Umbes pulsisagedusest

Aeglane või kiire pulss näitab rütmihäire arengut teatud tegurite mõjul. Kui midagi ei tehta, võib südamepuudulikkus püsida pidevalt ja aja jooksul isegi süveneda. Selliste probleemide vältimiseks on vaja selgitada veresoonte pulsatsiooni mõõtmise ja vanuse normide omadusi. Kui leiate tõsiseid kõrvalekaldeid, pöörduge arsti poole..

Südame löögisageduse omadused

Ladina keelest tulenev impulss tähendab lööki või tõuget. See on veresoonte kõikumine, mis tekib südamelihase tsüklite tõttu. Südame löögisagedust on 3 tüüpi:

Tervislikul inimesel peaksid anumad võrdse aja jooksul “võnkuma”. Rütmi määrab pulss (HR), mis sõltub otseselt siinussõlmest. Neile saadetud impulsid põhjustavad kodade ja vatsakeste vaheldumisi kokkutõmbumist. Kui tuvastatud pulsatsioon on liiga nõrk või ebaregulaarne, siis võime rääkida patoloogiliste protsesside arengust kehas. Lihtsaim viis arteriaalse pulsi tuvastamiseks. Kapillaaride ja veenide kõikumised määratakse haiglas vastavalt individuaalsetele näidustustele.

Mõõtmine

Südame löögisagedust mõõdetakse tavaliselt randmel. Inimesele piisab, kui loendada impulsilainete arv 1 minutiga. Täpsemate andmete saamiseks on soovitatav mõõta mõlemat jäsemet. Tervikliku uuringuna haiglakeskuses tuvastab arst kõigepealt pulsi, seejärel arvutab ta 1 minuti jooksul hingamisteede liikumiste arvu (NPV) ja määrab hingamise tüübi. Saadud näitaja on eriti oluline lapse arengu hindamisel..

Pulsi mõõtmise ajal peate tähelepanu pöörama selle rütmile. Löögid peaksid olema võrdse tugevusega ja võrdse ajavahemiku möödudes. Kõrvalekallete puudumisel piisab, kui anda protseduurile 30 sekundit ja seejärel tulemus korrutada 2-ga. Kui tuvastatakse ilmne rikkumine südamelöögis, on parem kulutada mõõtmisele vähemalt 1 minut ja pöörduda arsti poole. Spetsialist määrab instrumentaalse läbivaatuse meetodid. Peamine neist on elektrokardiograafia (EKG). See võimaldab teil hinnata südame elektrilist aktiivsust ja tuvastada arütmia põhjustava teguri. Järgmistena on ette nähtud järgmised testid:

  • Igapäevane EKG jälgimine võimaldab teil päeva jooksul näha südame muutusi erinevate tegurite mõjul.
  • Jooksuraja test on ette nähtud pulsi hindamiseks kehalise aktiivsuse mõjul.

Veresoonte probleemide või vigastuste tõttu on mõnikord vaja loendada teiste arterite pulsilaineid. Randme asemel võib teha kaela palpeerimise. Kõikumised tekivad unearterist.

Südame löögisageduse sõltuvus erinevatest teguritest

Inimese normaalne pulss peaks jääma vahemikku 60–90. Selle sagedus võib teatud tegurite tõttu suureneda või väheneda. Kui neid ei seostata kehas arenevate patoloogiliste protsessidega, loetakse saadud kõrvalekalle ohtlikuks. Rõhutab, ületöötamist, ülesöömist ja madala temperatuuri mõju, näiteks pärast pikka jalutuskäiku külma ilmaga, murrab ainult korraks südamerütmi.

Kontraktsioonide sagedus võib varieeruda sõltuvalt kellaajast (hommikul, öösel). Pärast ärkamist on inimesel madalaim pulss ja õhtul on see lähemal ülemisele piirile. Sama oluline on arvestada füüsilise vormisolekuga. Sportlastel on pulsslainete arv rahuolekus pisut alla normi. Seda nähtust seostatakse intensiivse treenimisega, sundides südant pumpama rohkem verd.

Pulsisagedus meestel ja naistel ei ole eriti erinev. Erinevus on 5-7 lööki minutis. Olulisi kõrvalekaldeid tuvastatakse ainult hormonaalse süsteemi omaduste tõttu. Menopausi ajal, mis toimub viiekümne kuni kuuekümne aasta jooksul, ja raseduse ajal võivad naised kogeda tahhükardiat ja väikest rõhutõusu..

Pulss sõltub kõige enam vanusega seotud omadustest:

  • Imikutel on pulss isegi rahulikus olekus oluliselt kõrgem kui täiskasvanu normis. Intensiivsest kasvust põhjustatud kõrvalekalle.
  • Noorukieas võib esineda tahhükardiat puberteedieas ja vegetovaskulaarse düstoonia (VVD) ilmingute tõttu. See toimub stressi ja ärevuse taustal, eriti keskkoolis (enne eksameid).
  • Vanematel inimestel pole südame-veresoonkonna süsteem järkjärgulise kulumise tõttu kõige paremas seisukorras, mistõttu neil on suure tõenäosusega mitmesugused patoloogiad. Vanusega seotud muutuste taustal võib pulss olla isegi puhkeolekus kaheksakümmend sada lööki minutis ja reaktsioon füüsilisele tegevusele on tavaliselt tugevam.

Pulsisagedus täiskasvanul: tabel vanuse järgi

Täiskasvanu normaalne pulss aastate (vanuse) järgi on toodud tabelis:

VanusMaksimaalne ja alampiirTähendab
15–50-aastased60-8070
50–70-aastane66-8776
Alates 70 aastast72-9281

Täiskasvanu puhul erinevad südame löögisageduse normid vanuse järgi ja alla 15-aastase lapse lubatud pulsi piirid märkimisväärselt, mida võib näha järgmises tabelis:

VanusMaksimaalne ja alampiirTähendab
Kuni 3-4 nädalat115-165135
1 kuni 12 kuud105-160130
1-3 aastat90-150122
3-5 aastat85-135110
5–7-aastane80-120100
7-9-aastane72-11292
9-11-aastane65-10585
11-15-aastased58-9777

Teades, milline pulss on naistel ja meestel vanuse järgi normaalne, saab paljusid haigusi vältida. Mõõtmine peaks olema puhkeolekus. Muude tegurite (sportimine, rasedus) mõjul on võimalikud väikesed kõrvalekalded.

Pulss kõndimisel

Jalutades on südame löögisagedus pisut tõusnud. Kui palju südame kokkutõmbeid minutis toimub, sõltub inimese sobivusest. Istuva eluviisiga inimestel võib pulss hüpata 120-ni ja jalutajate seas jääb see vahemikku 90–100. Maksimaalse lubatud piiri arvutamiseks on vaja lahutada inimese vanus 180-st.

Kõndides on lubatud pulss järgmine:

  • 15-aastane - 165;
  • 35-aastane - 145;
  • 55-aastane - 125;
  • 75 aastat - 105.

Südamelöögid puhkeolekus

Pulss rahulikus olekus määratakse hommikul. Inimene peab istuma toolil ja pulssi loendama. Kehaasendi muutmine või õhtul mõõtmiste tegemine pole soovitatav, kuna lõpptulemus on moonutatud.

