulisemale kontraktiilsele funktsioonile täidab südamelihas ka järgmist:

  1. Automatiseerimine Müokardis on spetsiaalsed rakud, mis on võimelised genereerima impulsi iseseisvalt, sõltumata teistest elunditest ja süsteemidest. Need lahtrid on ülerahvastatud ja moodustavad spetsiaalsed automatismi sõlmed. Kõige olulisem sõlm on siinuse koda, see tagab nende sõlmede töö ning määrab südamelöökide rütmi ja tempo.
  2. Juhtivus. Tavaliselt toimub südamelihas spetsiaalse kiu kaudu ergastamine pealiskaudsetest lõikudest alaosadesse. Kui juhtiv süsteem "takerdub", tekivad ummistused või muud rütmihäired.
  3. Erutavus. See funktsioon iseloomustab südamerakkude võimet reageerida erutusallikale - ärritajale. Esindades sisestusketaste üksteisega tihedat ühendust, esindavad ühte võrku südamerakud kohe stiimulit ja erutuvad.

Südame „mootori“ kontraktiilse funktsiooni olulisust pole mõtet kirjeldada, selle olulisus on selge ka lapsele: nii kaua kui inimese süda peksab, jätkub elu. Ja see protsess on võimatu, kui südamelihas ei tööta sujuvalt ja selgelt. Tavaliselt tõmbuvad kõigepealt südame ülemised kambrid kokku ja seejärel vatsakesed. Vatsakeste kontraktsiooni ajal väljutatakse veri keha kõige olulisematesse anumatesse ja väljasaatmisjõu annab vatsakeste müokard. Nende südamepiirkondade seina sisenevad kardiomüotsüüdid pakuvad ka kodade kontraktsiooni..

7 Keha peamise lihase haigused

Südame peamine lihas on paraku haigustele vastuvõtlik. Südamelihase põletiku korral diagnoosivad arstid müokardiiti. Põletiku põhjus võib olla bakteriaalne või viirusnakkus. Kui me räägime valdavalt metaboolse iseloomuga mittepõletikulistest häiretest, võib tekkida müokardi düstroofia. Veel üks südamelihasehaiguse meditsiiniline termin on kardiomüopaatia. Selle seisundi põhjused võivad olla erinevad, kuid alkoholi kuritarvitamisest põhjustatud kardiomüopaatiad on üha tavalisemad.

Õhupuudus, tahhükardia, valu rinnus, nõrkus - need sümptomid näitavad, et südamelihasel on raske oma funktsioonidega toime tulla ja see vajab uurimist. Peamised uurimismeetodid on elektrokardiogramm, ehhokardiograafia, radiograafia, Holteri jälgimine, dopplerograafia, EFI, angiograafia, CT ja MRI. Ärge kirjutage ära auskultatsiooni, mille abil arst võib soovitada konkreetset müokardi patoloogiat. Iga meetod on ainulaadne ja täiendav.

Peaasi on läbi viia vajalik uuring haiguse algfaasis, kui südamelihast saab ikkagi aidata ning taastada selle struktuur ja funktsioonid ilma tagajärgedeta inimese tervisele.

Südame struktuur ja põhimõte

Süda on inimestel ja loomadel lihaseline organ, mis pumbab verd läbi veresoonte.

Südamefunktsioonid - miks me vajame südant?

Meie veri varustab kogu keha hapniku ja toitainetega. Lisaks on sellel ka puhastusfunktsioon, mis aitab eemaldada ainevahetusjäätmeid.

Südame funktsioon on vere pumpamine läbi veresoonte.

Kui palju verd inimese süda pumpab??

Inimese süda pumpab ühe päeva jooksul 7000–10 000 liitrit verd. See on umbes 3 miljonit liitrit aastas. Selgub, et elu jooksul on see kuni 200 miljonit liitrit!

Minuti jooksul pumbatava vere kogus sõltub hetke füüsilisest ja emotsionaalsest koormusest - mida suurem on koormus, seda rohkem verd keha vajab. Nii saab süda ühe minuti jooksul 5–30 liitrist läbi.

Vereringesüsteem koosneb umbes 65 tuhandest anumast, nende kogupikkus on umbes 100 tuhat kilomeetrit! Jah, me ei pitsatanud.

Vereringe

Vereringesüsteem (animatsioon)

Inimeste kardiovaskulaarsüsteem moodustub vereringe kahest ringist. Iga südamelöögi korral liigub veri mõlemas ringis kohe.