Ühised standardid puhkehetkel:

  • täiskasvanud - 60-80;
  • eakad - 70–90;
  • noorukid - 70-80;
  • kuni 2-aastased lapsed - 90-100;
  • vastsündinud - 130-140.

Pulss jooksmise ajal

Jooksu ajal langeb südamele suur koormus. Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, peaksid hoidma oma pulssi ülempiiri lähedal. Kui eesmärk on tugevdada kardiovaskulaarsüsteemi, peate peatuma näitaja juures, mis ei ületa 60–70%. Normi ​​arvutamiseks peate lahutama oma vanuse 200-st:

VanusMaksimaalne lubatud pulssPulss kehakaalu langetamiseksSüdame löögisagedus ja vastupidavuse suurendamine
kolmkümmend170155-160110-120
viiskümmend150135-14090-110
70130115-12070-90

Kui pulsi suurenemise taustal (vastuvõetavates piirides) jäävad rõhunäitajad normaalseks, siis patoloogiate arengut ei järgne. Eriti ettevaatlikud peavad olema vanemad inimesed. Nende keha ei suuda raskeid koormusi taluda..

Lubatud pulss raseduse ajal

Naisel, kes ootab last, lähemal kui 5 kuud, muutub südametegevus kiiremaks. Seda nähtust seostatakse tsirkuleeriva veremahu suurenemisega loote arengu taustal. Tavaliselt on kasv ebaoluline ja järk-järgult naasevad näitajad lubatud piirini:

  • 14–26 nädala pärast on vähenemine normist 10–15;
  • maksimaalne tõus toimub 27–32 nädala jooksul;
  • järkjärguline normaliseerumine toimub lähemal lapse sündi.

Tahhükardia põhjused

Tahhükardia avaldub suurenenud pulsisagedusega ja jaguneb füsioloogiliseks ja patoloogiliseks. Esimene vorm ilmneb järgmiste tegurite mõjul:

  • valu
  • füüsiline ja vaimne ülekoormus;
  • ravimite võtmine;
  • stress
  • kuum ilm;
  • halvad harjumused;
  • kohvi ja energia kasutamine.

Füsioloogiline tahhükardia möödub iseseisvalt ja põhjustab harva komplikatsioone. Patoloogiline vorm on mitmesuguste kehas esinevate haiguste ja häirete tagajärg:

  • südame isheemiatõbi (CHD);
  • hüpertensioon (kõrge vererõhk);
  • närvisüsteemi patoloogia;
  • onkoloogilised haigused;
  • südamelihase väärarengud;
  • nakkuste põhjustatud haigused;
  • sisesekretsioonisüsteemi häired;
  • aneemia (aneemia).

Naistel võib tahhükardia põhjus olla menorraagia. See on menstruaaltsükli rikkumine, mida iseloomustab suur verekaotus menstruatsiooni ajal.

Teismelisel perioodil on südamepekslemise peamine põhjus vegetatiivne rike. See areneb ärritavate tegurite (stress, ületöötamine) ja hormonaalsete purunemiste mõjul. Probleem möödub iseenesest seksuaalse arengu perioodi lõpus.

Bradükardia tunnused

Südame löögisageduse aeglustumist 50 löögini ja alla selle nimetatakse bradükardiaks. See on märk füsioloogilistest ja patoloogilistest teguritest. Esimesel juhul on pulsisageduse languse põhjuste loetelu järgmine:

  • Une ajal aeglustab inimene ainevahetust, kehatemperatuur langeb pisut ja pulss väheneb umbes 10% normist. Näitajate muutumise põhjus on keha täielik lõdvestamine.
  • Refleksivööndite (silmamunad, unearter) stimuleerimisel võite tahtmatult põhjustada pulsi kerge aeglustumise.
  • Vanematel inimestel võib bradükardia olla vanusega seotud kardioskleroosi tagajärg. Müokardi hajutatud sidekoe osad kahjustavad südame kontraktiilsust, mis aitab kaasa südame löögisageduse langusele
  • Pikaajalisel kokkupuutel külmaga toimub kaitsereaktsioonina südametegevuse aeglustumine. Keha hakkab ressursse säästma, et kauem kahjulikele mõjudele vastu seista..
  • Pidev füüsiline aktiivsus sunnib südant rohkem tööle kui arvatakse. Algab kudede hüpertroofia, mille vastu areneb bradükardia. Professionaalsete sportlaste jaoks peetakse normaalseks pulssi vahemikus 40–45 lööki minutis.

Bradükardia patoloogiline vorm on selliste tegurite tagajärg:

  • südamelihase põletikulised haigused;
  • müokardi infarkt;
  • antihüpertensiivsete ravimite võtmine;
  • impulsi halvenenud juhtivus;
  • hüpotüreoidism (kilpnäärme hormoonide puudus);
  • hüpotensioon (madal vererõhk);
  • maohaavand;
  • kõrge koljusisene rõhk.

Kui põhjuslikku tegurit pole võimalik kindlaks teha, on diagnoosiks idiopaatiline bradükardia. Kui sellega ei kaasne muid häireid ja sümptomid pole eriti väljendunud, siis on see samaväärne ka füsioloogiliste vormidega.

Südamepuudulikkuse sümptomid

Eriti ohtlikud on arütmia patoloogilised vormid. Need avalduvad üsna selgelt ja põhjustavad sageli raskete komplikatsioonide arengut. Lisaks aeglase või kiirenenud südamelöögi tunnustele võivad ilmneda ka aluseks oleva patoloogilise protsessi sümptomid..

Tahhükardiale on iseloomulik järgmine kliiniline pilt:

  • südamepekslemine
  • pearinglus;
  • valu ja surumine rinnus;
  • hingeldus;
  • rõhu tõus;
  • ärevuse tunne;
  • kaela veresoonte pulsatsioon;
  • ärrituvus;
  • unetus;
  • õhu puudus.

Bradükardia avaldub südame löögisageduse vähenemisel 40 löögini minutis ja alla selle järgmiste sümptomitega:

  • pearinglus;
  • minestamine;
  • naha blanšeerimine;
  • kasvav nõrkus
  • valu rinnus;
  • kiire väsitavus;
  • krampide rünnakud;
  • hingamispuudulikkus.

Südamepuudulikkuse toimingud

Füsioloogilised rütmihäired ei vaja teraapiakursust. Piisab põhjusliku teguri vältimisest. Patoloogilisi vorme ravitakse algpõhjuse kõrvaldamise või peatamise teel. Olenemata ebaõnnestumise tüübist on soovitatav konsulteerida kardioloogiga, et läbi viia uuring, mille tulemused diagnoositakse.

Bradükardia korral on vaja võtta ravimeid, mis stimuleerivad südame tööd. Soovitav on ühendada need ravimtaimedel põhinevate rahvapäraste ravimitega. Võite südame löögisagedust rünnaku ajal suurendada kerge füüsilise koormuse, kofeiini, Zelenini tilkade ja belladonna ekstraktil põhinevate tablettide tõttu.

Lõõgastumine hästi ventileeritavas ruumis aitab vähendada südamelöökide sagedust ja intensiivsust. Enne seda on soovitatav pesta külma veega ja eemaldada kaelariietuse pingutuskoht. Lisaks võite teha hingamisharjutusi ja võtta palderjani tinktuure.

Mõlemal juhul on soovitatav toitumise korrigeerimine, liikumine ja jalutuskäigud õues. Kui rünnakut ei olnud võimalik peatada ja sümptomid suurenevad, peate kutsuma kiirabi. Kohale saabunud spetsialistidele tuleks rääkida olukorra leevendamiseks võetud meetmetest.

Südame löögisagedust vanuse järgi peaksid teadma kõik inimesed, kes soovivad vältida kardiovaskulaarsüsteemi haigusi. Kõrvalekalded vastuvõetavatest piiridest võivad olla oma olemuselt füsioloogilised ja patoloogilised. Esimesel juhul ei ole ravi ette nähtud. Patsiendile piisab, kui ta õpib rünnakute peatamise meetodeid. Südamelöögi patoloogilise talitlushäire ravikuuri eesmärk on kõrvaldada põhjuslik tegur.

Inimese pulss vanuse järgi

Artikli avaldamise kuupäev: 05/02/2020

Artiklit ajakohastatud: 2.05.2020

Autor: Julia Dmitrieva (Sych) - harjutav kardioloog

Südame löögisageduse mõõtmine on lihtsaim viis, et teha kindlaks, kas inimene on elus, rahulik või on ta eriti ärritunud. See indikaator vastab pulsile (HR), see varieerub sõltuvalt vanusest ja tervislikust seisundist. Nad mõõdavad seda puhkeolekus ja pärast füüsilist pingutust ning igal olukorral on oma pulss. Kõigil kirjaoskavatel inimestel on kasulik teada, milline peaks olema pulss tervetel inimestel ja kui ohtlikud on selle indikaatori kõrvalekalded normist.

Keha seisundi hindamine

Kui võrrelda pulsi mõõtmise tulemusi üldtunnustatud normiga, saab arst teha oletuse patsiendi konkreetse haiguse kohta. Südame kokkutõmmete sagedus ei sõltu ainult südame-veresoonkonna tööst. Pulss reageerib tohutule hulgale kehas esinevatele põletikulistele, nakkuslikele ja muudele patoloogilistele protsessidele. Sellepärast mõõdab kõigepealt patsiendi vastuvõtule tulnud arst tema pulssi..

Kui inimene on suhteliselt terve, kuid ta on sageli mures südametegevuse suurenemise või vastupidi aeglustumise pärast, tuleks põhjuseid otsida keha funktsionaalse oleku tunnustest..

FS on elusorganismi üks põhilisi omadusi kohaneda või kohaneda keskkonnatingimuste ja füüsilise tegevusega. See võime on inimestel erinev..

Sportlikke, treenitud inimesi eristab kõrge funktsionaalne seisund.

Treenitud inimestel on südame löögisageduse häirete tekke oht minimaalne.

Istuvat, ebatervislikku eluviisi juhtivat isikut, vastupidi, iseloomustab madal kohanemisvõime ja selle tagajärjel suurenenud kalduvus haigestumusele.

Funktsionaalseid olekuid on 3 kategoorias:

  • norm - kõrge (rahuldav) kohanemine;
  • kohanemismehhanismide suurenenud pinge (väike kõrvalekalle normist);
  • halb kohanemine (keha regulatiivsete süsteemide ammendumine).

FS hindamiseks kardioloogias ja spordimeditsiinis kasutatakse kolme peamist kontrollimeetodit:

  1. Näide Ruthier. Mõõtke pulss puhkeolekus, seejärel kohe pärast 30 kükki ja 1 minut pärast puhata. Väärtused liidetakse, korrutatakse 4-ga, lahutatakse 200 ja jagatakse inimese vanusega. Tulemust võrreldakse indeksi normiga - vahemikus 0 kuni 21. Mida kõrgem on tulemus, seda halvem on FS.
  2. Martine'i proov. Sel juhul ei mõõdeta mitte ainult südamelööke minutis, vaid ka vererõhku (BP). Mõõtmisi tehakse iga ajavahemiku kohta 3 korda - puhkeolekus, pärast 20 kükki, kui käed on ette visatud, ja taastumisperioodil. Südame löögisagedust võrreldakse normiga - mitte rohkem kui 12 lööki minutis.
  3. Ortostaatiline test. Kasutades nimetissõrmel olevat andurit, mõõdetakse pulssi lamavas asendis. Siis võtab subjekt järsult vertikaalse positsiooni, registreeritakse pulsisageduse muutus ja võrreldakse seda normiga. Tavaliselt tõuseb pulss 10–12 löögi minutis.

Funktsionaalsed seisundid on lahutamatult seotud pulsiga - mida kõrgem on kohanemisaste, see tähendab keha füüsiliseks aktiivsuseks, seda madalam on konkreetse inimese pulss.

Inimese pulsist ja kuidas seda loendada

Südame löögisagedus on üks väheseid bioloogilisi parameetreid, mida saab ilma tööriistadeta mõõta. Piisab, kui panna sõrmed (üks suur või indeks koos nimetuga) kohta, kus arter asub naha lähedal:

  • randmes (radiaalne arter);
  • unearteris (emakakaela);
  • reiearteril, mis on lähemal kubemepiirkonnale;
  • veidi templi all;
  • jala tagaküljel;
  • küünarnuki all olevas radiaalses arteris.

Väikese rõhuga sõrmede palpeerimine (palpatsioon) võimaldab värinaid tunda - see on veri, mis liigub mööda arteri lainetes ja mida süda pumpab nagu pump. Nende tõugete rütmi määrab spetsiaalne närvipõimik - siinussõlm, mis asub parempoolse aatriumi seinas. Tavaliselt peaks südame värisemine olema rütmiline, st seda tuleb regulaarselt kuulata. See rütm, samuti verevoolu kiirus läbi anumate ja annab siinussõlme.

Sinussõlm pakub südamelöökide sagedust ja rütmi

Kui vabastamise ajal siseneb vereringesse piisav kogus verd, vajab süda vähem kokkutõmbeid, see tähendab madalat pulssi. Kui süstitud vere maht ei ole normaalse verevoolu kiiruse jaoks piisav, on süda sunnitud kiiremini lööma ja pulss suureneb.

Südame löögisagedust peetakse absoluutselt tervel inimesel pulsiks. Keskmiselt on see väärtus 60–90 lööki minutis, sõltuvalt keha individuaalsetest omadustest.

Randmeosa on tavaliselt pulsi mõõtmiseks kõige ligipääsetavam piirkond, seetõttu kasutatakse seda enamasti täpselt randmega:

  1. Sõrmed kantakse randme siseküljele pöidla alumisest osast.
  2. Pange enne oma silmi stopperit või kätt teise käega.
  3. Pisaraid tundes jälgivad nad stopperil olevat aega ja loendavad ühe minuti jooksul löökide arvu. See on impulsi mõõtmise tulemus.

Arstid ja kiirabiautod mõõdavad pulssi sageli 15 sekundi jooksul ja korrutavad seejärel tulemuse arvuga 4. See tehnika sobib hästi rütmiliste südamelöökide korral. Kui süda peksab vahelduvalt, annab see meetod moonutatud tulemuse.

Südame löögisageduse tabelid vanuse järgi

Et mõista, kas mõõdetud pulss on normiga kooskõlas, peate teadma, millist pulssi peetakse inimese jaoks normaalseks. Selle mõistmiseks aitavad tabelid vanuse järgi optimaalse pulsi väärtuste kohta vanuse järgi..