Kopsuvereringe

  1. Ülemise ja madalama veeniõõnest deoksügeenitud veri siseneb paremasse aatriumisse ja seejärel paremasse vatsakesse.
  2. Parempoolsest vatsakesest surutakse veri kopsuõõnde. Kopsuarterid juhivad verd otse kopsudesse (kopsukapillaaridesse), kus see võtab vastu hapnikku ja eraldab süsihappegaasi.
  3. Olles piisavalt hapnikku saanud, naaseb veri kopsuveenide abil südame vasakule aatriumile..

Suur vereringe ring

  1. Vasakust aatriumist liigub veri vasaku vatsakese, kust see seejärel aordi kaudu kopsuvereringesse pumbatakse.
  2. Olles läbinud raske tee, jõuab veri ca cava kaudu uuesti südame paremasse aatriumisse.

Tavaliselt on südame vatsakestest väljutatud vere kogus iga kontraktsiooniga sama. Nii saavad suured ja väikesed ringid vereringet samaaegselt võrdses koguses verd.

Mis vahe on veenidel ja arteritel??

  • Veenid on ette nähtud vere transportimiseks südamesse ja arterite ülesanne on veri vastupidises suunas toimetada.
  • Veenides on vererõhk madalam kui arterites. Vastavalt sellele iseloomustab arterites seinu suurem venitatavus ja tihedus..
  • Arterid küllastavad "värsket" kude ja veenid võtavad "raiskama" verd.
  • Veresoonte kahjustuste korral eristage arteriaalset või venoosset verejooksu intensiivsuse ja verevärvi järgi. Arteriaalne - tugev, pulseeriv, peksv "purskkaev", vere värv on hele. Venoosne - püsiva intensiivsusega veritsus (pidev vool), vere värvus on tume.

Südame anatoomiline struktuur

Inimese südame kaal on ainult umbes 300 grammi (keskmiselt 250 g naistel ja 330 g meestel). Vaatamata suhteliselt väikesele kaalule on see kahtlemata inimkeha peamine lihas ja tema elu alus. Südame suurus on tegelikult umbes võrdne inimese rusikaga. Sportlastel võib süda olla poolteist korda suurem kui tavalisel inimesel.

Süda asub rindkere keskel 5-8 selgroolüli tasemel.

Tavaliselt asub südame alumine osa enamasti rindkere vasakpoolses osas. On olemas kaasasündinud patoloogia variant, milles kõik elundid peegelduvad. Seda nimetatakse siseorganite ülevõtmiseks. Kopsul, mille kõrval asub süda (tavaliselt vasakul), on teise poole suhtes väiksem suurus.

Südame tagumine pind asub selgroo lähedal ja esiosa kaitsevad usaldusväärselt rinnaku ja ribid.

Inimese süda koosneb neljast iseseisvast õõnsusest (kambrist), mis on jagatud vaheseintega:

  • kaks ülemist - vasak ja parem atria;
  • ja kaks alumist - vasakut ja paremat vatsakest.

Südame paremal küljel on parempoolne aatrium ja vatsake. Südame vasakpoolne pool on esindatud vastavalt vasaku vatsakese ja aatriumiga.

Alamast kõrgem ja parem vena cava sisenevad paremasse aatriumisse ja kopsuveenid sisenevad vasakusse. Kopsuarterid (nimetatakse ka kopsutüveks) väljuvad parempoolsest vatsakesest. Vasakust vatsakesest tõuseb tõusev aort.

Südame seina struktuur

Südamel on kaitse ülepingutamise ja teiste organite eest, mida nimetatakse perikardiks või perikardi kotiks (omamoodi kest, mis sisaldab organit). Sellel on kaks kihti: välimine tihe tugev sidekude, mida nimetatakse perikardi kiuliseks membraaniks, ja sisemine (seroosne perikard).

Sellele järgneb paks lihaskiht - müokard ja endokard (südame õhuke sidekude).

Seega koosneb süda ise kolmest kihist: epikardist, müokardist, endokardist. Just südamelihase kokkutõmbumine pumpab verd läbi keha anumate.

Vasaku vatsakese seinad on umbes kolm korda suuremad kui parema vatsakese seinad! Seda fakti seletatakse asjaoluga, et vasaku vatsakese funktsioon seisneb vere väljaviimises vereringe suuresse ringi, kus reaktsioon ja rõhk on palju kõrgemad kui väikestes.