Meeste

Siin on väärtused, mida peetakse täiskasvanud mehe normaalseks pulsiks:

Tabel tervete meeste südame löögisageduse vanusest tingitud muutuste kohta

Nagu tabelist näha, on normaalse inimese pulsi alumine piir kõrgeim noores eas - 16 kuni 20 aastat. Ja normi langus on 10 kuni 20 lööki minutis ja see pole piir. Hästi treenitud inimestel võib puhkeolekusagedus ulatuda kuni 49 lööki minutis või vähem..

Naistele

Arvatakse, et naistel on pulss pisut kõrgem, mis on seotud naisorganismi füsioloogiliste omadustega. Üks neist on palju väiksem südame maht, mistõttu peab see orel rohkem vaeva nägema.

Naiste puhul kehtib ka reegel - mida parem on füüsiline ettevalmistus, seda madalam on pulss, nii et sportlaste puhul võib madalam pulss langeda kuni 54 löögini minutis või alla selle.

Naiste pulsisageduse tabel vanuse järgi.

Vanusevahemik, aastadLubatud pulss, lööki minutis
16-2065-80
20-2565-80
25-3065-75
35–4070-80
50-6060-80
65-7060-80
75-8060-75
85 ja vanemad55-70

Naistel märgitakse pulsi sõltuvust hormonaalsetest muutustest, mis on seotud menstruaaltsükli, raseduse või menopausiga. Kõigi nende seisunditega kaasnevad sageli pulsisageduse muutused..

Miks võib pulss puhkehetkel muutuda?

Pulsi kõrvalekalded normist rahulikus olekus näitavad täiskasvanu keha funktsioneerimise mitmesuguseid häireid. Mõnikord on need probleemid eluohtlikud ja vajavad viivitamatut arstiabi..

Aeglustumise põhjused

Seisundit, kus pulss langeb alla 59 löögi minutis, nimetatakse bradükardiaks. See juhtub füsioloogiliselt, kui see on päritud või põhjustatud keha kõrgest sobivusest. Sellisel juhul taluvad täiskasvanud bradükardiat rahulikult..

Kui aeglase pulsiga inimene tunneb peavalu, rindkere raskust, nõrkust, uimasust, pearinglust, näitab see, et bradükardia pole tema jaoks normaalne. Bradükardiat võivad esile kutsuda mitmesugused tegurid:

  • haige siinuse sündroom - üks levinumaid vanusega seotud patoloogiaid;
  • koljusisese rõhu järsk tõus;
  • nakkushaigused (meningiit, kõhutüüfus, viirushepatiit ja teised);
  • mürgitus kahjulike keemiliste ühenditega (näiteks plii või nikotiin);
  • mõnede antihüpertensiivsete ravimite võtmine (vererõhu alandamiseks);
  • hüpotermia.

Iga täiskasvanu peaks mõistma, et pulsi languse põhjust pole võimalik iseseisvalt kindlaks teha. Raske bradükardia korral on vajalik arsti konsultatsioon.

Suurenemise põhjused

Seisundit, kus pulss ületab normi (üle 90 löögi minutis), nimetatakse tahhükardiaks. Treening või emotsionaalne stress nõuab suurenenud toitainete ja hapniku tarbimist, mistõttu süda töötab nendes tingimustes kiiremini.

Kui tahhükardia tekib puhkeolekus, on see häire. Kiiret pulssi täheldatakse:

  • endokriinsed haigused (hüpotüreoidism, pankreatiit, suhkurtõbi);
  • palaviku temperatuur (üle 38 kraadi), palavik;
  • mitmesugused infektsioonid või mürgistused (mürgistus);
  • hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemi probleemid;
  • erinevat tüüpi aneemia.

Tahhükardia on eriti ohtlik madala vererõhu korral. Seda kliinilist pilti täheldatakse müokardiinfarkti, isheemilise insuldi ja muude veresoonte õnnetuste tekkega. Madalama rõhu tõttu on organitel hapnikupuudus ja süda reageerib kiirele pulsile, et vältida isheemiat (organite verevarustuse halvenemine).

Madala vererõhuga kiire pulss on ohtlik sümptom.

Kui need sümptomid ilmnevad, on vaja peatada igasugune tegevus, istuda või pikali heita, keerata lahti kõik riietuse ahendavad elemendid ja võtta rahusti. Liiga kinnine või kuum õhk toas võib provotseerida ka tahhükardiat, seetõttu on soovitatav anda patsiendile värske õhk.

Südame löögisagedus erinevates olukordades

Selleks, et mitte asjata muretseda pulsi "ebakorrapärasuse" pärast, peate omama ettekujutust pulsisageduse normidest erinevates olukordades. Kõigil juhtudel puuduvad kontrollväärtused, normid on keskmine ja üldistatud näitaja.

Südame löögisagedus raseduse ajal

Lapse kandmisel kogeb naise keha kasvava loote huvides mitte ainult hormonaalset, vaid ka kõigi elundite süsteemset ümberkorraldamist. Peaaegu kõigil lapseoote ema keha kudedel on puudulik raku toitumine, mis üritab kõrgendatud rütmiga kompenseerida südant. Tavaliselt on rase naise pulss 20-30 lööki rohkem kui tavaliselt aastaid. See tähendab, et kui 25-aastase naise pulss oli enne rasedust 70, siis raseduse ajal võib pulss olla 90 ja 100 lööki minutis, kõik need on normaalsed võimalused.

Südame löögisagedus une ajal

Kõige madalam pulss inimtegevuse protsessis märgitakse une ajal. See füsioloogiliselt määratud bradükardia võimaldab kehal jääda homöostaasi - eneseregulatsiooni seisundisse, mis tagab selle füsioloogiliste omaduste püsivuse. Keha ei puhka lihtsalt, see on aktiivselt "isereguleeruv", tootes spetsiifilisi hormoone, samas kui südamelöökide kiirust kiirendavaid kortikosteroide sünteesitakse halvasti. Magava inimese puhul on pulss 50–70 lööki minutis. Kui igapäevase jälgimise ajal registreeritakse kõrgemad määrad, peetakse seda patoloogiliseks tunnuseks.

Pulss puhkeolekus

Puhkuse pulss on toodud ülaltoodud tabelites vanuse järgi. Normi ​​valikud võivad olla sportlaste ja teiste treenitud inimeste jaoks äärmiselt madalad - alla 50 löögi minutis -. Kuid näitajaid, mis ületavad täiskasvanute 90–100 lööki, peetakse igal juhul kõrgeks.

Südamelöögid kõndimise ajal

Inimesele kõige füsioloogiliselt kasulikum tegevus on kõndimine. See paneb vere veidi kiiremini liikuma, mis mõjutab positiivselt hingamisteede, seedetrakti ja ainevahetusprotsesse. Samal ajal ei koge süda suurenenud stressi, kuna pulss tõuseb normiga võrreldes vaid 10 löögi võrra. Kui puhkeaja norm on 60–70, peaksid kõndimise optimaalsed väärtused olema 70–80 lööki.

Kui kõndimine põhjustab tahhükardiat, on see hea mõte mõelda oma füüsilise vormi ja tervise üle.

Südame löömine jooksmise ajal

Sportlased ja kõrge pulsiga kehakaalu alandamise armastajad teavad, milline peaks olema pulsi tase jooksmisel. Optimaalne pulss on vahemikus 120–130 lööki minutis. Sellise pulsisagedusega jooksmine ei võimalda küll kaalust alla võtta, kuid see ei kurna südame-veresoonkonda. See on parim viis südame harjutamiseks füüsilise tegevusega, ärevuse ja stressi vähendamiseks, närvisüsteemi stabiliseerimiseks, kudede vereringe parandamiseks (troofilised).

Treening südamelööke

Sporditulemuste saavutamiseks juhindub neid kõrgematest pulssidest jooksmise või jõuharjutuste ajal (130-145-165 lööki ja üle selle), mis on tavalistele kehalise kasvatuse austajatele vastunäidustatud. Iga sportlane töötab välja individuaalse treeningprogrammi, võttes arvesse enda keha võimeid ja spordiarsti või kogenud mentori soovitusi.

Südame löögisageduse rikkumise toimingud

Südame rütmihäired bradükardia või tahhükardia kujul on tõsine põhjus oma tervise hoolikaks jälgimiseks. Te ei tohiks loota, et need riigid mööduvad iseenesest. Kui pulsi aeglustumise või kiirendamise rünnakud ilmnevad regulaarselt, võite õppida neid peatama, kuid kõigepealt on soovitatav veenduda, et pole tõsist patoloogiat, mis nõuab keerulist ravi, haiglaravi või operatsiooni. Arsti nõuanded aitavad südamepuudulikkuse korral õigesti tegutseda:

  1. Kui soovitatav on bradükardia rünnak: südame tööd stimuleerivate ravimite võtmine, füsioteraapia, tooniliste jookide, Zelenini tilkade ja muude sarnaste stimulantide joomine.
  2. Tahhükardia korral peate patsiendile pakkuma rahu ja lõõgastust, juurdepääsu värskele õhule ja vabastamist tihedast riietusest, rahustite kasutamist ja hingamisharjutusi..
  3. Südame löögisageduse rikkumiste korral on soovitatav parandada elustiili tervikuna: halbadest harjumustest, sealhulgas kulinaarsetest harjumustest vabanemiseks, piisavaks ja teostatavaks füüsiliseks aktiivsuseks, sagedaseks värskes õhus viibimiseks, stressi vältimiseks.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata sümptomitele, mida ei peatata lihtsate vahenditega, vaid pigem suurenevad - valu surumine rinnaku taga, peapööritus, õhupuudus, minestamine, liiga madal või liiga kõrge vererõhk. Kui südame löögisageduse langus ilmneb selliste märkide taustal, on vaja kutsuda kiirabi.

Selliste ohtlike sümptomite nagu rütmihäired, õhupuudus, valu rinnus, minestamine ja rõhu tõus korral on vaja hädaabikõnet.

Näitajad, mille jaoks peate arsti vaatama

Kriitilised pulsisageduse näitajad, mille korral on vaja arsti juurde pöörduda nii kiiresti kui võimalik, igal patsiendil on oma. Kuid keskmiselt peetakse bradükardia patoloogilisi väärtusi näitajateks, mis jäävad alla 50 löögi minutis. Kui pulss on alla 40, võib olla võimalik südame seiskumine ja surm..

Tahhükardia, mille südame löögisagedus ületab 100–120 lööki puhkeolekus, eriti kõrge vererõhu taustal, on ka võimalus kutsuda arst või külastada spetsialisti. Õigeaegne arstiabi ei võimalda mitte ainult head tervist säilitada, vaid mõnel juhul päästa ka elusid.

Nõutavate eksamite loetelu

Pädeva, individuaalselt kujundatud raviskeemi valimiseks peab arst teadma rütmihäire põhjuseid. Nende loomiseks aitab sügav diferentsiaaldiagnostika, mis lisaks anamneesi kogumisele hõlmab ka:

  • konkreetsete reaktsioonide hindamine füüsilise läbivaatuse ja palpatsiooni ajal;
  • neuroloogilise ja nefroloogilise seisundi määramine (kesknärvisüsteemi ja kuseteede süsteemi seisund);
  • laboratoorsed vereanalüüsid (biokeemilised, hormoonide testid ja muud);
  • ehhokardiograafia;
  • ultraheli diagnostika;
  • elektrokardiograafia.

Kõik need uuringud on vajalikud südamepuudulikkust põhjustava haiguse kindlakstegemiseks..

Terapeutilise toime üldpõhimõtted

Terapeutiliste meetmete komplekt südame löögisageduse ebanormaalsete näitajate mõjutamiseks hõlmab etioloogilist (suunatud põhihaigusele) ja sümptomaatilist ravi. Ilma algpõhjust kõrvaldamata on võimatu saavutada bradükardia või tahhükardia rünnakute tõhusat leevendamist. Seetõttu ulatuvad etioloogilised ravivõimalused hormoonravis endokriinsete haiguste ja menopausi korral südamepuudulikkuse operatsioonini (näiteks südamestimulaatori paigaldamine siinussõlme sündroomi korral).

Sümptomaatiline ravi hõlmab sõltuvalt haigusseisundist spasmolüütikute, rahustite või vastupidi stimulantide kasutamist. Samal ajal on taastumise suunas vaja radikaalset elustiili muutust. Südame rütmi pakuvad mitmed omavahel ühendatud mehhanismid. Seetõttu tuleb südame aktiivsust mõjutava mõju ahela iga lüli võtta terviklikult, rangelt vastavalt meditsiinilistele soovitustele, pulsi reguleerimiseks. Sel juhul ei pea lootma ühele uimastiravile.

Temaatiline video aitab ülaltoodud teavet meelde jätta ja mällu kinnitada

Südame löögisagedus täiskasvanutel vanuse järgi (tabel)

Puls on veresoonte seinte rütmiline liikumine, mis toimub vereringe all südame löögisageduse ajal. Pulsisagedus on suhteline väärtus ja see sõltub vanusest, veresoonkonna seisundist, sobivusest ja üldistest kroonilistest haigustest.

  • arteriaalne - kõige informatiivsem näitaja südame, veresoonte ja vereringe tööst üldiselt ning seda mõõdetakse reeglina käe radiaalsel arteril;
  • venoosne - mõõdetakse kaela juguulaarse veeni palpeerimisega;
  • kapillaar - hinnatakse küüntepeenra või otsmiku värvimuutuse järgi.

Südame-veresoonkonna haiguste diagnoosimisel kasutatavale pulsile on iseloomulikud järgmised omadused:

  • rütmi (tsükliline või ebakorrapärasusega) määrab löökide vaheline intervall;
  • Pulss - pulss, mida mõõdetakse arvudes;
  • impulsi tõuke suurus (suur, väike, keermekujuline või katkendlik);
  • pinge (kõva või pehme);
  • täitmine (täis või tühi).

Rütmi muutused, pinge, täidis võivad näidata tahhükardia, bradükardia, südameklappide patoloogiate, südameblokeeringu jne esinemist..