Südameventiilid

Südameklapi seade

Spetsiaalsed südameventiilid võimaldavad teil pidevalt säilitada verevoolu õiges (ühesuunalises) suunas. Ventiilid avanevad ja sulguvad vaheldumisi, lastes siis vere voolata, blokeerides seejärel selle tee. Huvitav on see, et kõik neli ventiili asuvad piki sama tasapinda..

Parempoolse aatriumi ja parema vatsakese vahel on trikuspidaalklapp. See sisaldab kolme spetsiaalset lendlehte, mis parema vatsakese kokkutõmbumise ajal pakuvad kaitset aatriumis oleva vere pöördvoolu (regurgitatsiooni) vastu.

Mitraalklapi töötab sarnaselt, ainult see asub südame vasakul küljel ja on bususpidine oma struktuuris..

Aordiventiil takistab vere naasmist aordist vasaku vatsakese juurde. Huvitav on see, et vasaku vatsakese kokkutõmbumisel avaneb vererõhu mõjul aordiklapp, nii et see liigub aordi. Pärast mida diastoli ajal (südame lõdvestumise periood) aitab vastupidine verevool arterist sulgeda klapid.

Tavaliselt on aordiventiilil kolm tiibu. Kõige tavalisem kaasasündinud südame anomaalia on bicuspid aordiklapp. Seda patoloogiat esineb 2% elanikkonnast.

Parema vatsakese kokkutõmbumise ajal kopsuventiil (kopsuventiil) võimaldab verel voolata kopsutüvesse ja diastoli ajal ei lase sellel voolata vastupidises suunas. Koosneb ka kolmest tiivast..

Südame veresooned ja pärgarterite vereringe

Inimese süda vajab toitumist ja hapnikku, nagu iga teine ​​organ. Laeva, mis varustab (toidab) südant verega, nimetatakse koronaarseks või koronaarseks. Need anumad hargnevad aordi alusest.

Koronaararterid varustavad südant verega, pärgarterid eemaldavad hapnikuga küllastunud vere. Neid artereid, mis asuvad südame pinnal, nimetatakse epikardiaalseteks. Subendokardiaalseteks nimetatakse koronaararteriteks, mis on peidus sügaval müokardis.

Suurem osa vere väljavoolust müokardist toimub kolme südameveeni kaudu: suur, keskmine ja väike. Moodustades pärgarteri siinuse, voolavad nad paremasse aatriumisse. Südame esiosa ja väikesed veenid toimetavad verd otse paremasse aatriumisse.

Koronaararterid jagunevad kahte tüüpi - parem ja vasak. Viimane koosneb eesmisest interventricularist ja ümbrisearterist. Suured südameveenid hargnevad südame tagumistesse, keskmistesse ja väikestesse veenidesse.

Isegi absoluutselt tervetel inimestel on koronaarvereringes oma ainulaadsed omadused. Tegelikkuses ei pruugi anumad välja näha ja paikneda nii, nagu pildil näidatud..

Kuidas süda areneb (vormid)?

Kõigi kehasüsteemide moodustamiseks vajab loode oma vereringet. Seetõttu on süda esimene funktsionaalne organ, mis toimub inimese embrüo kehas, see juhtub umbes loote arengu kolmandal nädalal.

Alguses olev embrüo on lihtsalt rakkude kogunemine. Kuid raseduse käiguga on neid üha rohkem ja nüüd on nad ühendatud, voltides programmeeritud vormidesse. Esiteks moodustatakse kaks toru, mis seejärel ühinevad üheks. See toru voltimine ja alla tormamine moodustab silmuse - primaarse südamesilmuse. See silmus on kõigist teistest kasvurakkudest ees ja pikeneb kiiresti, siis asetseb rõngana paremale (võib-olla vasakule, nii et süda peegeldub).

Niisiis, tavaliselt 22. päeval pärast rasestumist toimub esimene südame kokkutõmbumine ja 26. kuupäevaks on lootel oma vereringe. Edasine areng hõlmab vaheseinte ilmumist, ventiilide moodustamist ja südamekambrite ümberehitust. Vaheseinad moodustuvad viiendaks nädalaks ja südameklapid moodustuvad üheksandaks nädalaks.