Millest see sõltub


Südame kontraktsioonide arv, rütm ja muud näitajad ei ole stabiilsed ja sõltuvad iga inimese südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi individuaalsetest omadustest, aga ka elustiilist, füüsilisest vormist jne. Peamised südame löögisagedust mõjutavad tegurid on järgmised:

  • lihaskoormus põhjustab südame löögisageduse suurenemist;
  • sobivus (mida rohkem keha on pika koormusega kohanenud, seda enam pulss väheneb, näiteks profisõitjate puhul on norm kuni 40 lööki minutis);
  • emotsionaalne seisund (stress, ärevus, rõõm suurendavad näitajaid);
  • südamehaigused, kilpnääre;
  • ravimid (kardioloogilised ravimid, näiteks beetablokaatorid, võivad põhjustada südame löögisageduse langust);
  • vanus (vanematel inimestel on pulsi löökide määr kõrgem kui noortel);
  • temperatuur (kuumus ja kõrge õhuniiskus põhjustavad südame löögisageduse tõusu).

Naiste ja meeste pulss vanuse järgi (tabel)

Laste pulss on täiskasvanutest oluliselt erinev. Vastsündinutel on näitajad vahemikus 120–160 lööki. min., 5-aastaselt - 100-120, 10 aasta pärast - 80-100 lööki. Kuni 18 aastani ulatub pulss tavaliselt 70–90 lööki. min..

Meestel on südame kokkutõmbumiste arv suurusjärgust väiksem kui naistel: keskmiselt on pulsisagedus meestel noores eas 62–70 lööki minutis ja pärast kuut aastat keskmiselt 70–90 lööki minutis.

Meeste vanus, aastadMinimaalneTähendabMaksimaalne
Enne 186075100
20-30viiskümmend7090
30–40607590
40-50607080
50-60657585
Alates 60708090

Naiste vanus, aastadMinimaalneTähendabMaksimaalne
Enne 186075100
20-30606570
30–40657075
40-50757580
50-60808385
Alates 60808385

Vanusega suureneb südame löögisageduse ja pulsi rütmihäirete sagedus, mis on tingitud veresoonte elastsuse vähenemisest ja aterosklerootiliste protsesside arengust, südame löögisageduse ja rõhu tõusust. Pärast 50 on pulss naistel ja meestel 75–85 lööki minutis.

Kuidas mõõta pulssi

Rahulikus emotsionaalses ja füüsilises olekus on vaja teha pulsi mõõtmine. Südame löögisageduse mõõtmise protseduuri tuleks edasi lükata 40-50 minutiks pärast tee, kohvi, suure osa kuuma toidu joomist, pärast vanni võtmist, suitsetamist, intensiivset tööd või stressiolukorda.

Südame löögisagedust mõõdetakse kehal minimaalse koguse lihaste ja rasvkoega, nimelt:

  • radiaalse arteri randmel;
  • unearter kaelas;
  • küünarnukis, kus asub brahhiaarter;
  • reiearteril kubemes;
  • popliteaalses õõnsuses.

Randme mõõtmine

Käe käes oleva pulsi mõõtmiseks peate istuma küünarnukkidega tooli seljatoel või lamama. Samal ajal vabastatakse käsi kõigest, mis vereringet segab: riiete, käevõrude ja kellade pigistamisest.

Pulsi loendamise käsi peaks asuma südame tasemel. Järgmisena surutakse randme radiaalne arter nimetissõrme ja keskmise sõrmega, et pulsatsiooni paremini tunda.

Arteriaalsete pulsatsioonide arv on vaja arvutada 1 minutiga või 10 sekundiga ja tulemus korrutatakse 6. Kui täheldatakse kõrget pulssi, on kõige informatiivsem tulemus pulsi jälgimiseks minut, samal ajal kui mõõtmine toimub keha sümmeetriliste osade korral 2 korda (sisse mõlemad randmed, küünarnukid jne).

Kaela mõõtmine

Pulsi mõõtmine kaelal toimub istudes või lamades. Sel juhul tuleks indeks- ja keskmised sõrmed kokku voltida, asetada submandibulaarsesse fossa kaelale, proovides tunda unearteri pulsatsiooni. Järgmisena arvutage pulsatsioon 10, 15, 30 sekundi või minuti jooksul.

Samuti tuleb meeles pidada, et pulssi ei mõõdeta pöidlaga, kuna pöidlal on oma väljendunud kapillaaride pulsatsioon, mis mõjutab pulsi arvutamist.

Südame löögisagedus treeningu ajal

Treeningu ajal tekib südame-veresoonkonnale täiendav koormus, mis põhjustab rõhu tõusu, südame löögisageduse suurenemist, mille tagajärjel tõuseb pulss.

Keskmise kiirusega kõndimine on üks parimaid südameharjutusi, kuna kõndimist saab pikka aega harjutada ilma tugeva väsimuse ilmnemiseta ja pulsi olulist tõusu suurendamata. Samuti tugevdab kõndimine südant ja veresooni, on üks parimaid harjutusi südame-veresoonkonna ennetamiseks..

Jooksu ajal pumpleb süda intensiivselt verd kogu organismi vajadusteks, samal ajal kui südamelihas tugevneb. Tuleb meeles pidada, et jooksmine on südamehaigustega inimestel vastunäidustatud, suurenenud müokardiinfarkti oht..

Vanuse aastadOptimaalne pulss kõndimiselKaalukaotuse normid jooksmise ajalStandardid vastupidavuse suurendamiseks jooksmise ajalMaksimaalne lubatud pulss
kolmkümmend145155-160110-120170
viiskümmend125135-14090-110150
70105115-12070-90130

Kardiovaskulaarsüsteemi optimaalne koormus treeningu ajal määratakse Hasel-Foxi valemi abil:

Maksimaalne pulss (maksimaalne pulss) = 220 - vanus.

Samuti on olemas impulsstsoonide mõiste - need on koormuskategooriad sõltuvalt intensiivsusest, mis määratakse löökide sagedusega minutis. Kolm pulsi tsooni, mis on füüsilise koormuse jaoks kõige optimaalsemad, on järgmised:

  • Terapeutiline - 50–60% maksimaalsest pulsisagedusest, - madalaim pulss, mida ei saa ületada treenimise ajal nii algajatele kui ka pikkadele treeningutele (40–50 minutit) südame tugevdamiseks.
  • Rasvapõletuseks - 60–70% maksimumväärtustest. Näidatud pulsiga treenimine aitab põletada rasvamassi ja tugevdada kardiovaskulaarsüsteemi.
  • Jõu vastupidavus - 70–80% maks. Südamerütm. Selliste indikaatoritega impulsstsoonis kasutatakse lühiajalisi koormusi, mis kestavad kuni 10 minutit..

Kõrvalekalded normist

Südame töö kõrvalekalded väljenduvad pulsisageduse suurenemises või languses ja pulsi hälbimises normist. Mõõtmise abil saab kindlaks teha kaks peamist patoloogiat:

  • tahhükardia on südame rütmihäire, mille suurenenud pulss on üle 90 löögi. min.;
  • bradükardia - pulsisageduse langus puhkeolekus (alla kuuekümne löögi minutis);
  • paroksüsmaalsed südame rütmihäired - südame löögisageduse järsk ja põhjendamatu tõus kuni 150-200 kontraktsiooni minutis;
  • ekstrasüstool - südame vatsakeste enneaegne kontraktsioon;
  • kodade virvendus on patoloogia, mille korral vatsakeste atria kaotab täieliku kokkutõmbumisvõime, samal ajal kui perioodiliselt täheldatakse tahhükardiat ja bradükardiat.

Tahhükardia

Tänapäeval on südame-veresoonkonna probleemide hulgas sageli suurenenud pulss. Täiskasvanud meeste ja naiste tahhükardia põhjused võivad olla palju haigusi, samuti füüsilisi ja emotsionaalseid seisundeid:

  • stress, neuroos;
  • intensiivne koormus;
  • kardiopsühhoneuroos;
  • äge vaskulaarne puudulikkus;
  • endokriinsed haigused (türotoksikoos, neerupealiste hüperfunktsioon);
  • ravimid (kortikosteroidid, diureetikumid, kofeiin, nikotiin, aminofülliin).

Tahhükardia rünnaku ajal on tunda südamepekslemist, kaela veresoonte pulsatsiooni, õhupuudust, pearinglust, õhupuudust..

Bradükardia

Pulsi vähenemise põhjusteks on häireid südamesõlmede (siinus, artiventrikulaarne) ja südamelihase juhtivussüsteemis, mis tekivad järgmiste haiguste arengu tõttu:

  • südamereuma;
  • müokardi infarkt;
  • kardioskleroos;
  • arteriaalne hüpertensioon;
  • neeruhaigus
  • hüpotüreoidism.

Südame aeglustumine ja südame löögisageduse langus ilmnevad nõrkusest, pearinglusest, külma higi ilmnemisest, rasketel juhtudel on võimalik minestamine..

Tavaline südametegevus: põhinäitajad

Inimese pulss: norm ja kõrvalekalded

Kuigi normaalne südamerütm ei taga südame tervist, on see siiski kasulik juhend mitmete kehas esinevate häirete tuvastamiseks..

Südamelöögi peamine näitaja on pulss, see tähendab südame kokkutõmmete arv minutis. Puhkeasendis on see 60–100 / min. Kuid mõned teadlased usuvad, et see standard on vananenud ja rahulikus olekus peaks pulss olema vahemikus 50 kuni 75 minutis. Puhkuse ajal suurenenud südame löögisageduse (üle 75 minutis) ja südameataki suurenenud riski vahel on seos.

Iga inimese normaalne pulss sõltub tema vanusest, füüsilisest seisundist, pärilikkusest, elustiilist, aktiivsuse tasemest ja emotsionaalsetest kogemustest. Seda mõjutavad ka temperatuur ja keha asend..

Inimese suurema füüsilise vastupidavuse korral on tema pulss puhkeolekus madalam. Seetõttu on pulss üks näitajaid individuaalse vormisoleku hindamiseks.

Video: millist pulssi peetakse normaalseks ja mis on tervisele ohtlik?

Südame löögisagedus muutub päeva jooksul ja erinevates olukordades. Seetõttu ei ole nende kõrvalekalded keskmistest näitajatest, mis on tinglikult aktsepteeritud üle normi, alati ühegi haigusega seotud. Selle pärast tasub muretseda, kui pulss pidevalt aeglustub, kiireneb või süda lööb ebaregulaarselt..

Milline on täiskasvanu normaalne pulss??

Tervislikul täiskasvanud mehel on normaalne pulss puhkeolekus 70 / min., Naisel - 75 / min. Võttes arvesse täiskasvanute individuaalseid muutusi, peetakse pulssi optimaalseks 60–80 minutis.

EKG registreerimise ajal, mille abil arst objektiivselt hindab südamelööke sagedust ja rütmi, liigub inimene, riietub lahti, lamab diivanil, kogeb põnevust võõras olukorras. Seetõttu peetakse normaalse pulsi ülemist piiri 100 / min.

Kuigi normaalsete pulsside vahemik on üsna lai, võivad liiga kõrge või madal pulss olla patoloogia tunnuseks. Kui see ületab 100 / min (tahhükardia) või alla 60 / min (bradükardia), peate konsulteerima arsti või kardioloogiga, eriti kui teil on muid sümptomeid, nagu minestamine, pearinglus või hingeldus.

Millised on lastele normid ja kõrvalekalded

Lapse normaalne pulss sõltub tema vanusest. Näiteks vastsündinutel on pulss 100–160 minutis, alla 10-aastastel lastel 70–120 minutis, üle 10–12-aastastel noorukitel 60–100 minutis.

Lastele on siinusarütmia iseloomulik ja täiesti normaalne. See on ebaregulaarne pulss, mis on põhjustatud lainekujulisest kiirenemisest ja südametegevuse aeglustumisest. Kui sellised muutused EKG-s tuvastatakse lapsel või noorukil, pole muretsemiseks põhjust..

Arstid juhinduvad laste normaalsetest südametegevuse näitajatest:

Keskmine pulss, lööki minutis

Normi ​​piirid, lööki / min

Laste tahhükardiat põhjustavad sageli funktsionaalsed põhjused - nutmine, hirm, keha jahutamine. Kõige ohtlikum on väikese südametegevuse oluline aeglustumine. See võib olla märk tõsistest rütmihäiretest, näiteks kaasasündinud atrioventrikulaarne II või III astme blokaad.

Noorukitel võib intensiivse sporditreeningu tagajärjel tekkida mõõdukas bradükardia..

Normaalne pulss naistel ja meestel vanuse järgi

Sõltumatu mõõtmise korral või vastavalt EKG andmetele ei ole meeste ja naiste pulsisageduse osas olulisi erinevusi. Vanusega võib täheldada keskmise pulsi järkjärgulist langust, kuid siin võib esineda olulisi individuaalseid kõikumisi.

Südame löögisageduse täpsem hindamine võib toimuda igapäevase EKG jälgimise järgi. Selle uuringu järeldus peab näitama keskmist pulssi päevas, minimaalset ja maksimaalset pulssi päeval ja öösel.

Nende näitajate hindamiseks on välja töötatud standardid, mis võimaldavad arstil täpsemalt kindlaks teha, kas südamelöök sobib inimese vanusele ja soole.

Keskmine pulss pärastlõunal, lööki minutis

Keskmine pulss öösel, lööki minutis

Siinusarütmia on vastuvõetav, eriti öösel, kuid pausid ei tohiks ületada 2 sekundit. Väike kogus erakordseid südamelööke (ekstrasüstolid) on ka terve inimese norm.

Mis võib pulssi muuta?

Erinevate organite, sealhulgas südame, füsioloogilised põhjused või haigused võivad aeglustada, kiirendada südamelööke või põhjustada selle ebaregulaarsust..

Südame löögisageduse aeglustumine (bradükardia) on normaalne ega kahjusta inimkeha sellistel juhtudel:

  • suurenenud niiskus, keha mõõdukas jahutamine;
  • hea füüsiline ettevalmistus;
  • unerežiim;
  • teatud ravimite, näiteks rahustite või beetablokaatorite, võtmine.

Haigused, millega kaasneb aeglane südametegevus:

  • IHD ja muud südamehaigused, eriti siinussõlmede nõrkuse sündroom;
  • antiarütmikumide, eriti südameglükosiidide, üleannustamine;
  • mürgistus pliiühenditega, FOS, nikotiin;
  • peptiline haavand, traumaatiline ajukahjustus, insult, ajukasvaja, suurenenud koljusisene rõhk;
  • hüpotüreoidism (kilpnäärme hormonaalse aktiivsuse vähenemine).