Huvitav on see, et loote süda hakkab lööma tavalise täiskasvanu sagedusega - 75–80 kontraktsiooni minutis. Siis, seitsmenda nädala alguseks, on pulss umbes 165–185 lööki minutis, mis on maksimaalne väärtus ja sellele järgnev aeglustus. Vastsündinu pulss on vahemikus 120–170 kontraktsiooni minutis.

Füsioloogia - inimese südame põhimõte

Vaatame lähemalt südame põhimõtteid ja mustreid.

Südame tsükkel

Kui täiskasvanu on rahulik, siis tema süda tõmbab kiirusel umbes 70–80 tsüklit minutis. Üks pulsi löök võrdub ühe südametsükliga. Selle kokkutõmbumise kiiruse korral võtab üks tsükkel umbes 0,8 sekundit. Sellest kodade kontraktsiooni aeg on 0,1 sekundit, vatsakesed 0,3 sekundit ja lõõgastusperiood 0,4 sekundit..

Tsükli sageduse määrab südame löögisageduse juht (see südamelihase osa, milles esinevad impulsid, mis reguleerivad pulsi).

Eristatakse järgmisi mõisteid:

  • Süstool (kokkutõmbumine) - peaaegu alati on selle mõiste all südame vatsakeste kokkutõmbumine, mis viib vere surumiseni mööda arteriaalset voodit ja rõhu maksimeerimisele arterites.
  • Diastool (paus) - periood, mil südamelihas on lõdvestunud. Sel hetkel on südamekambrid verega täidetud ja rõhk arterites väheneb.

Nii et vererõhu mõõtmisel registreeritakse alati kaks indikaatorit. Näitena võtame numbrid 110/70, mida need tähendavad?

  • 110 on ülemine arv (süstoolne rõhk), see tähendab vererõhku arterites südamelöögi ajal.
  • 70 on väiksem arv (diastoolne rõhk), see tähendab vererõhku arterites südame lõdvestumise ajal.

Südametsükli lihtne kirjeldus:

Lõõgastushetkel on südamed, atria ja vatsakesed (läbi avatud klapide) verega täidetud.

  • Tekib kodade süstool (kokkutõmbumine), mis võimaldab teil verd täielikult kodadest kodadesse viia. Kodade kokkutõmbumine algab kohast, kus veenid sinna sisse voolavad, mis tagab nende suu esmase kokkusurumise ja vere suutmatuse veenidesse tagasi voolata.
  • Aatrium lõdvestub ja atriaale vatsakestest (trikuspidaal ja mitraal) eraldavad klapid sulguvad. Vatsakeste süstool tekib.
  • Ventrikulaarne süstool surub veri vasaku vatsakese kaudu aordi ja parema vatsakese kaudu kopsuarterisse.
  • Järgneb paus (diastol). Tsükkel kordub.

    Tavaliselt on pulsi ühe löögi korral kaks südame kokkutõmmet (kaks süstooli) - esmalt vähendatakse atriat ja seejärel vatsakesi. Lisaks vatsakeste süstoolile on ka kodade süstool. Kodade kokkutõmbumine ei ole mõõdetud südamefunktsiooni korral väärt, sest sel juhul on vatsakeste verega täitmiseks piisav lõõgastusaeg (diastol). Kui süda hakkab sagedamini lööma, muutub kodade süstool aga ülioluliseks - ilma selleta pole vatsakestel lihtsalt aega verd täita.

    Arterite kaudu toimuv verevool toimub ainult vatsakeste kokkutõmbumisega, just neid värinaid nimetatakse pulssiks.

    Südamelihas

    Südamelihase ainulaadsus seisneb selles, et ta suudab rütmiliselt automaatseid kokkutõmbeid vaheldumisi teha kogu elu kestvate lõdvestustega. Kodade ja vatsakeste müokard (südame keskmine lihaskiht) jaguneb, mis võimaldab neil üksteisest eraldi tõmbuda.

    Kardiomüotsüüdid on spetsiaalse struktuuriga südame lihasrakud, mis võimaldavad erutuslaine edastamist eriti koordineeritult. Seega on kardiomüotsüüte kahte tüüpi:

    • tavalised töötajad (99% südamelihase rakkude koguarvust) - kavandatud südamestimulaatorilt signaali vastuvõtmiseks läbi kardiomüotsüütide.
    • spetsiaalsed juhtivad (1% südamelihase rakkude koguarvust) kardiomüotsüüdid - moodustavad juhtiva süsteemi. Oma funktsioonis sarnanevad nad neuronitega..