Füsioloogiline (loomulik) pulsisageduse tõus on võimalik sellistes olukordades:

  • füüsiline aktiivsus ja stress;
  • palavik;
  • ümbritseva õhu temperatuuri tõus;
  • püsi peal;
  • Rasedus;
  • kofeiiniga joogid.

Patoloogilise kiirenenud südamelöögi (tahhükardia) peamised põhjused:

  • närvisüsteemi haigused (neuroos, autonoomsed häired);
  • hüpertüreoidism;
  • aneemia
  • südamepuudulikkus;
  • kroonilised kopsuhaigused;
  • südamehaigused - IHD, müokardiit, mõned ventiilidefektid.

Kuidas ise pulssi mõõta?

Lihtsaim viis pulsi määramiseks unearteritel ja radiaalarteritel.

Unearteri pulsi sõltumatu arvutamine viiakse läbi järgmiselt: indeks ja keskmised sõrmed asuvad horisontaalselt alalõua all kaela anterolateraalsel pinnal. Määratakse koht, kus pulss kõige paremini palpeeritakse. Parem on mitte kasutada seda meetodit omaette. Selles tsoonis asuvad reflektogeensed alad, mille stimuleerimine võib põhjustada südame rütmihäireid..

Radiaalse arteri impulsi määramiseks on vaja panna indeks ja keskmised sõrmed randmesse. Pulsit on tunda pöidla all olevas piirkonnas.

Südame minutisageduse määramiseks on vaja arvutada löökide arv 15 sekundiga ja korrutada saadud väärtus 4-ga.

On olemas spetsiaalsed seadmed, mis aitavad inimesel oma pulssi määrata. Need on nii fitness-jälgijad kui ka nutitelefonirakendused. Need on mugavad sportlastele ja hõivatud inimestele. Südame löögisageduse näitajad, sealhulgas selle regulaarsus, määravad paljud automaatsed vererõhumõõtjad, mida kasutatakse kodus rõhu mõõtmiseks.

Milliseid kõrvalekaldeid normist peetakse ohtlikuks?

Südame löögisageduse määramisel on oluline arvestada mitte ainult pulsi, vaid ka südame kokkutõmmete rütmiga. Süda peaks lööma ilma pauside ja katkestusteta, kuid üksikud haruldased täiendavad löögid ei valmista muret.

Sellistel juhtudel on vaja arstiga nõu pidada:

  • ebaregulaarne südamerütm;
  • pulsi aeglustumine alla 50 / min või kiirendus üle 100 / min;
  • infarktid südame löögisagedusega üle 140 / min.

Need märgid võivad kaasneda selliste ohtlike tingimustega:

  • kodade virvendus;
  • paroksüsmaalne supraventrikulaarne tahhükardia;
  • ventrikulaarse tahhükardia sagedased vatsakeste ekstrasüstolid ja paroksüsmid;
  • haige siinuse sündroom;
  • sinoatrial või atrioventrikulaarne blokaad II - III aste.

Milliseid haigusi saab südame löögisageduse mõõtmise abil kindlaks teha??

Südame löögisageduse näitajad muutuvad järgmistel põhjustel:

  • südame aktiivsuse regulatsiooni rikkumine;
  • halvenenud gaasivahetus kopsudes;
  • hapniku sisalduse langus veres;
  • müokardi kontraktiilsuse nõrgenemine;
  • patoloogilised protsessid südames.

Seetõttu võib südame löögisageduse kõrvalekaldumisel normaalsest või ebaregulaarsest südametegevusest eeldada mitmesuguseid südame-veresoonkonna ja muude süsteemide haigusi. Kõige tavalisem neist:

  • autonoomse närvisüsteemi või NDC düsfunktsioon;
  • orgaanilised ajukahjustused, näiteks hemorraagia või kasvaja;
  • krooniline bronhiit, obstruktiivne kopsuhaigus, emfüseem, hingamispuudulikkus;
  • rauavaegus ja muud aneemia vormid;
  • hüpo- ja hüpertüreoidism;
  • südamepuudulikkus, mis on paljude südamehaiguste ja hüpertensiooni komplikatsioon;
  • mitraalklapi stenoos, mis rasketel juhtudel on sageli keeruline kodade virvenduse tõttu;
  • IHD, sealhulgas selle kroonilised vormid (stenokardia, infarktijärgne kardioskleroos, kodade virvendus);
  • haige siinuse sündroom;
  • müokardiit, endokardiit, müokardi düstroofia, kardiomüopaatia.

Südame löögisageduse pidevate kõrvalekallete korral normist on kõigepealt soovitatav pöörduda terapeudi poole. Arst viib läbi esmase läbivaatuse, mis aitab kahtlustada rikkumise põhjust, ja suunab teid seejärel spetsialisti juurde - kardioloogi, pulmonoloogi, endokrinoloogi, neuroloogi või hematoloogi juurde.

Prognoosid ja ennetamine

Südame löögisageduse häirete prognoos sõltub nende põhjusest:

  • füsioloogilised kõrvalekalded ei ole ohtlikud ega vaja ravi;
  • endokriinsüsteemi, kopsude ja muude elundite haiguste nõuetekohase ravi korral, mis põhjustas südamelöögi rikkumise, normaliseerub aja jooksul pulss;
  • südamehaiguste puhul sõltub prognoos põhihaiguse raskusest, mõnel juhul saab normaalse südamelöögi taastada ainult operatsiooni või südamestimulaatori paigaldamisega.

Normaalne südametegevus tagab aju ja teiste organite hea verevarustuse. Selle häirete vältimiseks on soovitatav kasutada järgmisi meetodeid:

  • regulaarne treenimine 30 minutit päevas 5 päeva nädalas;
  • oskus juhtida ennast stressiolukorras, hingamisteede võimlemise, jooga arendamine;
  • suitsetamisest loobumine;
  • kaalu normaliseerimine;
  • joomine palju vedelikke, eriti kuuma aastaajal;
  • piisav puhkus, hea uni.

Harjutustest sobivad normaalse südamelöögi säilitamiseks kõige paremini aeroobsed treeningud, jooksmine, ujumine ja jalgrattasõit..

Järeldus

Südame löögisageduse näitajad on iga inimese jaoks individuaalsed. Need varieeruvad sõltuvalt selle aktiivsusest, kellaajast, füsioloogiliste põhjuste mõjul. Arvatakse, et puhkeolekus oleva täiskasvanu normi piirid on 60 ja 100 lööki minutis. Sel juhul peaks pulss olema regulaarne, lubatud on kerge rütmihäire ja üksikud erakorralised kontraktsioonid (ekstrasüstolid)..

Lastel on kõrgem pulss kui täiskasvanutel. KU eakatel on kalduvus aeglustada keskmist pulssi.

Normaalsete näitajate häireid võivad põhjustada mitmesugused närvi-, endokriinsüsteemi, hingamisteede, kardiovaskulaarsüsteemi ja verehaigused. Seega, kui leitakse kõrvalekaldeid, on vaja pöörduda terapeudi poole.

Südame löögisageduse indekseid saab määrata EKG abil, EKG igapäevast jälgimist, samuti radiaalse arteri pulsi isemõõtmisega.

Tervislik eluviis ja regulaarne füüsiline treenimine aitavad säilitada normaalset pulssi..

Oluline On Olla Teadlik Vaskuliit