    Nagu skeletilihased, võib ka südamelihase maht suureneda ja oma töö efektiivsust suurendada. Kestvussportlastel võib südamevõime olla kuni 40% suurem kui tavalisel inimesel! Me räägime kasulikust südame hüpertroofiast, kui see on venitatud ja suudab ühe insuldi ajal rohkem verd pumbata. On veel üks hüpertroofia, mida nimetatakse sportlikuks südameks või veise südameks.

    Põhimõte on see, et mõned sportlased suurendavad lihase enda massi, mitte selle võimet venitada ja suruda suures koguses verd. Selle põhjuseks on vastutustundetult koostatud koolitusprogrammid. Absoluutselt igasugune füüsiline koormus, eriti jõutreening, peaks olema üles ehitatud kardiotreeningu põhjal. Vastasel juhul põhjustab ettevalmistamata südamele liigne füüsiline koormus müokardi düstroofiat, mis põhjustab varase surma..

    Südame juhtiv süsteem

    Südame juhtiv süsteem on mittestandardsetest lihaskiududest (juhivad kardiomüotsüüdid) koosnevad erimoodustised, mis toimivad mehhanismina südame koordineeritud töö tagamiseks.

    Impulsi rada

    See süsteem tagab südame automatiseerimise - kardiomüotsüütides sündinud impulsside ergastamine ilma välise stiimulita. Terves südames on peamine impulsside allikas sinoatrial (siinussõlm). Ta on juht ja blokeerib kõigi teiste südamestimulaatorite impulsse. Kuid kui on mõni haigus, mis põhjustab haige siinuse sündroomi, siis täidavad selle funktsiooni ka muud südameosad. Niisiis, atrioventrikulaarsõlm (teise järgu automaatne kese) ja His-i kimp (kolmanda järgu AC) on võimelised aktiveeruma, kui siinussõlm on nõrk. On juhtumeid, kui sekundaarsõlmed suurendavad omaenda automatismi ja siinussõlme normaalse töö ajal.

    Siinussõlm paikneb parema aatriumi ülemises tagumises seinas ülemise veena cava suu vahetus läheduses. See sõlm algatab impulsse sagedusega umbes 80-100 korda minutis.

    Atrioventrikulaarne sõlme (AB) asub parempoolse aatriumi alumises osas atrioventrikulaarses vaheseinas. See vahesein takistab impulsi levikut otse vatsakestesse, mööda AV sõlme. Kui siinussõlm on nõrgenenud, võtab atrioventrikulaar oma funktsiooni üle ja hakkab südamelihasele impulsse edastama sagedusega 40–60 kokkutõmmet minutis.

    Järgmisena läheb atrioventrikulaarne sõlme His kimbu (atrioventrikulaarne kimp jaguneb kaheks jalaks). Parem jalg tormab parempoolse vatsakese poole. Vasak jalg jaguneb veel kaheks pooleks.

    Tema kimp vasaku jalaga ei ole täielikult mõistetav. Arvatakse, et eesmise haru vasaku jala kiud tormavad vasaku vatsakese esi- ja külgseinte poole ning tagumine haru tarnib kiud vasaku vatsakese tagaseinale ja külgseina alumistele osadele.

    Siinussõlme ja atrioventrikulaarse bloki nõrkuse korral on Tema kimp võimeline tekitama impulsse kiirusega 30–40 minutis.

    Juhtiv süsteem süveneb ja hargneb veelgi väiksemateks harudeks, muutudes lõpuks Purkinje kiududeks, mis tungivad läbi kogu südamelihase ja toimivad ülekandemehhanismina vatsakeste lihaste kokkutõmbamiseks. Purkinje kiud on võimelised käivitama impulsse sagedusega 15-20 minutis.

    Erandkorras treenitud sportlastel võib normaalne puhkeolekusagedus olla madalaim registreeritud arv - ainult 28 südame lööki minutis! Kuid keskmise inimese jaoks, isegi kui ta viib väga aktiivset eluviisi, võib pulss alla 50 löögi minutis olla bradükardia tunnuseks. Kui teil on nii madal pulss, peaks teid läbi vaatama kardioloog.

    Südamelöök

    Südame löögisagedus vastsündinul võib olla umbes 120 lööki minutis. Vananedes stabiliseerub keskmise inimese pulss vahemikus 60–100 lööki minutis. Hästi treenitud sportlastel (räägime hästi treenitud kardiovaskulaarsete ja hingamiselunditega inimestest) on pulss 40–100 lööki minutis.

    Närvisüsteem kontrollib südame rütmi - sümpaatiline tugevdab kokkutõmbeid ja parasümpaatiline nõrgeneb.

    Südame aktiivsus sõltub teatud määral kaltsiumi ja kaaliumiioonide sisaldusest veres. Südame rütmi reguleerimisele aitavad kaasa ka muud bioloogiliselt aktiivsed ained. Meie süda võib hakata sagedamini lööma endorfiinide ja hormoonide mõjul, mis sekreteeritakse teie lemmikmuusika kuulamise või suudluse kaudu.

    Lisaks võib endokriinsüsteemil olla oluline mõju pulsisagedusele - ning kontraktsioonide sagedusele ja nende tugevusele. Näiteks põhjustab tuntud adrenaliini neerupealiste sekretsioon südame löögisageduse tõusu. Tegelikkuses vastupidine hormoon on atsetüülkoliin.

    Südametoonid

    Üks lihtsamaid südamehaiguste diagnoosimise meetodeid on rindkere kuulamine stetofonendoskoobi abil (auskultatsioon).

    Terves südames on standardse auskultatsiooni ajal kuulda ainult kahte südame häält - neid nimetatakse S1 ja S2:

    • S1 - heli kostab siis, kui atrioventrikulaarsed (mitraal- ja trikuspidaalklapid) on ventrikulaarse süstooli ajal suletud (kontraktsioon).
    • S2 - heli, mis kostub vatsakeste diastoli (lõdvestuse) ajal lunate (aordi ja kopsu) klapide sulgemisel.

    Iga heli koosneb kahest komponendist, kuid inimese kõrva jaoks sulanduvad nad üheks, kuna nende vahel on väga lühike ajavahemik. Kui tavalistes auskultuuritingimustes on kuulda täiendavaid helisid, võib see viidata südame-veresoonkonna süsteemi mingile haigusele.

    Mõnikord võib südames kuulda täiendavaid ebanormaalseid helisid, mida nimetatakse südame nurisemiseks. Reeglina näitab müra olemasolu südame mis tahes patoloogiat. Näiteks võib müra põhjustada ventiili rikke või kahjustumise tõttu vere tagasi pöördumist vastupidises suunas (regurgitatsioon). Kuid müra ei ole alati haiguse sümptom. Südame täiendavate helide ilmnemise põhjuste selgitamiseks tasub teha ehhokardiograafia (südame ultraheli).

    Südamehaigus

    Pole üllatav, et südame-veresoonkonna haiguste arv kasvab kogu maailmas. Süda on keeruline organ, mis puhkab (kui saate seda puhkeks nimetada) ainult südame kokkutõmmete vahel. Igasugune keeruline ja pidevalt töötav mehhanism nõuab iseenesest kõige hoolikamat suhtumist ja pidevat ennetamist.

    Kujutage vaid ette, milline koletu koormus südamele langeb, arvestades meie elustiili ja madala kvaliteediga rikkalikku toitu. Huvitav on see, et suremus südame-veresoonkonna haigustesse on kõrge sissetulekuga riikides üsna kõrge..

    Tohutud toidukogused, mida jõukate riikide elanikud tarbivad, ja lõputu raha otsimine, ning sellega kaasnevad stressid hävitavad meie südame. Veel üks südame-veresoonkonna haiguste leviku põhjus on füüsiline tegevusetus - katastroofiliselt madal füüsiline aktiivsus, mis hävitab kogu keha. Või vastupidi, kirjaoskamatu hobi raskete füüsiliste harjutuste jaoks, mis toimuvad sageli südamehaiguste taustal ja mille olemasolu inimesed isegi ei kahtlusta ega suuda õigesti "tervise" tundide ajal surra..

    Eluviis ja südame tervis

    Peamised südame-veresoonkonna haiguste tekke riski suurendavad tegurid on:

    • Rasvumine.
    • Kõrge vererõhk.
    • Kõrge vere kolesteroolitase.
    • Füüsiline tegevusetus või liigne treenimine.
    • Rohke halva kvaliteediga toitumine.
    • Masendunud emotsionaalne seisund ja stress.

    Pange selle suurepärase artikli lugemine oma elus pöördepunkti - loobuge halbadest harjumustest ja muutke oma elustiili.

  • Oluline On Olla Teadlik Vaskuliit